Вікторія Бардаченко

Тести особистості

2 003

Тести особистості — це інструмент, який використовується в сучасній психології для вивчення різних аспектів індивідуальної особистості.

Психологічні тести особистості дають можливість оцінити рівень різних якостей особистості, таких як впевненість в собі, емоційна стійкість, креативність, пізнавальні здібності та інші.

Вони також можуть допомогти у виборі професії, виявити можливі проблеми зі здоров’ям, такі як депресія, тривожність, а також психотипи, інтровертність або екстравертність, риси характеру, темпераменту тощо.

Історично ідея тестів особистості походить від праць французького лікаря та психолога Альфреда Біне, саме він розробив перші тести для вимірювання інтелектуальних здібностей, що стали відомі як тести Біне.

Пізніше, на початку 20 століття, американський психолог Роберт Йеркс розробив перший тест на розумові здібності для використання в армії. Далі, в 1921 році, німецький психолог Ганс Ейзенк створив перші тести особистості.

На практиці, сьогодні тести особистості використовуються в різних галузях, включаючи психологію, бізнес, рекрутинг та освіту.

Далі у цій статті я всебічно схарактеризую різновиди та механізми дії тестів особистості крізь призму власного досвіду, але перед тим — кілька слів про те, як узгодити набір корисних у вашому індивідуальному випадку психологічних тестів.

Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

ПІДБІР ПСИХОЛОГА ДЛЯ ПРОВЕДЕННЯ ТЕСТІВ ОСОБИСТОСТІ

Позаяк серйозні, розроблені на основі досліджень та психологічних теорій тести особистості потребують не лише фахового супроводу у процесі підготовки, а й також професійної інтерпретації результатів;

Перед початком проходження відповідних тестів рекомендую проконсультуватися з фахівцями у такого типу психодіагностиці;

Зокрема такий підбір можна зробити у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів” завдяки просунутій та простій системі націлювання експертизи за індивідуальними запитами, потребами, симптомами тощо.

РІЗНОВИДИ ТЕСТІВ ОСОБИСТОСТІ

На практиці, існує настільки великий обсяг психологічних тестів особистості, що намагатися перелічити їх усіх — марно, водночас, можна виокремити ті з них, які на мій погляд найпоширеніші, а саме:

Тести для дослідження емоційної інтелектуальності

  • допомагають визначити рівень розвитку емоційних здібностей людини, таких як сприйняття власних емоцій, розуміння емоцій інших людей, регулювання емоцій тощо;
  • можуть бути корисними для осіб, які працюють з людьми, наприклад, психотерапевтів, викладачів, лікарів тощо.

Тести для виявлення креативності

    • визначають рівень розвитку творчих здібностей людини, таких як здатність до асоціаційного мислення, гнучкість у мисленні, здатність до пошуку нових ідей та рішень тощо;
    • корисні для людей, які займаються творчою роботою, таких як письменники, музиканти, художники тощо.

    Тести для виявлення соціальних навичок

    • допомагають визначити рівень соціальної компетентності людини, такої як здатність до спілкування з іншими людьми, емпатія, здатність до вирішення конфліктів тощо;
    • можуть бути корисними для осіб, які працюють з людьми, таких як соціальні працівники, викладачі, психотерапевти тощо.

    Тести для виявлення психотипології особистості

    Допомагають визначити, до якого типу особистості належить людина, наприклад, екстраверт/інтроверт, логік/інтуїт, візуал-аудіал тощо.

    Тести для виявлення типології сприйняття

    • визначають, які з органів відчуття пріоритетні для людини — зорове, слухове, кінестетичне, відчуттєво-емоційне;
    • корисні для визначення вибору професії, наприклад, музиканта, художника, танцюриста, актора тощо.

    Тести для виявлення рівня витривалості

    • допомагають визначити, як довго людина може зосереджуватися на виконанні певного завдання, які перерви їй потрібні, як швидко вона може відновити свою роботу після відпочинку;
    • можуть бути корисними для підвищення продуктивності роботи, наприклад, для офісних працівників, науковців, письменників тощо.

    Тести для виявлення стильових особливостей мислення

    • розкривають як людина розв’язує проблеми, які стилі мислення їй більш притаманні – логічний, інтуїтивний, творчий, аналітичний, синтетичний тощо;
    • корисні для визначення вибору професії, наприклад, науковця, інженера, дизайнера тощо.

    Тести для виявлення рівня мотивації

    • помічні у з’ясуванні, які мотиви є визначальними для людини – матеріальні, соціальні, професійні, особистісні тощо;
    • придаються для підвищення ефективності роботи, наприклад, для підбору співробітників, розробки мотиваційних програм тощо.

    Тести для виявлення інтересів

    • визначають, які теми, діяльності, професії, хобі тощо цікаві для людини;
    • доречні в процесі вибору професії, розвитку кар’єри, відпочинку та занять у вільний час.

    Тести виявлення рівня емпатії

    • допомагають означити, наскільки людина може відчувати та розуміти почуття інших людей;
    • бувають корисні для професій, які пов’язані зі спілкуванням із людьми, наприклад, психологів, медиків, соціальних працівників.

    Тести для виявлення рівня самореалізації

    • показують наскільки людина розвиває свій потенціал, реалізується, досягає своїх цілей;
    • застосовуються для підвищення самосвідомості, розвитку особистості та кар’єри.

    Тести виявлення ідентичності

      Показують наскільки людина розуміє різні аспекти своєї ідентичності:

      • сексуальну, мовну, локальну, національну тощо;
      • застосовуються для розвитку світогляду, розуміння ідентичності тощо.

      Звісно ж, цей перелік різновидів тестів особистості не є вичерпний, але з огляду на потребу економити час читача для ознайомлення з усією загальною інформацією по темі, переходжу до наступного розділу.

      ЯК ПРАЦЮЮТЬ ТЕСТИ ОСОБИСТОСТІ?

      Тести особистості, як правило, складаються зі списку запитань, які запрошують респондента ділитися своїми переконаннями, почуттями та думками на різні теми, причому, якомога чесніше та без зайвих упереджень.

      Відповіді потім аналізуються та інтерпретуються, а результати — використовуються фахівцями для побудови профілю особистості, створення стратегії розвитку особистості та/або програми подолання психологічних розладів, психокорекції, психотерапевтичних сеансів та сесій тощо.

      ПЕРЕВАГИ І НЕДОЛІКИ ТЕСТІВ ОСОБИСТОСТІ

      Як і все, тести особистості мають свої переваги та недоліки.

      З одного боку, серед їх незаперечних плюсів треба зазначити, що:

      • вони можуть допомогти виявити проблеми зі здоров’ям,
      • сприяти підбору професії,
      • дають підстави пришвидшення розвитку особистості,
      • допомагають з визначенням ідентичності
      • тощо.

      Водночас, з іншого боку серед мінусів треба розуміти, що:

      • деякі тести особистості не завжди є точними,
      • інколи тести можуть бути спотворені людською упередженістю,
      • результати можуть засмучувати, а реакція на них — бути перебільшеною
      • тощо.

      Крім того, тести особистості не можуть, так би мовити “повністю охопити” складність людської особистості та не замінюють індивідуальний психодіагностичний підхід до кожної людини.

      Фахівці у “Просторі Психологів” не з чуток знають, що кожна людина унікальна, і не завжди можна оцінити її особистісні якості лише за допомогою тесту чи навіть кількох.

      Крім того, існують питання про етичність використання тестів особистості в деяких випадках, зокрема у зв’язку зі збором і збереженням даних про особистість.

      Відтак, важливо, щоби тести були проведені з дотриманням етичних норм, а результати — використовувалися відповідально та із повагою до приватності респондента.

      Треба додати, що у сучасній психології існують також критики, які стверджують, що тести особистості можуть призвести до неправильного та узагальненого сприйняття себе і тому їх проводити не слід.

      Наприклад, позаяк людина може сприймати результати тесту як безумовну істину про себе, це здатне призвести до змін у важливих рішеннях, ухвалених значною мірою на підставі результатів тесту особистості.

      Така схильність, не враховуючи інших факторів, може без перебільшення категоричним чином повпливати на усе життя.

      Тому, оскільки тести особистості можуть мати великий вплив на життя людини, важливо звернути увагу на досвід та кваліфікацію психолога, який проводить тест особистості.

      Зокрема такий фахівець має бути здатний інтерпретувати результати тесту з точки зору психологічної теорії, а також — проводити обговорення з респондентом із метою кращого осягнення його особистості та потреб.

      І насамкінець, кілька узагальнень щодо психологічних тестів особистості.

      ПІДСУМКИ

      Тести особистості є корисним інструментом для дослідження особистості та підбору професії, але вони не можуть замінити індивідуальний підхід до кожної людини та не завжди є точними.

      Для отримання точних результатів важливо, щоб тести були заповнені чесно та без зайвих упереджень, а результати інтерпретувалися професійним психологом з урахуванням контексту та індивідуальних особливостей кожного респондента.

      Крім того, звісно, важливо дотримуватись етичних стандартів під час проведення тестів та збору даних про особистість.

      Практика психодіагностичної діяльності підтверджує, що тести особистості можуть бути корисним інструментом і для підбору професії, зокрема для тих, хто ще не має чіткого уявлення про свої професійні здібності та інтереси.

      Водночас, слід пам’ятати, що психологічні тести особистості “не є універсальною панацеєю самопізнання” та не можуть замінити глибокі самостійні пошуки інформації, звернення до фахівців-психологів та якісне дослідження ваших особистісних якостей і особливостей.

      Наприкінці, важливо зазначити, що особистість людини — це значно більше, ніж просто результати тестів особистості, адже наша особистість є складною мережею зв’язків між різними аспектами нашого життя, включаючи досвід, виховання, культурні та соціальні чинники та інші фактори.

      Тому, хоча тести особистості можуть допомогти нам краще зрозуміти себе та свої здібності, вони не можуть замінити наш власний досвід та роздуми про нашу особистість та життєві цінності і потребують участі у процесі фахівців з відповідною експертизою.

      Якщо ж ви готові уже починати процес самопізнання, а вищенаведена інформація імпонує — записуйтеся на консультацію безпосередньо до мене через профайл,

      Якщо ж для підбору корисних для вас тестів особистості вам краще “пошукати фахівця в інтернеті”, скористайтеся відповідним розділом веб-платформи “Простір Психологів”.

      Автор

      Консультація психолога для старшокласників

      642

      Підлітковий вік або вік старшокласників, який охоплює період від 15 до 18 років, є одним із найважливіших етапів у житті кожної особи.

      Це час великих змін у фізичному, емоційному та соціальному плані.

      В цей період підлітки-старшокласники стикаються зі складнощами, страхами, питаннями щодо своєї самоідентифікації та майбутнього.

      Щоби допомогти їм впоратися з усіма викликами цього періоду, консультація психолога стає незамінною складовою їхнього розвитку та добробуту.

      Перед тим як детальніше розкрити характерну для старшокласників психологічну проблематику, зокрема для тих, у кого вже сформована потреба в записі на консультацію до підліткового психолога;

      Інформую, що ви можете звертатися безпосередньо до мене через профайл у Просторі Психологів або підібрати відповідних фахівців у спеціальному розділі веб-платформи.

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      Емоційна нестабільність та важкість самовизначення

      Всім відомо, що старшокласники часто переживають гострі зміни настрою та емоцій.

      Це може бути пов’язано з бурхливими змінами в їхньому тілі через підліткову фізіологію, а також зі зростаючими вимогами та стресами в їхньому оточенні.

      В цілому, така проблематика може викликати почуття страху, непорозуміння, роздратування,, сум та інколи, навіть самоушкодження чи суїцидальні думки

      Психологічна консультація допомагає старшокласникам зрозуміти природу емоцій, встановлювати зв’язок між подіями та їхніми реакціями, а також вчитися ефективно регулювати свої емоції.

      Психолог надає інструменти для виявлення власних почуттів та знаходження здорових способів їх вираження, таким чином допомагаючи підліткам зменшити емоційний стрес.

      У підлітковому віці виникає потреба у визначенні власної ідентичності, цінностей та життєвих напрямків.

      Старшокласники шукають відповіді на питання “Хто я?” та “Чого я хочу досягти?”. Цей процес може супроводжуватися невпевненістю, невизначеністю та пошуками.

      Психологічна консультація може допомогти таким підліткам розкрити свій потенціал, зацікавленості та таланти.

      Під час консультації, терапії чи психокорекції, спеціаліст — надає підтримку у виявленні внутрішніх сильних сторін, виявленні мрій та цілей, завдяки чому, старшокласники можуть знайти власне місце у світі, стати більш впевненими у своїх рішеннях та цілях.

      Так само, як емоційна нестабільність та важкість самовизначення є невід’ємною частиною підліткового досвіду — консультація психолога для старшокласників є важливим інструментом підтримки та допомоги у цьому складному процесі.

      Взаємодія з психологом допомагає підліткам:

      1. Зрозуміти емоції та впоратися з ними
      2. Знаходити власний шлях у визначенні себе.
      3. Ставати впевненою у собі, емоційно стійкою та здатною до самовираження особистістю.

      Створення позитивної самооцінки

      Підлітковий період — це час важливих змін та пошуку свого місця у світі ще й тому, що однією з найважливіших складових цього пошуку є розвиток позитивної самооцінки.

      Віра у себе та власні можливості визначає майбутні успіхи старшокласників і у цьому процесі роль психологічної підтримки є надзвичайно важливою.

      Позитивна самооцінка допомагає підліткам відчувати себе цінними та гідними, адже позитивно впливає на їх самовпевненість, здатність приймати рішення та долати труднощі.

      Позитивна самооцінка створює психологічний фундамент для здорових стосунків з однолітками та дорослими.

      1. Самоприйняття.
        • Психолог може допомогти підліткам прийняти себе такими, які вони є, з усіма позитивними та негативними рисами.
        • Це допомагає знизити внутрішню критику та відчуття невдоволення собою.
      2. Розвиток сильних сторін.
        • Психолог надає підліткам можливість виявити свої сильні сторони, таланти та досягнення.
        • Розробка на їх основі плану розвитку допомагає відчувати власну цінність та можливість досягнення успіхів.
      3. Спілкування та позитивні відносини.
        • Психолог допомагає підліткам розвивати навички ефективної комунікації та взаємодії з іншими.
        • Це, в свою чергу, сприяє відчуттю прийняття та підтримки від оточуючих.
      4. Управління стресом.
        • Психологічна підтримка вчить підлітків ефективно впоратися зі стресом та труднощами.
        • Чим неабияк розвиває їхню віру у власну здатність подолати складнощі.

      Розвиток позитивної самооцінки є важливою метою у розвитку підлітків, а психологічна підтримка допомагає підліткам розуміти та приймати себе, розвивати навички, які сприяють здоровому самовизначенню.

      Засвоєні на консультаціях стратегії сприяють впевненому та позитивному ставленню до себе, що є незамінним ресурсом для подолання життєвих викликів та досягнення успіху.

      Навички комунікації та взаємодії

      Старші класи – це час активного спілкування, формування соціальних зв’язків та визначення власного місця у суспільстві.

      Розвиток навичок комунікації та взаємодії є надзвичайно важливим для підлітків-старшокласників, оскільки вони впливають на стосунки з оточуючими та особисте зростання.

      На практиці, нерідко саме психологічна підтримка грає ключову роль у розвитку навичок комунікації та взаємодії старшокласників.

      Вона допомагає підліткам розуміти важливість взаєморозуміння, навчає ефективних способів вирішення конфліктів та надає інструменти для побудови гармонійних стосунків.

      Навички комунікації та взаємодії є важливою частиною підготовки підлітків до життя в суспільстві.

      Психологічна підтримка допомагає їм розвивати ці навички, виявляти емпатію, ефективно вирішувати конфлікти та будувати здорові стосунки.

      Засвоєні на консультаціях знання та практичні вміння допомагають підліткам стати впевненими та успішними у взаємодії з оточуючими та у різних сферах життя.

      Підсумки

      Сучасна психологія має всі підстави стверджувати, що своєчасно проведена консультація психолога для старшокласників — може стати ключовим ресурсом у підтримці їх фізичного, емоційного та соціального розвитку.

      Фахова підтримка досвідчених психологів, як правило, допомагає підліткам розуміти себе, свої почуття та прагнення, вирішувати проблеми та навчає ефективному спілкуванню.

      Відтак, забезпечення батьками чи близькими психологічної підтримки старшокласників на цьому етапі допомагає підліткам зростати здоровими, розуміючими та впевненими у собі особистостями, готовими до майбутніх викликів.

      Підбір фахівців

      Щоби розпочати діалог з психологом для старшокласників щодо запису на консультацію, звертайтеся безпосередньо до мене через профайл у “Просторі Психологів”

      Або завітайте до спеціального розділу веб-платформи, де можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “психолог для старшокласників”, так і одразу за кількома, наприклад “дитячий психолог”, “підлітковий психолог” і “дитяча особистість” тощо

      Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо

      Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:

      • неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
      • позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності

      Автор

      Консультація корпоративного психолога

      617

      Без перебільшення, кожен сучасний бізнес зіштовхується з викликами, що вимагають професійних рішень та ефективних стратегій для їх розв’язання.

      До недавнього часу, для більшості українських підприємств — питання корпоративної психології належало виключно відносинам між співробітниками та вирішенню конфліктів.

      Однак, із плином часу корпоративна психологія стала не тільки частиною відносин між людьми, але й інструментом для досягнення бізнес-цілей.

      Відтак, консультація корпоративного психолога набуває все більшої популярності як один зі способів підвищення конкурентоздатності бізнесів.

      На практиці, консультація корпоративного психолога — це процес, в рамках якого організаційний психолог здійснює консультативну роботу як із топ-керівниками, так і зі співробітниками компанії з метою покращення результативності та підвищення ефективності роботи.

      В цілому, корпоративна психологія та консультація корпоративного психолога, зокрема — набуває все більшого значення для сучасного бізнесу, оскільки: корпоративна психологія та консультація корпоративного психолога

      • дозволяє розуміти особливості поведінки людей в організації, їхні мотивації та способи взаємодії;
      • допомагає компанії вирішувати проблеми, пов’язані зі співпрацею та комунікацією між співробітниками;
      • розвиває ефективну стратегію управління персоналом;
      • забезпечує керівникам кращі показники досягнення бізнес-цілей;
      • створює команду, яка працює на результат
      • тощо.

      Далі у цій публікації, створеній на основі практичного досвіду, я охарактеризую суть та особливості консультації корпоративного психолога, але спершу — про те, як підібрати корпоративного психолога без зайвих зволікань і з першої ж спроби

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      У спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів“, завдяки просунутому і водночас простому алгоритму “націлювання експертизи” — ви можете підібрати фахівців із відповідною проблематиці саме вашої організації кваліфікацією.

      ОСОБЛИВОСТІ КОНСУЛЬТАЦІЇ КОРПОРАТИВНОГО ПСИХОЛОГА

      Практика підтверджує, що для підвищення ефективності роботи та досягнення кращих результатів діяльності — сучасні бізнеси все частіше звертаються по консультацію до корпоративних психологів передбачаючи один чи одразу кілька аспектів ефективності корпоративної психології загалом:

      • Мотивація персоналу:
        • Висока мотивація забезпечує збільшення продуктивності роботи, зниження рівня стресу, збільшення задоволеності від роботи та взаємодії з колегами.
        • Психолог може надати керівництву підприємства рекомендації щодо того, як створити сприятливі умови для розвитку мотивації та збільшення ефективності роботи співробітників.
      • Моделі поведінки в організації:
        • Деструктивні та конструктивні моделі поведінки в організації можуть суттєво впливати на ефективність роботи співробітників та психологічний клімат в колективі.
          • Деструктивна поведінка може спричинити конфлікти, погіршення взаємин між працівниками та зниження продуктивності роботи.
          • Конструктивна поведінка в свою чергу, може сприяти підвищенню ефективності роботи та покращенню взаємин в колективі.
        • Організаційний психолог може:
          • виявити причини деструктивної поведінки,
          • надати рекомендації щодо того, як створити умови для конструктивної поведінки в колективі,
          • сприяти підвищенню ефективності роботи та покращенню психологічного клімату в організації.
      • Психологічний клімат в організації:
        • Це сукупність взаємин між працівниками та їх сприйняття робочої атмосфери.
        • Може суттєво впливати на ефективність роботи, здоров’я та задоволення від роботи співробітників.
        • Психолог може:
          • провести дослідження психологічного клімату в організації,
          • виявити причини негативних взаємин,
          • запропонувати рекомендації щодо покращення психологічного клімату та збереження психологічної стійкості співробітників.
      • Мовна трансформація організації:
        • Надає бізнесу репутаційні переваги.
        • Допомога психолога забезпечує плавне знеросійщення офісного середовища.
      • Підбір кадрів:
        • Дозволяє зменшити плинність кадрів.
        • Психолог розробляє тестування, проводить співбесіди, формує тексти вакансій, бере участь у розробці договорів, пропозицій, контактів тощо.

      На практиці, консультація корпоративного психолога може допомогти вирішити широкий спектр різних психологічних проблем корпоративного характеру, причому, як пов’язані зі вказаними вище аспектами, так і виходячи зі суто індивідуальних особливостей конкретного бізнесу та, врешті-решт, покращити ефективність роботи компанії.

      КОРИСНІСТЬ КОНСУЛЬТАЦІЇ КОРПОРАТИВНОГО ПСИХОЛОГА

      Консультація корпоративного психолога — дієвий допоміжний інструмент для компанії, яка прагне досягнути кращих результатів та забезпечити успішну роботу.

      Для повноти картини, розглянемо в кількох словах ще деякі ключові аспекти корисності, які може отримати компанія від консультації корпоративного психолога та корпоративної психології загалом.

      • Підвищення ефективності роботи через розвиток професійних та соціальних навичок персоналу
        • Практика доводить, що застосування психологічних знань корпоративних психологів може допомогти співробітникам:
          • управляти стресом,
          • покращувати комунікацію та взаємодію з колегами,
          • розвивати навички управління конфліктами та вирішення проблем,
          • підвищити ефективність роботи,
          • забезпечити більш якісні результати,
          • зробити роботу більш приємною та задовільною.
      • Вирощування талантів в компанії та їхній розвиток для підвищення конкурентоспроможності:
        • Консультація корпоративного психолога допомагає компанії вирощувати таланти та забезпечувати їх розвиток для підвищення конкурентоспроможності на ринку.
        • Психолог може допомогти розробити стратегію навчання та розвитку співробітників, що дозволить підвищити кваліфікацію та забезпечити їхній розвиток у більш високі посади.
        • Це допоможе компанії зберегти висококваліфікованих та талановитих працівників, які можуть стати ключовими гравцями у досягненні бізнес-цілей.
      • Консультація корпоративного психолога як інвестиція у розвиток компанії:
        • Консультація корпоративного психолога — інвестиція у розвиток компанії.
        • За допомогою психологічних інструментів та методів корпоративної психології компанія може:
          • покращити своє функціонування,
          • забезпечити більш ефективну взаємодію співробітників,
          • зменшити витрати на управління,
          • підвищити кваліфікацію персоналу.
      • Тощо

      Власне, практика проведення такого роду консультацій корпоративного психолога свідчить, що аспектів корисності корпоративного психолога може бути буквально безліч, але всі вони так чи інакше допомагають підвищувати конкурентоспроможність бізнесів.

      Щоби визначити аспекти корисності у вашому випадку, звертайтеся щодо консультації корпоративного психолога безпосередньо до мене або підберіть фахівців із відповідною кваліфікацією на спеціальній сторінці веб-платформи “Простір Психологів”.

      Наостанок, з метою економії часу читача на ознайомлення з темою в цілому, кілька підсумкових узагальнень.

      ПІДСУМКИ

      Ключові аспекти консультації корпоративного психолога — мотивація персоналу, моделі поведінки, психологічний клімат в організації, вирощування талантів, розвиток і підбір кадрів тощо.

      Ми також висвітлили користь консультації для компанії, зосереджуючись на підвищенні ефективності роботи, вирощуванні талантів та інвестуванні у розвиток компанії.

      Рекомендації щодо використання консультації корпоративного психолога для розвитку бізнесу включають правильний вибір психолога з відповідним досвідом та знаннями, зосередження на практичних рішеннях та реалізації запропонованих стратегій та рекомендацій. Важливо пам’ятати, що консультація корпоративного психолога не є панацеєю на всі проблеми компанії, але може стати ефективним інструментом у розвитку бізнесу.

      У світі все більше компаній звертаються до корпоративних психологів для підвищення ефективності роботи та вирішення проблем в організації. Це свідчить про те, що психологія має важливе значення для бізнесу та може бути успішним інструментом в контексті розвитку компаній.

      Звернення до консультантів у галузі психології може стати кроком до успішного бізнесу та досягнення поставлених цілей.

      Автор

      Консультація підліткового психолога

      772

      Сучасна психологічна теорія розглядає підлітковий період як украй важливий етап в розвитку людини, адже на зламі дитинства і дорослості відбуваються разючі зміни фізичного та психологічного стану особистостей.

      Зазвичай підлітковий період охоплює віковий проміжок від 10-13 до 17-19 років і всім відомо, що саме у цей час підлітки переживають багато змін у соціальних, емоційних та поведінкових аспектах, а також — фізичній зовнішності та психічному здоров’ї.

      На практиці, підлітки часто можуть зіткнутися зі значними складнощами, такими як конфлікти у сім’ї, дискримінація, стрес, депресія, тривога, невпевненість у собі та інші проблеми, що можуть суттєво вплинути на їх душевне здоров’я та самопочуття.

      Як правило, у таких ситуаціях підліткам може знадобитися допомога або, як мінімум, консультація підліткового психолога, адже такий фахівець допоможе зрозуміти та вирішити проблеми, що виникають у їхньому житті.

      Консультація підліткового психолога допомагає підліткам ухвалювати кращі рішення, поліпшувати стосунки з сім’єю та друзями, розвивати свою самооцінку та пізнавати свій внутрішній світ.

      На практиці, таке консультування підлітків може бути виконане як індивідуально, так і в групі, причому може передбачати застосування різних методів і технік, які допомагають підліткам змінити своє мислення та поведінку.

      Далі у цій публікації, створеній на основі практичного досвіду консультування підлітків, я схарактеризую як саме консультації підліткового психолога можуть бути корисні:

      • безпосередньо для тінейджерів, які шукають допомогу та підтримку в розвитку своєї особистості;
      • для оточення підлітків (батьки, опікуни, близькі тощо).

      Але спочатку, про можливість записатися на консультацію до підліткового психолога без зайвих зволікань у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів” скориставшись просунутим і простим алгоритмом “націлювання експертизи”.

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      ОСОБЛИВОСТІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ПІДЛІТКОВОГО ПСИХОЛОГА

      Практика свідчить, що консультації підліткового психолога можуть бути надзвичайно корисними для підлітків, які зіткнулися з проблемами або шукають допомогу в розвитку своєї особистості та забезпеченні свого душевного здоров’я.

      Власне, індивідуальна терапія та консультування є основними видами консультацій, які надає підлітковий психолог.

      • Індивідуальна терапія полягає в тому, що підліток та психолог спілкуються сам-на-сам, досліджуючи проблеми та шляхи їх розв’язання.
      • Консультування — може включати короткотривалу роботу з підлітками, щоб допомогти їм розробити певні стратегії, які своєю чергою допоможуть забезпечити підліткам своє душевне здоров’я та розвиток.

      Останнім часом, онлайн-консультації стають все популярнішим видом консультування підлітків, особливо в умовах пандемії COVID-19 та війни в Україні, коли особисті зустрічі є обмеженими.

      Онлайн-консультації можуть проводитись за допомогою відеозв’язку, телефону, електронної пошти чи навіть VR-середовища, що забезпечує більшу гнучкість та доступність для підлітків, які мають обмежений доступ до традиційних методів консультування.

      Під час консультацій підлітковий психолог:

      • допомагає підліткам розвивати здорові стосунки зі своєю сім’єю, друзями та оточенням;
      • надає поради та стратегії для вирішення конфліктів та взаємодії;
      • сприяє покращенню розуміння шляхів взаємодії з іншими людьми;
      • розвиває навички спілкування;
      • інтерпретує почуття та емоції;
      • підказує як діяти відповідально в різних ситуаціях
      • тощо.

      Крім того, підлітковий психолог може консультувати і щодо психологічних проблем поведінки, емоцій, душевного здоров’я тінейджерів тощо.

      Наприклад, якщо підліток має проблеми з агресивністю, невпевненістю у собі, стресом, депресією або тривогою — підлітковий психолог може допомогти їм розв’язати ці проблеми, зосереджуючись на позитивних змінах у поведінці та емоційному стані.

      Відтак, незалежно від проблем з якими зіткнувся підліток, консультація підліткового психолога може стати надійним джерелом порад, мотивації та підтримки його/її у розвитку впевненості у собі, навичок взаємодії та досягнення бажаних результатів.

      ПІДБІР ПІДЛІТКОВОГО ПСИХОЛОГА

      На практиці, пошук та підбір підліткового психолога може бути непростим завданням, але дуже важливим для забезпечення допомоги та підтримки підліткам.

      Першим кроком у пошуку підліткового психолога, як правило, буває звернення до сімейного лікаря або шкільного психолога-консультанта чи користування онлайн-ресурсами, які надають список кваліфікованих підліткових психологів.

      Зокрема, треба наголосити, що такого роду підбір у “Просторі Психологів” дозволяє максимально точно “націлити експертизу” індивідуальними запитами, симптомами, темами та, серед іншого, досягнути 100%-ї взаємовідповідності уже з першої спроби.

      Далі, при виборі підліткового психолога, слід враховувати такі критерії, як кваліфікацію, досвід, професійну етику та спеціалізацію на підлітковій психології.

      Крім того, важливо мати на увазі, що процес пошуку та вибору підліткового психолога може зайняти немало часу та зусиль, але позаяк консультація підліткового психолога допомагає підліткам відносно швидко стати “кращими версіями себе” — це абсолютно виправдано.

      ПІДСУМКИ

      Підлітковий психолог може допомагати тінейджерам та їх батькам шляхом надання індивідуальної/сімейної терапії та/або консультування, а також — працювати з підлітками над розвитком навичок соціальної взаємодії, проблемами поведінки, контролем емоцій та душевного здоров’я.

      Під час консультації підліткового психолога — варто передовсім обговорити підхід до роботи з підлітками, методи консультування, вартість консультацій та інші важливі питання.

      Врешті-решт, консультації підліткового психолога можуть виявитися ключовим ресурсом для розвитку підлітка та підтримки його/її душевного здоров’я.

      Тому, якщо ви бачите, що підлітки зіткнулися з проблемами поведінки, емоцій та душевного здоров’я — своєчасний запис на консультацію до підліткового психолога надасть їм можливість зрозуміти себе, свої почуття та емоції, знайти способи взаємодії з оточуючими та досягнути своїх цілей.

      Автор

      Гештальт-терапія

      8 581

      Гештальт-терапія є одним з підходів до психотерапії, який розвивався на початку 20 століття в Німеччині, а згодом став популярним по всьому світу.

      Його засновниками були Фріц Перлс, Лаура Перлс та Пол Гудман.

      Гештальт-терапія поєднує в собі елементи гештальт-психології, феноменології, екзистенційної психології та теорії систем.

      Гештальт-терапія є цілісним підходом до психотерапії, що зосереджується на розумінні та зміні поведінки, емоцій, відчуттів та міжособистісних взаємин у контексті всієї особистості клієнта.

      Також цей підхід дозволяє клієнту зрозуміти свої внутрішні ресурси та знайти способи їх використання для вирішення психологічних проблем.

      Далі у цій статті я розгляну основні принципи та методи гештальт-терапії, а також її застосування крізь призму власного практичного досвіду.

      Але перед тим, зокрема для тих, хто уже шукає фахівця з гештальт-терапії — інформую, що у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів” можна підібрати таких фахівців із відповідною вашій проблематиці додатковою експертизою, завдяки просунутому і простому алгоритму, який уможливлює 100% взаємовідповідність з першої ж спроби.

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      ПРИНЦИПИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ

      Основним теоретичним принципом гештальт-терапії є розгляд людини як цілісної особистості, а не сукупності окремих властивостей та рис.

      Гештальт-терапевти вважають, що кожна людина має внутрішній потенціал для саморозвитку та самопізнання, а завдання терапевта полягає в тому, аби допомогти клієнту розкрити цей потенціал.

      Ще одним принципом гештальт-терапії є активна співпраця між терапевтом та клієнтом.

      Також гештальт-терапія висуває вимогу активної участі клієнта в процесі терапії, оскільки саме він має краще знання про свої потреби та проблеми, а гештальт-терапевт — допомагає клієнту зосередитися на своїх внутрішніх ресурсах та здібностях, щоб він міг розвиватися самостійно.

      Чи не найважливішим принципом гештальт-терапії, нерідко, вважається принцип “тут і зараз”.

      Згідно якого, гештальт-терапевти зосереджуються на тому, що відбувається у клієнта в даний момент, у теперішньому моменті, і намагаються допомогти йому зосередитися на своїх відчуттях та емоціях, які він відчуває прямо зараз.

      На практиці це, власне, суттєво допомагає клієнтам краще зрозуміти свої потреби та проблеми, а також знайти шляхи їх вирішення.

      МЕТОДИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ

      Як уже зазначалось у принципах, основним методом гештальт-терапії є психотерапевтична робота «тут і зараз».

      Застосовуючи цей метод, майстерний гештальт-терапевт стимулює клієнта зосередитися на тому, що, як і чому відбувається у нього в даний момент, на його відчуттях, емоціях та поведінці.

      Наприклад, фахівець може запитати клієнта про його відчуття в тілі, якщо він зауважує, що клієнт схильний до стресу тощо.

      Ще одним методом гештальт-терапії є робота з тілом. Гештальт-терапевти приділяють чималу увагу взаємодії між тілом та розумом, адже небезпідставно вважають, що розум і тіло пов’язані між собою, і якщо один з них переживає стрес — це може вплинути на інший.

      Застосовуючи цей метод, гештальт-терапевт може запропонувати клієнту зробити різні тілесні вправи, наприклад, глибоке дихання або йогу, щоби допомогти йому зосередитися на своєму тілі та відчуттях.

      Ще одним методом гештальт-терапії є робота з міжособистісними відносинами, яка зосереджує велику увагу на взаємодії між людьми та стосункам, які вони мають один з одним.

      Зокрема, гештальт-терапевт може запитати клієнта про його взаємодію з іншими людьми та стосунки, які він має з ними, щоби, в результаті отримання та інтерпретації відповідей — допомогти зрозуміти свої власні поведінку та емоції у цих стосунках.

      ЗАСТОСУВАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ

      Як свідчить практика, гештальт-терапія може бути корисною для людей з різними розповсюдженими психологічними проблемами, включаючи депресію, тривожність, посттравматичний стресовий розлад, проблеми зі стосунками та інші.

      Арсенал засобів, методик і технік гештальт-терапії здатен допомогти людям:

      • зрозуміти свої відчуття та емоції,
      • розібратися зі своїми поведінковими та міжособистісними проблемами,
      • знайти шляхи вирішення цих проблем
      • тощо.

      На практиці, особливо корисною гештальт-терапія буває для людей, які хочуть працювати над своїм особистим зростанням та розвитком, адже майстерне застосування гештальт-терапевтом цього підходу допомагає клієнтам зрозуміти свої сильні та слабкі сторони, свої потреби та цінності, а також знайти способи розвитку внутрішнього потенціалу.

      Корисна гештальт-терапія і для пар та сімей, члени яких хочуть покращити свої взаємини, адже використання прийомів гештальту допомагає побачити взаємодію між партнерами та членами сім’ї, усвідомити проблеми та знайти способи їх вирішення.

      ПРОЦЕС ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ

      У безпосередній практиці надання психологічної допомоги, процес гештальт-терапії може включати індивідуальні сесії, сесії в парі або групові сесії.

      Зазвичай, гештальт-терапевтичні сесії проводяться один раз на тиждень або частіше, в залежності від потреб клієнта і не тривають довше 1-1,5 години.

      Зокрема, під час першої сесії гештальт-терапії, як правило, психотерапевт проводить детальне інтерв’ю з клієнтом для встановлення його поточного стану та цілей, що їх він хоче досягти в процесі терапії.

      Після психодіагностичного етапу — майстерний гештальт-психотерапевт уже має у своєму розпорядженні обсяг інформації, який дозволяє клієнтам зосередитися на своїх поточних відчуттях та емоціях і допомагає знайти оптимальні шляхи вираження цих відчуттів.

      У процесі перебігу гештальт-терапевтичної сесії фахівець допомагає клієнтам зрозуміти, як саме і яка саме їх поведінка впливає на їхнє самопочуття та стосунки з іншими людьми.

      В результаті чого, як правило, клієнти можуть якщо не знайти, то окреслити шляхи вирішення своїх проблем та покращення свого самопочуття уже в короткостроковій перспективі.

      НЕДОЛІКИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ

      Для повноти картини, треба зазначити, що як і інші методи, гештальт-терапія не є універсальним рішенням для всіх психологічних проблем.

      Один із суттєвих недоліків гештальт-терапії, на мій погляд, полягає у тому, що вона не завжди підходить для людей зі складними психічними порушеннями, такими як шизофренія чи біполярний розлад.

      Це пов’язано із тим, що гештальт-терапія базується на роботі з емоціями та відчуттями, але у людей зі складними психічними порушеннями — ці емоції можуть бути забарвлені галюцинаціями та ілюзіями, що може зробити неможливою роботу з ними за допомогою гештальт-терапії.

      Інший недолік полягає у тому, що гештальт-терапія, як правило, відносно інтенсивна та вимагає від клієнта відкритості, вразливості та повної довіри до гештальт-терапевта.

      Оскільки, як показує практика, не всі люди готові до такої роботи — інколи навіть майстерності, досвіду і кваліфікації гештальт-терапевта буває недостатньо, щоби ефективно проводити сеанси терапії і ефективно допомагати клієнтам.

      Власне, мабуть є й інші недоліки, але з огляду на обмежений формат викладу у публікаціях “Психоенциклопедії” та з метою економії часу читачів на ознайомлення з темою в цілому, завершую публікацію кількома узагальненнями.

      ПІДСУМКИ

      Гештальт-терапія — це сучасний і поширений метод психотерапії, який базується на ідеї допомоги клієнтам зрозуміти і знайти способи вирішення своїх проблем, працюючи з їхніми емоціями та відчуттями “цілісно” та “тут і зараз”.

      Гештальт-терапія корисна для людей із широким спектром психологічної проблематики та для тих, хто справді хоче працювати над своїм особистим зростанням, розвитком і самореалізацією.

      Щоби випробувати арсенал засобів сучасної гештальт-терапії для успішного вирішення ваших психологічних проблем чи порушень психіки ваших близьких:

      1. Своєчасно звертайтеся за фаховою допомогою.
      2. Записуйтеся на консультацію безпосередньо до мене через профайл на сайті.
      3. Підберіть фахівців з відповідною вашим запитам та перевагам кваліфікацією скориставшись просунутим і водночас простим алгоритмом “націлювання експертизи” у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів“.

      Автор

      Ментор

      5 439

      Практика надання психологічної допомоги засвідчує, що у сучасному світі все більше людей стикається з проблемою вибору професії, кар’єрного росту, підвищення своєї ефективності в професійній діяльності та особистому зростанні.

      Саме тому, на умовну сцену виходить менторство — важливий інструмент підтримки та розвитку, який може допомогти знайти відповіді на складні запитання та визначити індивідуальний шлях до успіху кожної людини.

      На практиці, менторство — це процес передачі досвіду, знань та навичок від досвідченого фахівця до менш досвідченого з метою досягнення успіху в професійній та особистій сферах життя.

      Ментор, дібрати якого можна у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів” — може бути наставником у певній професії, експертом в своїй галузі чи тренером-психологом, який допомагає знайти внутрішні ресурси для розвитку та зростання.

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      РОЛЬ МЕНТОРА

      Роль ментора у розвитку кар’єри та особистісному зростанні важко переоцінити, адже саме ментор здатний:

      • допомогти клієнтові зрозуміти свої цілі,
      • розробити план дій для досягнення цілей,
      • підвищити ефективність у професії,
      • розвинути навички, які потрібні для успіху
      • тощо.

      Ментор може бути корисним як для студентів, які тільки починають свій шлях, так і для досвідчених професіоналів, які бажають підвищити свою кваліфікацію та досягти нових висот.

      КОРПОРАТИВНЕ МЕНТОРСТВО

      Практика доводить також, що і прогресивні організації можуть використовувати менторство як інструмент для розвитку кадрів та підвищення ефективності працівників:

      • менторські програми в корпоративному середовищі — допомагають новим співробітникам не лише адаптуватися, а й швидко втілити свої ідеї та вносити свіжий погляд у робочі процеси.
      • корпоративні ментори можуть сприяти збереженню талановитих працівників, збільшувти їхню мотивацію та задоволеність роботою.
      • за допомогою менторства організації можуть забезпечувати навчання та підвищення кваліфікації своїх працівників відповідно до потреб компанії.

      В результаті запровадження корпоративного менторства — компанії отримують більш висококваліфікованих та мотивованих працівників, а це неодмінно і позитивно відбивається на її успішності та репутації.

      КОРИСТЬ МЕНТОРСТВА

      Менторство як явище — не обмежується лише професійною сферою, адже може бути корисним і у вирішенні особистих проблем та викликів, що з ними стикаються люди у повсякденному житті.

      Наприклад, ментор може допомогти знайти баланс між роботою та особистим життям, підвищити самооцінку та самовпевненість, поліпшити комунікаційні навички, а також допомогти знайти рішення у складних життєвих ситуаціях.

      ХАРАКТЕР МЕНТОРСТВА

      Важливо зазначити, що на практиці менторство може мати формальний та неформальний характер:

      • Формальне менторство — це система, в рамках якої організація надає підтримку своїм працівникам та забезпечує їх зв’язок з досвідченими наставниками.
      • Неформальне менторство, з іншого боку, може виникнути самостійно, коли молодший фахівець шукає поради та допомоги в досвідченого колеги.

      Менторство може мати також індивідуальний та/або груповий характер:

      • Індивідуальне менторство — коли ментор працює з однією людиною, допомагає їй розвиватися й досягати своїх цілей у професійній та особистій сферах.
      • Групове менторство означає, що ментор працює з групою людей, котрі мають спільні цілі та завдання. У груповому менторстві ментор може допомогти учасникам:
        • навчитися співпрацювати,
        • розвивати комунікаційні навички,
        • обмінюватися досвідом
        • тощо.

      ПРИНЦИПИ МЕНТОРСТВА

      Позаяк менторство — це процес передачі досвіду, знань та навичок від досвідченого фахівця до менш досвідченого з метою досягнення успіху в професійній та особистій сферах життя.

      Основоположний принцип менторства полягає у взаємовідносинах між ментором та підопічним, які базуються на довірі, повазі, здатності слухати та зрозуміти інших людей, а також на готовності поділитися своїм досвідом та знаннями.

      Також одним з ключових принципів менторства є індивідуальний підхід до кожного підопічного.

      Власне, ментор повинен знати особливості та потреби кожного підопічного, а також допомагати йому розвиватися згідно з його власним темпом та здібностями.

      Не менш важливо, аби ментор був позитивним прикладом та сповідував відповідні етичні принципи.

      У світі бізнесу та лідерства — менторство стає все популярнішим, оскільки допомагає людям розвивати навички та здібності, які потрібні для досягнення успіху в своїй галузі.

      КОНТЕКСТИ МЕНТОРСТВА

      Явище менторства має дуже широкий спектр застосування і, як доводить практика, може бути корисним у різних контекстах життя та роботи, зокрема:

      • Менторство як інструмент для розвитку кадрів у організації
        • Одна з найбільш популярних форм менторства.
        • Допомагає компаніям швидко та ефективно відшукати нових працівників, дати їм змогу ознайомитися зі специфікою роботи та стати частинкою колективу.
      • Користь менторства для студентів та молодих професіоналів
        • Є цінним інструментом для розвитку та підвищення ефективності у навчанні та роботі.
        • Допомагає у створенні плану дій для досягнення кар’єрних та особистісних цілей.
        • Вказує на помилки, збагачує досвід тощо.
      • Які навички та знання може передати ментор своєму підопічному
        • комунікація,
        • лідерство,
        • управління проектами,
        • робота в команді тощо.
      • Менторство як форма соціальної підтримки
        • Наприклад, в рамках менторської програми можуть брати участь люди зі спільних соціальних груп, які можуть допомагати одне одному у розвитку та підтримці.
      • Менторство у лідерстві та бізнесі
        • Ментор може допомогти підопічному розуміти складнощі та принципи управління, а також вчити ефективно взаємодіяти з колегами, підлеглими, клієнтами і конкурентами.

      Звісно ж, що існує ще безліч контекстів менторства, але з огляду на енциклопедично-панорамні вимоги до публікацій “Психоенциклопедії” у “Просторі Психологів” та з метою заощадження часу читача/ки — переходжу до наступного розділу.

      ПІДБІР МЕНТОРА

      Перш за все, якщо ви читаєте цю публікацію — є всі підстави вважати, що ви його-її уже знайшли, адже якщо:

      • презентована тут інформація вам імпонує — можете звертатися до мене просто зараз,
      • потрібен ширший вибір — підбирайте відповідних вашим потребам менторів у спеціальному розділі веб-платформи, де за допомогою просунутого алгоритму є можливість досягнути 100% взаємовідповідності з першої ж спроби.

      Додам також, що важливо обрати ментора, який/а має відповідний досвід та знання саме у потрібній вам чи вашим близьким галузі, а також — що суттєве значення має особистісне бажання допомагати в розвитку та підвищенні кваліфікації.

      ПІДСУМКИ

      Менторство — це запорука особистісного і фахового розвитку, а також, немаловажливий чинник пришвидшеного зростання у дуже різних сферах від навчання і роботи, до бізнесу та життя в цілому.

      Основна роль ментора полягає у передачі знань та досвіду, розвитку навичок та сприянні особистісному зростанню підопічного.

      Ментор може мати різні ролі, як-от: експерт в своїй галузі, тренер-психолог, консультант, наставник, учитель, порадник тощо.

      Переваги менторства вагомі і самоочевидні, адже робота ментора:

      1. Допомагає розвиватись та зростати.
      2. Дозволяє знайти своє місце в житті та роботі.
      3. Забезпечує соціальну підтримку та допомогу в складних ситуаціях.
      4. тощо

      Використовуйте можливості менторства для досягнення своїх цілей та/або вашої організації і переконайтеся, що це не лише дієво, а й цікаво та, інколи, навіть захопливо.

      Автор

      Кар’єрний коуч

      1 189

      Кожна людина має свій шлях у житті, свої мрії та цілі, і звичайно ж, багато-хто хоче повністю реалізувати свій потенціал у професійній сфері чи іншій фаховій діяльності.

      Проте, як показує практика, не усім і не завжди вдається знайти своє місце у байдужому, а нерідко, ще й жорстокому та несправделивому світі великих корпорацій, бізнесу чи політки.

      А ще рідше, людям вдається знайти таке робоче місце чи заняття, яке постійно надихатиме, приноситиме задоволення та уможливлюватиме максимальну самореалізацію.

      У таких випадках усе частіше, причому не лише в Європі чи США, а уже й в Україні — звертаються до кар’єрного коуча.

      Далі, через призму практичного досвіду, я спробую схарактеризувати суть та основні особливості поняття “кар’єрний коуч”, але перед тим як продовжити —

      На випадок, якщо читач/ка уже все знає і єдине, що потрібно — без зайвих зволікань дібрати кар’єрного коуча, інформую, що це можна зробити скориставшись просунутим алгоритмом націлювання експертизи у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів”.

      Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

      СПЕЦІАЛІЗАЦІЯ КАРʼЄРНОГО КОУЧА

      Власне для початку, кілька загальних визначень обсягу та змісту сучасного поняття “кар’єрний коуч”:

      По-перше, це фахівець у сфері психології, який працює з людьми, щоб допомогти їм знайти та реалізувати свій професійний потенціал.

      По-друге, це психолог, який допомагає клієнтам:

      • зрозуміти свої сильні та слабкі сторони,
      • покращити навички та вміння,
      • розвивати стратегії кар’єрного росту,
      • ухвалювати важливі кар’єрні рішення.

      Практика доводить, що серед основних завдань кар’єрного коуча — допомога клієнтам знайти своє місце в житті шляхом розкриття кар’єрного та особистісного потенціалу.

      Зокрема, зазвичай це означає:

      1. Визначити оперативні і стратегічні цілі.
      2. Розробити план дій для досягнення цих цілей.
      3. Окреслити шляхи подолання перешкод, які можуть виникнути під час самореалізації.
      4. тощо

      Крім того, кар’єрний коуч майстерно допомагає клієнтам розвинути ті свої навички та вміння, що є необхідними для успішної кар’єри у кожному індивідуальному випадку з урахуванням особистісних якостей.

      ЯК ПРАЦЮЄ КАРʼЄРНИЙ КОУЧ?

      На практиці, кар’єрний коуч спочатку проводить психодіагностичний аналіз особистості клієнта та аналізує поточну проблематику ситуації в цілому. А саме:

      • визначає сильні та слабкі сторони клієнта,
      • заглиблюється не лише в суть, а й в суб’єктивні та об’єктивні особливості ситуації,
      • розробляє програму для покращення цих навичок та вмінь,
      • допомагає знайти мотивацію та натхнення,
      • фокусує увагу на реалістичних цілях та досягненнях,
      • тощо

      Власне, кар’єрний коуч може працювати зі своїми клієнтами в різних форматах, залежно від їхніх потреб, цілей, можливостей та обставин.

      Якщо ж розбивати процес роботи з кар’єрним коучем на окремі відтинки-етапи та коротко схарактеризувати кожен з них, можна виокремити наступне:

      • Визначення мети та цілей передбачає, що клієнт та кар’єрний коуч обговорюють, що саме клієнт хоче досягнути та які конкретні цілі потрібно встановити.
      • Аналіз поточної ситуації полягає в тому, що кар’єрний коуч допомагає клієнту всебічно і максимально об’єктивно проаналізувати його поточну ситуацію в кар’єрі, а також — точно ідентифікувати фактори, що перешкоджають досягненню цілей.
      • Розробка стратегії означає, що кар’єрний коуч допомагає клієнту розробити концепцію і покроковий план досягнення визначених реалістичних цілей та окреслює конкретні дії, що їх потрібно виконати для досягнення мети.
      • Підтримка та мотивація — це коли кар’єрний коуч акуратно і ненав’язливо підтримує клієнта на всіх етапах його роботи та ефективно мотивує його досягати поставлених цілей.
      • Оцінка результатів передбачає, що кар’єрний коуч спільно з клієнтом оцінюють результати роботи та роблять висновки і планування спрямовані у майбутнє.

      Треба наголосити, що процес роботи з кар’єрним коучем не завжди буває індивідуальним (коли коуч працює з окремою людиною), а й також — груповим, коли коуч працює з групою людей зі спільними цілями.

      Звісно ж, робота кар’єрного коуча з клієнтом може відбуватися як під час безпосередніх зустрічей, так і телефоном чи по відеозв’язку або навіть у VR-середовищі.

      ПЕРЕВАГИ КАРʼЄРНОГО КОУЧИНГУ

      Практика переконливо засвідчує, що кар’єрний коучинг має чимало корисних переваг для людей, котрі прагнуть розвиватися у своїй професійній кар’єрі, бізнесі чи політичній діяльності, наприклад:

      Допомога у визначенні кар’єрних цілей та розробці стратегії досягнення цих цілей

      Кар’єрний коуч допомагає клієнту зрозуміти, які їхні цілі є реалістичними, а мрії — здійсненними та розробляє з ними план дій для їх досягнення.

      Підвищення професійної компетентності та ефективності

      Кар’єрний коуч розвиває саме ті навички та вміння клієнта, що необхідні йому/їй для досягнення кар’єрних цілей та фахового розвитку.

      Підвищення самооцінки та самоповаги

      Клієнт із допомогою кар’єрного коуча переосмислює свої досягнення, сильні та слабкі сторони і знаходить причини поліпшити свою самооцінку і самоповагу.

      Поліпшення міжособистісних відносин та комунікації

      • Як правило, клієнти, завдяки саме рекомендаціям майстерного кар’єрного коуча поліпшують навички міжособистісного спілкування та комунікації,
      • Що допомагає взаємодії з колегами, керівництвом, клієнтами, конкурентами тощо.

      Стабілізація психоемоційного стану

      • Буває, що кар’єрний коуч допомагає клієнту знайти рішення проблем на роботі — саме у збереженні робочого місця.
      • Або якщо все-таки необхідно шукати нове, стабілізує психоемоційний стан, що може порушитися внаслідок втрати звичного місця роботи.

      Підвищення задоволеності від роботи/діяльності

      Інколи, кар’єрний коуч допомагає клієнтам зрозуміти, яка саме робота в цілому, та які її аспекти зокрема — можуть приносити більше задоволення.

      Та багато інших переваг, особливості яких, як правило, клієнти відчувають уже під час безпосередньої зустрічі, звісно ж, попередньо записавшись до кар’єрного коуча на первинну консультацію.

      Далі, розберемося з основними категоріями клієнтів кар’єрного коуча.

      КЛІЄНТИ КАРʼЄРНОГО КОУЧА

      Кар’єрний коуч може бути корисним практично для будь-якої людини, при умові, що ця людина справді бажає розвиватися, робити успішну кар’єру та прагне максимальної самореалізації.

      Водночас, як свідчить практика, особливо корисними послуги кар’єрного коуча можуть бути для зазначених клієнтських категорій:

      • Студентам та випускникам кар’єрний коуч може допомогти зрозуміти свої потреби та цілі, побудувати кар’єрний план, знайти перспективну професію та визначити шлях до успіху.
      • Професіоналам, які бажають змінити кар’єру кар’єрний коуч допоможе віднайти і переосмислити свої сильні сторони, а також — визначити, яку саме нову кар’єру найкраще будувати.
      • Бізнесменам та підприємцям кар’єрний коуч підкаже як саме швидко та ефективно розвивати свої керівницькі/лідерські навички, збільшувати продуктивність своєї команди та досягати більшої успішності в бізнесі.
      • Чиновники, політики та громадські діячі можуть разом з кар’єрним коучем проаналізувати як суб’єктивні, так і об’єктивні можливості свого розвитку, глибше зрозуміти конкурентне середовище, напрацювати конкретні рішучі кроки самореалізації тощо.
      • Людей, які стикаються зі стресом на роботі кар’єрний коуч може навчити керувати своїми емоціями та стресом, будувати ефективні відносини з колегами та керівництвом, збільшувати свою продуктивність та рівень задоволеності роботою тощо.

      Іншими словами, кар’єрний коуч може бути корисний усім, хто прагне осягнути свій внутрішній потенціал та максимально його розкрити, і якщо у читача/ки уже є такий намір, вам може бути цікаво як обрати майстерного кар’єрного коуча.

      ЯК ОБРАТИ КАРʼЄРНОГО КОУЧА?

      Природно, що пошук майстерного кар’єрного коуча — засаднича запорука успішності як процесу кар’єрного коучингу, так і ефективності програми максимальної самореалізації.

      Відтак, вам можуть знадобитися кілька практичних порад, які, сподіваюся, допоможуть вибрати не просто кар’єрного коуча, а справжнього майстра своєї справи:

      Пошукайте рекомендації

      • Зверніться до своїх колег, друзів та знайомих, щоб дізнатися, чи вони використовували послуги кар’єрних коучів та які враження вони отримали.
      • Корисно буває також оглянути і верифіковані відгуки та рецензії онлайн, зокрема і в “Просторі Психологів”.

      Визначте ваші потреби та мету

      • Перед тим, як звернутися до кар’єрного коуча важливо, але не критично, визначити свої кар’єрні цілі та потреби.
      • Це допоможе знайти відповідного коуча, котрий матиме змогу надати вам необхідну допомогу.

      Оцініть його досвід та знання

      • Перед зверненням перевірте досвід та знання відповідно до вашої галузі та ваших індивідуальних потреб.
      • Найкраще, якщо кар’єрний коуч має великий релевантний досвід та успішний трек-рекорд (фаховий доробок) у відповідній сфері.

      Проконсультуйтеся

      • Завжди ліпше поспілкуватися з потенційним кар’єрним коучем особисто або віртуально, щоб побачити, чи зможете ви співпрацювати разом.
      • Це також допоможе вам дізнатися більше про методики роботи та підходи спеціаліста.

      Перевірте вартість послуг

      • Кар’єрний коучинг може бути досить дорогим задоволенням.
      • Важливо перед зверненням визначити бюджет, який ви можете приділити цьому процесу.

      Визначте терміни співпраці

      • Спробуйте окреслити часовий відтинок тривалості співпраці з кар’єрним коучем,
      • Але не поспішайте “встигати все за кілька сеансів”, бо робота кар’єрного коуча відрізняється скрупульозністю, надзвичайною ретельністю та комплексністю.

      ПІДБІР КАРʼЄРНОГО КОУЧА

      Якщо з усіма, більшістю чи лише декотрими із вищевказаних пунктів ви визначилися, а інформація, що структурована і презентована у цій статті — вам імпонує, звертайтеся безпосередньо до мене.

      Або ж, скористайтеся просунутою системою націлювання відповідної фахової експертизи у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів”, можливості якої дозволяють досягати 100% взаємовідповідності уже з першої спроби.

      ПІДСУМКИ

      Наостанок, кілька підсумків щодо кар’єрного коучингу як процесу та, властиво, професії кар’єрного коуча:

      В руках майстерного фахівця кар’єрний коучинг — це потужний інструмент предметної допомоги людям в досягненні їхніх кар’єрних цілей та розвитку їхнього потенціалу.

      Майстерний кар’єрний коуч діяльно допомагає клієнтам:

      • знайти свої сильні сторони,
      • працювати над слабкими місцями,
      • визначати свої кар’єрні цілі,
      • шукати і зберігати мотивацію,
      • досягати кар’єрних цілей,
      • розвиватися як професіонал та особистість.

        І “last, but not least”, дуже важливо пам’ятати, що кар’єрний коучинг — це інвестиція у вашу кар’єру та майбутнє.

        Не зважаючи на те, що цей процес може бути витратним — як правило, мої клієнти уже в осяжному майбутті досягають значно більшого.

        Але чи не найголовніше, що завдяки коучингу клієнти будують успішніші кар’єри у середньо- та довгостроковій перспективі, а це — збільшує дохід, дозволяє досягти підвищення рівня життя та, відповідно, якщо не сторицею, то у рази чи на порядок окуповує інвестиції у кар’єрний коучинг

        Автор

        Коуч

        887

        Статті психоенциклопедії, де розкривається тема “Коуч” через призму теоретичних знань та практичного досвіду двох авторок-коучинь: Вікторії Арнаутової та Вікторії Бардаченко (посилання на профайл) — у відповідних вкладках нижче.

        Важливо, що ці та інші публікації у “Просторі психологів” не претендують на статус “істини в останній інстанції” та, за згодою авторок, можуть доповнюватися у процесі конструктивного обговорення у коментарях.

        • ВІКТОРІЯ БАРДАЧЕНКО
        • ВІКТОРІЯ АРНАУТОВА

        Хто такий коуч?

        Хто ж такий коуч і чому він може стати твоїм кращим помічником?

        Знаєш, коуч – це як твій особистий Супер-Гід, який не тільки знає всі таємниці твого потенціалу, але й готовий відкривати їх разом з тобою!

        Уяви собі: ти капітан свого життя, а коуч – твій особистий навігатор, “Мозковий Стормінг” або “Рідний Картограф”, який допомагає уникнути штормів і знайти найкоротший шлях до острова успіху.

        Коуч – це не той, хто каже, що тобі робити. Він більше як карта, яка вказує шлях, а ти вибираєш, куди йти.

        Коуч – це не просто наставник, це твій супергерой у світі саморозвитку, який допомагає знайти власні сили, прокласти шлях до успіху та досягти амбітних цілей! Та тут не тільки про бізнес!

        Він – твій “Особистий Шаман”, який веде тебе в усіх сферах життя, допомагаючи розвивати навички, зміцнювати впевненість та ставити тобі нові виклики.

        Це не просто навчальна партія, це пригода на берегах величезного океану можливостей. Коуч – твій вірний помічник, що робить твоє життя захоплюючим. Коуч – це твій секретний код до успіху.

        Він допомагає розгадати головоломки, які ти бачиш, навіть коли вони виглядають найскладнішими.

        Ти хочеш більше? Краще? Стабільніше? Коуч – твій “гумовий молоток”, що допомагає ковати твої найкращі версії та допомагає впевнено рухатися до мети.

        Що таке коучинг?

        Коучинг – це процес співпраці між коучем та клієнтом, спрямований на досягнення мети, розвиток потенціалу та підвищення ефективності. Він ґрунтується на принципах підтримки, стимулювання саморозвитку та виявлення внутрішніх ресурсів.

        Коучинг – це не тільки супровід у важливі моменти життя, це твоя персональна подорож у світ можливостей. Це магія, яка перетворює твої мрії на чіткі плани та реальні досягнення.

        Співпрацюючи з коучем, ти зможеш знайти відповіді на свої найважливіші питання,  розкрити свій внутрішній потенціал та досягнути нових вершин.

        Коучинг в сучасному світі відіграє важливу роль у підтримці особистісного і професійного розвитку. Він став популярним інструментом для досягнення цілей та розв’язання проблем у різних сферах життя.

        Розглянемо ключові аспекти коучингу, різновиди та важливість цього підходу для розвитку особистості та організацій.

        Чому коуч важливий?

        Коуч – це твій чарівник, який допомагає:

        • Ставити чіткі та амбітні цілі.
        • Розробляти ефективні стратегії для їх досягнення.
        • Подолати перешкоди на шляху до успіху.
        • Знайти мотивацію та натхнення для великих звершень.

        Чому важливо мати коуча?

        Коуч – це твій секретний рецепт досягнення. Він допомагає ставити мету, розробляти стратегії та надихає на виконання завдань, які здавалися неможливими.

        Як обрати коуча?

        1. Досвід та спеціалізація: Обирай коуча, який має досвід у тій сфері, що тебе цікавить.
        2. Спільні цінності: Важливо, щоб у вас були спільні погляди та цінності.
        3. Хімія: Відчуття комфорту та взаємопідтримки у взаємодії з коучем є ключем до успіху.
        4. Сесії ознайомлення: Багато коучів пропонують безкоштовні консультації, щоб ви могли оцінити, чи підходить вам їхній стиль роботи.
        5. Рекомендації та відгуки: Перегляньте відгуки і рекомендації клієнтів для підтвердження професійності та ефективності коуча.

        Обираючи коуча, важливо відчувати впевненість у його професійних навичках та відчувати затишок під час спілкування. Від цієї взаємодії залежить результативність процесу коучингу.

        Звичайно, особа коуча є ключовим фігурантом у процесі коучингу. Ось деякі деталі, які можуть доповнити більше інформації про цю роль:

        Профіль коуча:

        Компетентність

        Коуч – це фахівець із психології, менеджменту або інших відповідних сфер, який пройшов спеціальну підготовку у сфері коучингу.

        Важливою є його сертифікація або членство в міжнародних асоціаціях професійних коучів.

        Емпатія та слухання

        Ключовою якістю коуча є його здатність слухати та розуміти клієнта, виявляти емпатію та сприяти розкриттю проблемних ситуацій.

        Задавання запитань

        Коуч працює через запитання, які допомагають клієнту самостійно розуміти ситуацію та знаходити власні відповіді та рішення.

        Співпраця та підтримка

        Коуч підтримує клієнта протягом всього процесу, допомагаючи йому створити план дій, надихаючи на досягнення поставлених цілей.

        Роль коуча

        Навчальна функція

        Коуч не викладає, а допомагає вам знайти власні відповіді та рішення. Він ставить питання, які спонукають до рефлексії та самовдосконалення.

        Партнерство

        Взаємодія коуча з клієнтом ґрунтується на партнерстві, де обидві сторони активно співпрацюють для досягнення поставлених цілей.

        Підтримка та відповідальність

        Коуч допомагає клієнту відчувати підтримку та відповідальність за свої дії та рішення.

        Кілька практичних прикладів ситуацій, де робота коуча може виявитися корисною:

        Кейс 1: Особистісний розвиток

        Ситуація: Клієнт почувається втраченим у своїх цілях, відчуває стрес та неспокій через невизначеність у житті.

        Робота коуча: Коуч допомагає клієнту уявити своє ідеальне майбутнє, ставить питання, які допомагають визначити основні цілі та розробити план дій для досягнення їх.

        Кейс 2: Кар’єрний розвиток

        Ситуація: Професійний спеціаліст хоче піднятися на новий рівень в кар’єрі, але не впевнений, як це зробити.

        Робота коуча: Коуч виявляє сильні сторони та потенціал клієнта, допомагає сформулювати конкретні кроки для кар’єрного зростання, розробляє стратегії для підвищення ефективності на роботі.

        Кейс 3: Тіло та здоров’я

        Ситуація: Клієнт хоче покращити своє фізичне здоров’я, але відчуває труднощі у встановленні здорових звичок.

        Робота коуча: Коуч допомагає встановити конкретні цілі для фітнесу та здорового харчування, створює план дій та надихає на зміни у життєвому стилі.

        Кейс 4: Управління стресом

        Ситуація: Клієнт почувається перевантаженим стресом на роботі та в особистому житті.

        Робота коуча: Коуч вчить клієнта технікам стрес-менеджменту, допомагає розуміти джерела стресу та розробляє стратегії для зниження його рівня.

        Ці приклади демонструють різноманітність та широкий спектр ситуацій, де робота коуча може виявитися дуже ефективною, спрямованою на досягнення конкретних цілей та покращення якості життя клієнта.

        Коуч для бізнесу

        Роль коуча у підвищенні ефективності бізнес-організацій може бути визначальною та допомагати у досягненні ключових цілей. Ось кілька аспектів ролі коуча в цьому контексті:

        Стимулювання розвитку лідерських якостей

        Коуч допомагає розвивати лідерські якості у керівників та топ-менеджменту, сприяючи їхньому особистісному зростанню та підвищенню управлінського потенціалу. Він сприяє розвитку стратегічного мислення, умінню приймати рішення та лідерської комунікації.

        Покращення командної працездатності

        Коуч працює з командами для підвищення співпраці, зменшення конфліктів та покращення комунікації. Він сприяє формуванню відкритого середовища для співпраці та спільного досягнення цілей.

        Створення стратегічних планів та розвиток бізнесу

        Коучинг допомагає виробляти стратегії розвитку бізнесу, виявляти нові можливості та ринкові потенціали. Коуч працює над розробкою дієвих стратегій для досягнення бізнес-цілей.

        Управління стресом та підвищення ефективності

        Коуч допомагає керівникам та співробітникам управляти стресом, зберігаючи високий рівень продуктивності. Він сприяє збалансованому підходу до роботи та особистого життя, що дозволяє підтримувати ефективність на високому рівні.

        Підвищення мотивації та відповідальності

        Коуч допомагає встановлювати чіткі цілі та плани дій, що сприяє підвищенню мотивації співробітників та їхній відповідальності за результати.

        Узагальнюючи, роль коуча у бізнес-організаціях полягає в стимулюванні розвитку та ефективності через розвиток лідерства, командної працездатності, стратегічного планування, стрес-менеджменту та підвищення мотивації персоналу.

        Кілька прикладів кейсів роботи коуча для організацій та бізнесу:

        Кейс 1: Корпоративний коучинг для команди

        Ситуація: У команді підвищився рівень конфліктів, знизилася ефективність співпраці та комунікації.

        Робота коуча: Коуч проводить сесії для команди, спрямовані на вирішення конфліктів, покращення комунікації та збільшення взаєморозуміння між членами команди.

        Кейс 2: Коучинг для керівників

        Ситуація: Керівники компанії мають проблеми з управлінням стресом та прийняттям важливих рішень.

        Робота коуча: Коуч працює із керівниками, допомагаючи їм розробити стратегії стрес-менеджменту, розвивати лідерські якості та виробляти ефективні рішення.

        Кейс 3: Бізнес-коучинг для підприємців

        Ситуація: Підприємець стикається з труднощами в управлінні бізнесом та розвитку планування стратегій.

        Робота коуча: Коуч допомагає підприємцю зрозуміти потенційні стратегії розвитку бізнесу, вирішити проблеми та сформулювати конкретний план дій для досягнення поставлених цілей.

        Кейс 4: Організаційний розвиток

        Ситуація: Компанія переживає зміни та необхідність адаптації до нових умов ринку.

        Робота коуча: Коуч працює з топ-менеджментом компанії для розробки стратегій організаційного розвитку, планування змін та забезпечення ефективного переходу до нових умов.

        Ці кейси показують, як коуч може допомогти організаціям та бізнесу вирішувати проблеми, підвищувати продуктивність та розвивати стратегічні напрямки.

        Коучинг в контексті організаційного розвитку допомагає управлінцям та командам досягати нових рівнів успіху та ефективності.

        Висновок

        Коуч – це твій секретний інструмент для досягнення великих цілей та розкриття потенціалу. Якщо ти готовий до захоплюючої подорожі самовдосконалення та успіху, коуч стане твоїм вірним супутником.

        Тепер, коли ти підготовлений до цієї пригоди та впевнений, що коуч – це твій супутник до успіху, дай йому можливість змінити твоє життя, бо коуч чекає саме на тебе, щоб розпочати цю захоплюючу подорож!

        Клік на картинці веде на мій профайл

        На практиці, коуч — це професія, яка зарекомендувала себе в останні роки як ефективний інструмент для досягнення успіху як в особистому, так і професійному, чи то пак корпоративному житті.

        Передовсім тому, що за допомогою коучингу:

        • людина може знайти відповіді на свої запитання, розвивати свої навички та вміння, змінювати поведінку, досягати своїх цілей та в цілому краще самореалізуватися,
        • організація може поліпшити показники продуктивності роботи співробітників, налагодити взаємодію між відділами, виявити кадровий ресурс для топ-менеджменту тощо.

        Далі, крізь призму власного досвіду, я спробую детально розглянути, що таке коучинг, як працює коуч, які його основні завдання, які переваги можна отримати від звернення до коуча, у чому використання цього методу тощо.

        Але перед тим, для тих читачів, котрі вже шукають коуча, аби записатися на консультацію без зайвих зволікань, зазначу, що ви можете підібрати коуча (чи кількох фахівців із відповідною експертизою) у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів”, скориставшись просунутою системою націлювання на теми та потреби.

        Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

        ЩО ТАКЕ КОУЧИНГ?

        Коучинг — це процес, який допомагає людям знайти відповіді на свої запитання, розвивати свої навички та вміння, змінювати поведінку та досягати своїх цілей.

        Коуч — це тренер-психолог, який допомагає своїм клієнтам відкривати для себе нові можливості та потенціал, а також розв’язувати проблеми, що стоять на їхньому шляху до успіху чи самореалізації.

        Основна ідея коучингу полягає в тому, аби допомогти людині знайти в собі необхідні ресурси та засоби для досягнення поставлених цілей.

        Власне, на практиці, коуч:

        • надає своїм клієнтам необхідну психологічну підтримку,
        • підказує джерела мотивації,
        • спрямовує увагу на позитивні аспекти життя,
        • виокремлює доступні можливості самореалізації,
        • допомагає зосередитися на майбутньому,
        • сприяє подоланню психологічних бар’єрів,
        • проводить психокорекцію розладів,
        • тощо

        ЯК ПРАЦЮЄ КОУЧ?

        Зазвичай, коуч працює зі своїми клієнтами, використовуючи різні спеціальні техніки та інструменти, що допомагають людині самореалізуватися, поліпшити відносини з оточуючими та покращити якість життя в цілому.

        Першим кроком у роботі коуча, як правило, має бути встановлення мети, яку клієнт хоче досягнути.

        На практиці, це може бути майже будь-яка мета, досягнення якої допоможе особистості розвиватися — від поліпшення відносин з родиною до отримання нової роботи.

        Після встановлення мети, коуч допомагає своєму клієнту розробити такий план дій, що допоможе досягнути цієї мети якомога швидше та якомога меншими зусиллями.

        Такий план, у більшості випадків, містить цілком конкретні кроки та дедлайни, дотримання яких допомагає клієнту зосереджуватися та відстежувати власні досягнення.

        Під час роботи з майстерним коучем — клієнт отримує саме таку підтримку та мотивацію і саме тоді, щоби продовжувати упевнено рухатися до своєї мети.

        Коуч-професіонал допомагає своїм клієнтам успішно перебороти практично будь-які перешкоди, бар’єри та/або проблеми, які теоретично і практично можуть виникнути на їхньому шляху до успіху.

        Крім того, сучасні коучі використовують різноманітні психологічні техніки та інструменти для того, аби допомогти своїм клієнтам знайти відповіді на свої запитання, розвинути свої навички та вміння, змінити поведінку, півдвищити рівень домагань тощо.

        Наприклад, коуч може використовувати різні методики психологічної роботи з образами, емоціями, переконаннями та іншими внутрішніми процесами людини.

        ЗАВДАННЯ КОУЧА

        Практика засвідчує, що основні завдання коуча полягають у предметній та акуратній допомозі клієнту знайти свої внутрішні ресурси, встановити реалістичну мету, розвинути свої навички для досягнення як тактичних, так і стратегічних цілей тощо.

        Крім того, у процесі коучингу майстерний коуч допомагає своїм клієнтам і видозмінити власну поведінку, і розібратися з думками, що перешкоджають досягненню поставлених цілей, тощо.

        Серед основних завдань коуча — психологічна підтримка клієнта на кожному етапі взаємодії.

        Коуч, як і, за великим рахунком, будь-який спеціаліст у “Просторі Психологів” — повинен ставити чіткі запитання, уважно слухати та надавати конструктивний зворотний зв’язок (feedback), аби допомогти клієнту зрозуміти свої потреби і побажання, а також — відповідальність за вчинки та результати діяльності.

        Суттєво, що часто коучеві доводиться допомагати своїм клієнтам знаходити відповідальні й ефективні рішення на основі уже давно сформованих особистостями систем цінностей та переконань.

        Таке розкриття внутрішнього потенціалу, у свою чергу, дозволяє клієнту ставати все самостійнішим та упевненішим (але не самовпевненим), причому як у своїх планах, так і у своїх вчинках.

        РІЗНОВИДИ КОУЧИНГУ

        Практика свідчить, що існує кілька різновидів сучасного коучингу, що використовуються коучами для досягнення різних цілей.

        1. Життєвий коучинг. Цей тип коучингу допомагає клієнтам знайти свій сенс життя та досягти балансу в різних сферах життя.
        2. Бізнес-коучинг допомагає підприємцям та керівникам підприємств досягти більшої ефективності та успішності у своїй роботі.
        3. Кар’єрний коучинг сприяє розвитку у професійній кар’єрі, пошуку нової роботи або навіть зміні професії.
        4. Сімейний коучинг надає членам родини змогу вирішувати різноманітні проблеми стосунків та поліпшує взаємовідносини у сім’ї чи родині.
        5. Спортивний коучинг передбачає сприяння спортсменам у досягненні кращих результатів, підвищенні мотивації, розвитку спортивних навичок тощо.

        Власне, цей перелік, звісно ж не є вичерпним, а відбиває лише найбільш поширені різновиди діяльності коучів або, як їх ще нерідко називають “тренерів-психологів”.

        ЯК ОБРАТИ ВІДПОВІДНОГО КОУЧА?

        Практика роботи зі зверненнями клієнтів, які шукають тренера-психолога доводить, що аби одразу потрапити до майстерного коуча, доцільно керуватися кількома рекомендаціями та враховувати певні критерії, основні з яких я спробую перелічити далі:

        • По-перше, переконайтеся, що потенційний ваш коуч має сертифікат відповідної школи коучингу, адже цей документ підтверджує, що коуч пройшов відповідну підготовку та має необхідні знання, вміння і навички.
        • По-друге, з’ясуйте, чи має коуч місткий досвід роботи у відповідній галузі або сфері, до якої ви маєте намір застосувати коучинг.
        • По-третє, поцікавтеся інформацією про фахову репутацію коуча та його/її досягненнями в цій галузі, в ідеалі — почитайте відгуки від попередніх клієнтів, які працювали з ним або перегляньте рекомендації колег.
        • По-четверте, проконсультуйтеся з коучем, щоби дізнатися про його стиль та підхід до роботи, адже в процесі коучингу дуже важливо відчути належну “хімію” взаємодії та знайти спільну мову з коучем.
        • По-п’яте, переконайтеся, що коуч дотримується загальних та спеціальних стандартів етики та конфіденційності взаємодії зі своїми клієнтами.
        • По-шосте, поцікавтеся чи є в наявності, а в ідеалі — ознайомтеся зі структурованою та обґрунтованою програмою коучингу, яка відповідає вашим потребам і цілям.

        Власне, врешті-решт, обравши коуча, довіряйте йому/їй та дотримуйтеся рекомендацій, адже для досягнення результатів коучингу, як правило, потрібен час, а мінімізація “схильності робити передчасні чи далекосяжні висновки без необхідної для цього інформації” — якраз одна із поширених цілей коучингу.

        ПІДБІР КОУЧА

        Важливо, що веб-платформа “Простір Психологів” надає усі необхідні можливості обрати майстерного коуча відповідно до інтересів, цілей та/чи потреб як особистості, так і організації.

        Власне, якщо уже прочитана вами структурована інформація про коучинг вам імпонує, звертайтеся з будь-яких питань щодо коучингу просто до мене.

        Або ж підберіть фахівців з відповідною експертизою скориставшись просунутою системою націлювання проблем, тем, спеціалізації, інтересів, потреб тощо у спеціальному розділі “Підбір спеціаліста”.

        ПІДСУМКИ

        Насамкінець, кілька слів для узагальнення заснованої на практичному досвіді коучингу інформації про тренера-психолога чи, як частіше називають таких спеціалістів — коуча:

        1. Коучинг — це ефективний інструмент досягнення успіху та розвитку в різних сферах життя особистості чи організації.
        2. Використовуючи різні психологічні техніки та методики — коучі допомагають своїм клієнтам знайти і розкрити потенціал, досягти бажаних результатів та, в цілому, поліпшити якість життя.

        Щоб знайти майстерного коуча — важливо звернути увагу на особисті якості, сертифікацію, досвід роботи, репутацію, програму коучингу тощо.

        Практика підтверджує, що взаємодія з коучем — може бути важливим кроком до досягнення ваших цілей та загального успіху практично в будь-якій сфері життя.

        Але, водночас, важливо пам’ятати, що успіх залежить передовсім від вас, а не від коуча, який/яка може бути підтримкою та джерелом натхнення, але аж ніяк не здатен замінити вас у процесі діяльності задля досягнення ваших цілей.

        Коучинг може бути корисним практично для будь-кого, але винятково за умови, що ця особистість прагне робити рішучі кроки у своєму житті.

        І незалежно від того, чи завданням коуча є посприяти вам у досягненні професійних цілей, поліпшенні родинних відносин чи розвитку особистості.

        Суттєво, що результати роботи коуча та процесу коучингу в цілому, звісно ж, можуть бути різними для кожної людини чи організації, але незмінно те, що взаємодія із коучем завжди стає цінним досвідом та вагомим кроком до самореалізації

        Authors

        Корпоративний психолог

        1 427

        В загальному розумінні, корпоративний психолог — це спеціаліст, який займається вивченням та аналізом психологічних проблем в різних організаціях.

        Корпоративний або організаційний психолог працює з різного роду підприємствами, допомагаючи вирішувати проблеми, що пов’язані з комунікацією, конфліктами, мотивацією, лідерством, командним духом, корпоративними політиками, підбором кадрів та іншими аспектами й впливають на ефективність працівників і результативність бізнесу чи некомерційної організації в цілому.

        Корпоративна психологія як галузь сучасної психології — з’явилася наприкінці 19 століття, коли топ-менеджмент підприємств зрозумів, що проблеми на робочих місцях можуть суттєво впливати на ефективність та результативність компанії в цілому.

        Фахівці у “Просторі Психологів” не з чуток знають, що у 20-му та особливо 21-му століттях корпоративна психологія стає все популярнішою завдяки тому, що підприємства почали відчувати прямий взаємозв’язок між докладенням зусиль для забезпечення комфортних умов праці і задоволенням потреб працівників та безпосередніми обсягами доходів чи інших плодів діяльності організацій.

        Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

        МЕТОДИ КОРПОРАТИВНОЇ ПСИХОЛОГІЇ

        На практиці, досвідчений та кваліфікований корпоративний психолог — застосовує широкий спектр методів, методик і технік для діагностування та ефективного вирішення різноманітних проблем всередині організацій.

        Власне, однією з таких технік є тестування — надає змогу оцінити інтелектуальний та особистісний рівень працівників, показники лояльності, мотивації тощо.

        Іншою поширеною технікою є інтерв’ю — дозволяє корпоративному психологу отримати глибше розуміння того, як працівники працюють та взаємодіють між собою.

        Ще однією із технік, що також практично використовується корпоративними психологами, є тренінги, які можуть бути спрямовані як на розвиток певних навичок, таких як керування часом, комунікація, ухвалення рішень тощо, так і на, умовно кажучи, “калібрування оновленого образу бренду” всередині колективу тощо.

        Одним з найпоширеніших видів корпоративних тренінгів — є тренінг з лідерства, спрямований на розвиток лідерських навичок та вмінь керування.

        В рамках корпоративного тренінгу, зазвичай, працівники вчаться:

        • керувати своїм часом,
        • ухвалювати ефективні рішення,
        • конструктивно розв’язувати конфлікти,
        • продуктивно комунікувати з колегами та підлеглими,
        • навичкам, необхідним для успішного операційного керування.

        Організаційний психолог може також використовувати такі методи, як коучинг та менторинг:

        • Коучинг допомагає працівникам розвивати власні навички та вміння, розв’язувати проблеми та досягати поставлених цілей.
        • Менторинг же є процесом, у якому досвідченіший працівник (ментор) надає підтримку та поради менш досвідченому працівникові.

        Нарешті, досвідчений корпоративний психолог неодмінно використовує і такі техніки, що дієво допомагають працівникам зберігати психологічне здоров’я та добробут. А саме:

        1. Тренінги зі стресменеджменту, що допомагають працівникам знижувати рівень стресу та збільшувати ефективність роботи.
        2. Тренінги зі здорового способу життя, що допомагають працівникам зберігати здоров’я та зменшувати ризик виникнення хвороб.
          • Наприклад, в рамках такого тренінгу можуть розглядатися такі теми, як здорове харчування, фізична активність, правильний сон та відпочинок, відмова від шкідливих звичок.
          • Такі тренінги, зазвичай, суттєво допомагають підтримувати здоровий стиль життя серед працівників та підвищують загальний рівень добробуту в компанії.

        Крім того, корпоративний психолог може займатися консультуванням працівників з питань, пов’язаних з їхнім емоційним та психологічним станом.

        Наприклад, працівник може звернутися до корпоративного психолога з проблемою стресу на роботі, проблемами взаємин з колегами або керівництвом, втратою мотивації та іншими проблемами і отримати належну психологічну допомогу.

        У таких випадках — корпоративний психолог проводить індивідуальні консультації з працівниками, підтримує їх та допомагає знайти шляхи розв’язання проблем.

        А саме консультування стає корисним інструментом для профілактики і підтримки психологічного здоров’я працівників, позитивного мікроклімату і збереження продуктивності на робочому місці.

        ВАЖЛИВІСТЬ ОРГАНІЗАЦІЙНОГО ПСИХОЛОГА

        Практика свідчить, що корпоративний психолог може бути надзвичайно корисним як для топ-менеджменту підприємств чи некомерційних організацій, так і безпосередньо для його працівників.

        На мій погляд, головні ознаки корисності корпоративної психології можна класифікувати наступним чином:

        1. Покращення ефективності та результативності підприємства. Власне, організаційний психолог допомагає підприємству зменшити витрати на перевірку працівників та розробку програм підвищення їх продуктивності. А також — може допомогти вирішити проблеми на робочому місці, які безпосередньо впливають на результативність підприємства, зокрема “плинність кадрів” тощо.
        1. Підвищення лояльності працівників. Корпоративний психолог може забезпечити достатньо комфортні умови праці для працівників шляхом розробки і впровадження програм чи систем мотивації, що збільшують задоволеність працівників та поліпшують їхню продуктивність.
        1. Зменшення конфліктів та стресу на робочому місці. Корпоративний психолог може допомогти управлінню підприємства вирішити проблеми, пов’язані з конфліктами між працівниками. Чим, своєю чергою, зменшить рівень стресу на робочому місці, а це — неодмінно позитивним чином вплине і на ефективність працівників.
        1. Розвиток лідерських якостей у працівників. Психолог організації може допомогти підприємству розвивати лідерські якості у працівників, визначити потенційних лідерів, котрі можуть стати керівниками у майбутньому та розробити програми для їхнього розвитку та утримання в штаті.
        1. Розвиток комунікаційних навичок. Корпоративний психолог допомагає організаціям поліпшувати комунікацію між працівниками, адже вчить співробітників ефективно спілкуватися як по горизонталі, так і по вертикалі ієрархії, а це дозволяє швидше вирішувати конфлікти та проактивніше співпрацювати задля досягнення спільної мети.
        1. Підтримка здорового мікроклімату. Організаційний психолог може допомогти підприємству забезпечити здорове робоче середовище для працівників, розробивши програми поліпшення фізичного та психічного здоров’я працівників, а також надавши рішення щодо мікроклімату у колективі загалом.
        1. Розвиток бізнесу. Корпоративний психолог може допомогти бізнесу розвивати нові бізнес-ідеї та розширювати клієнтську базу, зокрема він може спільно з маркетером провести дослідження ринку та з’ясувати, які продукти будуть найбільш вигідними для різних сегментів цільової аудиторії.
        1. Покращення репутації підприємства. Корпоративний психолог може допомогти підприємству покращити свою репутацію та стати відомим як компанія, що піклується про ідентичність своїх працівників та клієнтів. Зокрема, це може стосуватися непсихотравматичного переходу компанії на українську мову офісного спілкування, що зважаючи на війну з росією — позитивно вплине на імідж підприємства та, надавши репутаційну перевагу, врешті приверне нових платоспроможних клієнтів.

        ЗАВДАННЯ КОРПОРАТИВНОГО ПСИХОЛОГА

        Організаційний психолог може отримувати від топ-менеджменту різноманітні завдання, що варіюються у залежності від потреб підприємства та працівників.

        На практиці, серед типових завдань, що можуть виконуватися корпоративними психологами, можна виокремити:

        1. Навчання комунікаційних навичок. Власне, йдеться про тренінги з розвитку засадничих комунікаційних принципів на підприємстві, що, як правило, зменшує конфлікти і поліпшує робочі стосунки між колегами.
        2. Підтримка в розвитку кар’єри. Часто корпоративний психолог покликаний допомогти працівникам підприємства визначити свої цілі та розвиватися в кар’єрі.
        3. Підтримка в управлінні стресом. В таких випадках організаційний психолог допомагає працівникам з управлінням стресом та поліпшенням психічного здоров’я. Причому, в разі потреби — надає індивідуальну підтримку.
        4. Діагностика та підтримка вирішення проблем. Означає, що корпоративний психолог може проводити діагностику різних проблем психологічного характеру на підприємстві, та за результатами дослідження — розробляти програми для їхнього комплексного вирішення, зокрема і надаючи в процесі консультації працівникам із проблемами, що впливають на їхню роботу (депресія, тривога, демотивація, невпевненість, нелояльність чи, скажімо, проблеми зі сном).
        5. Розробка програм для поліпшення здоров’я та безпеки. Передбачає, що організаційний психолог може допомогти розробити програми для поліпшення фізичного та психічного здоров’я працівників на робочому місці. Зокрема, на практиці, йдеться про тренінги з правильного підходу до фізичного здоров’я, зниження ризику виникнення травм на робочому місці, управління стресом та підтримання психологічної стійкості тощо.
        6. Розробка та оцінка ефективності програм навчання. Власне, тут корпоративний психолог може бути включений до розробки та оцінки програм навчання для працівників підприємства.
        7. Вивчення клієнтів та розвиток маркетингових стратегій. Має на увазі тісну співпрацю організаційного психолога з маркетинговим відділом чи фахівцем-маркетером з метою вивчення психологічних потреб та/або поведінкових звичок клієнтів, розробки маркетингової стратегії, змалювання психологічних портретів клієнтів із різних сегментів цільової аудиторії тощо.
        8. Розвиток емоційного інтелекту та лідерських якостей. Організаційний психолог у таких випадках проводить тренінги з розвитку емоційного інтелекту та лідерських якостей для працівників підприємства.
        9. Перехід офісу на українську мову спілкування. Передбачає спочатку вивчення внутрішнього та зовнішнього середовищ підприємства корпоративними психологами у тісній взаємодії з маркетерами та фахівцями із комунікацій, а далі — розробку і впровадження комплексу заходів, що забезпечують безпсихотравматичну зміну основної мови всіх комунікацій у компанії.

        Крім вищевказаного, корпоративний психолог може бути включений у вирішення цілого ряду інших проблем на підприємстві, зокрема, збільшення продуктивності, підвищення задоволеності працівників, поліпшення взаємин між різними департаментами тощо.

        Природно, що такі саме нетипові завдання вирішуються в індивідуальному порядку з урахуванням усіх суттєвих побажань, обставин та/або обмежень.

        Безумовно, що ключовою складовою роботи корпоративного психолога є конфіденційність та дотримання професійної етики.

        ПІДСУМКИ

        Дедалі стрімкіший розвиток мережевих (бірюзових, горизонтальних) організацій та значна кількість ієрархічних (вертикальних) структур дозволяє констатувати, що професія корпоративного психолога уже є важливим елементом конкурентоспроможності будь-якого підприємства.

        Організаційний психолог корисний тим, що допомагає розв’язувати різноманітні проблеми психологічного характеру в контексті широкого спектру причин, від поліпшення ефективності роботи працівників і визначення напрямів розвитку компанії до налагодження співпраці між департаментами та переходу офісу на українську мову спілкування.

        Крім того, фаховий корпоративний психолог може також берегти здоров’я та добробут працівників, створювати системи мотивації, розробляти маркетингові стратегії та, в цілому, діяльно сприяти підвищенню ефективності роботи підприємства, розв’язуючи різноманітні проблеми психологічного походження.

        Світовий та український бізнес усе більше визнає важливість корпоративної психології, а постійна співпраця з організаційним психологом поступово перетворюється з розкоші на необхідність та стає доступною навіть для мікро- та малого бізнесу, не кажучи уже про середній чи великий.

        Щоби започаткувати співпрацю з корпоративним психологом — звертайтеся до мене чи підберіть перелік фахівців з відповідною експертизою, скориставшись відповідним функціоналом в окремому розділі веб-платформи “Простір Психологів”.

        Слід також додати, що “Простір Психологів” є наочним прикладом виникнення й розвитку бірюзової організації, що була публічно, прозоро і доступно започаткована та легалізована маркетерами, психологами та IT-фахівцями із урахуванням потреб корпоративного сектору.

        Автор

        Гештальт-психолог

        1 476

        Перш за все, слід зазначити, що “гештальт-психологія” — це школа психології, яка розвивалась у Німеччині в першій половині XX століття на основі поняття “gestalt” (нім. — форма, конфігурація).

        Відповідно, гештальт-психолог це фахівець-психолог, який чи яка розглядають людину як цілісний організм, а відтак — цілісно досліджують процеси сприйняття, уваги, пам’яті, мислення та інші аспекти психіки.

        Стрімке поширення гештальт-принципів у сучасній психології загалом, а також кількість фахівців з відповідною експертизою у “Просторі Психологів” зокрема, дозволяють констатувати, що професія чи спеціалізація гештальт-психолога — одна з найбільш затребуваних, а відтак і перспективних у сфері психології.

        На практиці, гештальт-психологи працюють із людьми, які:

        • хочуть змінити своє життя,
        • прагнуть вибудувати нові стосунки з оточуючими,
        • прагнуть зрозуміти свої потреби та бажання,
        • шукають спосіб вираження своїх емоцій,
        • перебувають в пошуках внутрішнього спокою,
        • відчувають дискомфорт через різноманітні психологічні розлади
        • тощо.
        Фейсбук-сторінка авторки та психологині відкриється у новому вікні

        ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГІЇ

        Позаяк гештальт-психологія ґрунтується на наукових дослідженнях та верифікованих відомостях про людину та її психіку, а також з огляду на власний практичний досвід — сформулюю принципи гештальт-психології наступним чином:

        1. Цілісність. Людина є цілісним організмом, тобто все її життя складається зі зв’язків між його частинами, а гештальт-психолог допомагає людям зрозуміти ці зв’язки та знайти гармонію у своєму житті.
        1. Взаємодія. Людина завжди перебуває у взаємодії з оточенням, відповідно, гештальт-психолог повинен допомагати людям зрозуміти свої стосунки з оточуючими і знайти спосіб побудувати позитивні стосунки.
        1. Досвід. Людина знаходиться у постійному процесі дослідження, тобто все, що вона робить, відбиває її досвід. Відтак, гештальт-терапевти допомагають людям зрозуміти, як їхній досвід впливає на їхнє життя та як можна змінити його в ліпший бік.
        1. Тут і зараз. Гештальт-психологія акцентує увагу на тому, що важливо жити “тут і зараз”, саме тому гештальт-психологи допомагають людям зосередитися на тому, що відбувається в даний момент і таким чином знаходять дієві способи змиритися зі своїм досвідом.
        1. Креативність. Гештальт-психологи вірять, що кожна людина має в собі потенціал для творчості і самовираження, відповідно — допомагають людям знайти свій потенціал та знайти спосіб його вираження.

        ПРОФЕСІЙНІ ВИМОГИ

        Для того, щоб стати гештальт-психологом в Україні, необхідно мати вищу освіту в галузі психології та пройти спеціальну підготовку в гештальт-терапії.

        Зважаючи на законодавчу неврегульованість сфери психології в Україні, гештальт-психологи, звісно ж, повинні також мати розуміння процесів сприйняття та уваги, знання про психологічні процеси, а також вміти працювати з емоціями клієнта.

        ФАХОВІ НАВИЧКИ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГА

        1. Емпатія. Гештальт-психолог повинен мати здатність співпереживати зі своїми клієнтами та розуміти їхні емоції.
        2. Вміння слухати. Спеціаліст повинен вміти слухати своїх клієнтів та виявляти їхні потреби, щоб підтримувати їх у процесі самовиявлення та розвитку.
        3. Спостереження. Гештальт-психолог має уміти спостерігати за невербальними сигналами, мовою тіла та змінами в поведінці клієнта.
        4. Аналітичні навички. Гештальт-психолог повинен бути здатним аналізувати поведінку своїх клієнтів та знаходити способи їхнього самовдосконалення.
        5. Комунікаційні навички. Фахівець повинен ефективно комунікувати зі своїми клієнтами та допомагати їм зрозуміти свої проблеми.

        Гештальт-психологія наразі є одним з найпопулярніших напрямків в психотерапії тому, що гештальт-терапевти допомагають людям зрозуміти свої емоції та почуття, знаходити способи виразити свої потреби та змінювати своє життя в ліпший бік.

        Власне, як показує практика, гештальт-психологія дієво допомагає зберігати баланс між індивідуальністю та соціальністю, а також відчутно сприяє розвитку творчості та самореалізації.

        ІДЕЇ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГІЇ

        Основні теоретичні ідеї гештальт-психології, такі як увага до цілого, готовність до змін та відкритість до досвіду, на практиці, можуть бути корисними не тільки для гештальт-психологів, а й для будь-якої людини.

        Зокрема, увага до цілого може допомогти людині зрозуміти, що деякі проблеми можуть бути пов’язані не тільки з окремими подіями, а й також з ширшим контекстом.

        Готовність до змін може допомогти людині під час різних життєвих перетворень, наприклад, при зміні роботи, місця проживання чи становища у соціальній ієрархії.

        Відкритість до досвіду може допомогти людині розширити свої знання та розуміння як про себе, так і про навколишній світ.

        Властиво, що гештальт-підхід може бути корисним у різних контекстах, включаючи освіту, бізнес та роботу зі спільнотами, а саме:

        • в освітній галузі гештальт-підхід допомагає студентам розвивати критичне мислення, здатність до самооцінки та знаходити свій власний шлях у житті,
        • у бізнесі гештальт-підхід може допомогти підвищити ефективність командної роботи та розвивати навички лідерства,
        • у роботі зі спільнотами — гештальт-підхід може допомогти підвищити рівень розуміння та співпраці між людьми з різних культур та соціальних груп.

        Загалом, гештальт-психологія є важливою інноваційною парадигмою, яка допомагає людям розуміти і керувати своїми емоціями, поведінкою та мисленням.

        Гештальт-ідея може бути корисною як для професіоналів у галузі психології, так і для людей, які бажають поліпшити якість свого життя та взаємодії з іншими.

        Гештальт-терапія може бути відмінним варіантом психотерапії для людей, які шукають допомогу з приводу різних проблем, таких як депресія, тривога, міжособистісні конфлікти та інші.

        Однак, важливо зазначити, що гештальт-терапія не може бути ефективною абсолютно для всіх.

        Скажімо, деякі люди можуть відчувати дискомфорт, працюючи з гештальт-терапевтом, оскільки цей підхід може бути надто інтенсивним та вимагати такої відкритості та глибини самоаналізу, до яких клієнт ще не готовий.

        Також важливо пам’ятати, що гештальт-терапія, звісно ж, не є безальтернативним варіантом психотерапії.

        Правильний вибір психолога і підходу до психотерапії — повинен базуватися на індивідуальних потребах та переконаннях кожної людини, що, власне, уже можливо у спеціальному розділі “Простору Психологів” завдяки просунутій системі націлювання експертизи.

        Причому зі 100% взаємовідповідністю та уже з першої спроби.

        ПІДСУМКИ

        Узагальнюючи вищезазначене через призму власного практичного досвіду наголошу, що професія гештальт-психолога вельми перспективна, адже пропонує інноваційний підхід до психотерапії та розвитку людини, зокрема тому, що:

        • в основі має концепцію, що людина є цілісною сутністю, яка повинна розглядатися в контексті множинності та складності її відносин із навколишнім світом,
        • надає клієнту можливість зосередитися на тому, що відбувається в даний момент, замість того, щоб думати про минуле або майбутнє,
        • допомагає зрозуміти та прийняти як свої емоції, так і дії,
        • підкреслює важливість відносин між людьми, зокрема, між клієнтом та терапевтом,
        • ґрунтується на повазі, відкритості та співпраці
        • тощо.

        Професія гештальт-психолога може бути дієвим інструментом для розвитку людини та поліпшення її якості життя, проте, варто пам’ятати, що гештальт-терапія не є універсальним рішенням для всіх людей та проблем.

        Природно, що професія гештальт-психолога вимагає від терапевта не тільки теоретичних знань та практичного досвіду, а й дотримання етичного кодексу поведінки.

        Консультація гештальт-психолога та гештальт-терапія можуть бути корисними для людей, які шукають способи покращити своє самопочуття та якість життя, а також для тих, хто працює в галузі психології та цікавиться різними підходами до психотерапії.

        Щоби записатися до гештальт-психолога, звертайтеся до мене або скористайтеся підбором фахівців з відповідною експертизою у спеціальному розділі веб-платформи “Простір Психологів“.

        Ідея “psyhology.space”, слід додати — також, значною мірою, характеризується цілісним підходом і допомагає вирішувати різноманітні психологічні проблеми “тут і зараз”, як за допомогою запису до кваліфікованих гештальт-психологів, так і шляхом відвідування різних тематичних заходів, покупки відповідних товарів тощо.

        Автор