На практиці, коли до мене звертаються клієнти, переважно жінки, але не так рідко це бувають і чоловіки — основним запитом на психологічну допомогу в котрих є словосполучення винесене в заголовок публікації.
Це передумова для застосування цілого спектру психологічних засобів, підходів та методик психодіагностики, психокорекції та психотерапії.
Адже у сімейному житті дорослим особистостям доводиться зіштовхуватись із безліччю кризових періодів.
На жаль, як свідчить практика, далеко не усі пари готові їх долати, а значна частина, врешті-решт обирає розірвати шлюб.
Причини розлучень
Практичний досвід надання психологічної допомоги клієнтам свідчить, що причин для розлучення буває дуже багато. Водночас, попри значну варіативність, є усі підстави виділити найбільш поширені, а саме:
- розбіжності у зацікавленнях та захопленнях,
- несумісність типів темпераменту та характеру,
- подружні зради,
- втручання у сім’ю інших людей,
- шкідливі звички одного з партнерів,
- незадоволеність статевим життям,
- втрата почуття любові одне до одного.
Також, трапляється, що один партнер занадто гостро і зовсім неконструктивно критикує іншого чи безпідставно не довіряє йому/їй.
Нерідко також передумовою для розлучення стає ситуація, в якій обидвоє партнерів емоційно незрілі, що фактично є логічним наслідком первинної приреченості шлюбу на розлучення.
Окремо слід зазначити і про чинник ревнощів, занадто раннього одруження (до 19 років), часті суперечки та гучні сварки ще до одруження, а також — появу нового об’єкту закоханості.
Вплив розлучення на подальше життя партнерів
В процесі обговорень з клієнтами, зазвичай, я інформую, що існує, так зване, «конструктивне розлучення», коли обидва партнери прагнуть його та за взаємною згодою розривають стосунки.
Тоді вони сприймають це, як звільнення від турбот. Це стає полегшенням та «новою сторінкою життя».
Звісно, як і будь-яке розлучення, переживати цей процес не легко, але він не є критично травматичним.
На противагу цьому виду розлучення є і «деструктивне розлучення», яке є набагато складнішим для обох партнерів.
Зазвичай таке розлучення супроводжується гострими сварками, взаємними образами та звинуваченнями.
Часто, це відбувається тоді, коли хтось із партнерів рішуче налаштований покинути стосунки, а інший – ні, або має вагомі сумніви. Врешті, таке розлучення залишає болючий травматичний досвід.
Психологічні наслідки розлучення
Деякі клієнти уже знають, що не так давно у психології з’явився термін «травма розлучення» і просять зробити все, щоби розлучення виявилося для неї/нього мінімально психотравматичним.
Власне, деякі вчені та фахівці вважать, що незалежно від того яким було розлучення, психологічну травму отримують усі, водночас її гостроту та глибину — можна мінімізувати.
На практиці, психотравма розлучення проявляється в емоційній неврівноваженості, пригніченому настрої, розладах сну, проблемах із самооцінкою.
А у критичних випадках – думками про самогубство, виникненням алкоголізму або інших залежностей, це вже не кажучи про драматичне зростання ризику виникнення психічних розладів.
Треба додати, що симптоми психотравми розлучення, зазвичай, легше переживають жінки, аніж чоловіки.
Також практика засвідчує, що на виникнення цієї психотрамватичної симптоматики впливає тривалість шлюбних відносин, бажання розлучатись, почуття до колишнього партнера, наявність дітей чи спільного майна.
Власне, немаловажливим є і факт: якщо у сім’ї були діти, то на жаль, майже завжди вони особливо важко переживають розлучення батьків.
Допомога психолога коли подружжя на межі розлучення
Практичний досвід роботи з клієнтами на межі розлучення свідчить, що травматичної події можна уникнути, якщо своєчасно звернутись за фаховою допомогою.
Все більш поширеною і в Україні стає практика, коли пара відвідує сімейного психолога чи психотерапевта із ціллю не допустити розлучення.
В такому разі, зазвичай, я допомагаю закоханим зберегти шлюб за допомогою технік та методик, які найкраще підходять до запиту подружньої пари.
Нерідко, за допомогою психотерапевтичної роботи різної складності і тривалості, нам все-таки вдається досягти того, що закохані відновлюють інтерес одне до одного, налагоджують сексуальне життя, формують спільні цінності та навчаються виходити із конфліктних ситуацій.
Що робити, якщо розлучення все-таки відбулось?
Коли подружжя ухвалює незворотнє рішення розірвати стосунки — варто потурбуватись про психологічний стан у процесі оформлення розлучення та після цієї події.
Причому, особливу увагу слід звернути на заходи зі збереження дитячої психіки та психічного здоров’я дорослих.
Окрім того, що констатувати цю просту істину, яку найпершою рекомендують зробити після прийняття відповідного рішення про розлучення не лише спеціалісти, а й друзі та близьку.
Додам, що зустрічі з психологом чи психотерапевтом допоможуть конструктивно опрацювати отриманий болючий досвід та максимально позбутись неприємних наслідків.
Причому, не лише для безпосередніх учасників, а й для дітей, та при потребі — інших найближчих родичів, які, трапляється, занадто міцно прив’язуються до нових членів сім’ї.
Звісно ж, в арсеналі засобів фахівців, зокрема моєї психологічної допомоги — є також індивідуальні рекомендації тим батькам, які уже не перебуваючи у складі сім’ї бажають налагодити стосунки з дітьми тощо
Підбір фахівців
Щоби розпочати обговорення вашої особистої ситуації “на межі розлучення” чи відповідний перипетій за участі близьких вам людей із фахівцем та отримати психологічну допомогу — звертайтеся безпосередньо до мене через профайл у “Просторі Психологів”
Або відвідайте спеціальний розділ веб-платформи, де можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “психолог”, так і одразу за кількома, наприклад “сімейний психолог”, “психолог для пари” і “психологія відносин” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи“ у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
