Дитинство – це час, коли людина переживає багато різноманітних емоцій. І одна з найбільш поширених серед них – страх, що є природною реакцією на небезпеку.
Коли страх стає неадекватним та перешкоджає нормальному життю, він може перетворитися на фобію.
Дитячі страхи/фобії – це досить поширена проблема, яка потребує уваги та підходу з боку батьків, вихователів, педагогів та психологів.
У цій статті ми розглянемо, що таке дитячі страхи та фобії, які є причини їх виникнення, як їх розпізнати та як їх подолати.
Що таке дитячі страхи та фобії?
Страх – це природна реакція організму на небезпеку.
Він може виникнути від будь-якого чинника, який сприймається як загрозливий.
Дитина може мати страх перед темрявою, павуками, собаками, висотою, водою та іншими речами або явищами.
Страхи бувають реальними, коли дитина стикається з реальною загрозою, або уявними, коли дитина переживає страх від явищ, які не є загрозливими для її життя та здоров’я.
Фобія – це надмірний, неадекватний страх перед певним чинником, який може призвести до значних проблем у повсякденному житті.
Фобії можуть виникати в будь-якому віці, але найчастіше вони розвиваються в дитинстві та підлітковому віці.
Дитячі фобії можуть бути спричинені будь-яким приводом, який сприймається як загрозливий.
Наприклад, це може бути страх перед тваринами, висотою, забрудненими предметами, злочинцями, темрявою та іншими речами або явищами. Ці фобії можуть перешкоджати повсякденному життю дитини та її розвитку.
Причини дитячих страхів та фобій
Дитячі страхи та фобії можуть мати різні причини, ось декілька з них:
- Генетична схильність: у деяких дітей страхи та фобії можуть бути успадковані від батьків або близьких родичів.
- Негативний досвід в минулому, такі як травматичні події або випадки насильства, призводять до страхів та фобій у дітей.
- Соціальні чинники: дитина може підхопити страхи та фобії від оточуючих людей, таких як батьки, друзі або учителі. Також, певні культурні або релігійні вірування впливають на формування страхів та фобій у дітей.
- Розвиткові фактори: у дітей розвиваються страхи та фобії через їхній розвиток та зростання.
- Хронічні захворювання, такі як тривалі головні болі або хронічні недуги, можуть спричинити розвиток страхів та фобій у дітей.
- Перенавантаження та стрес, такі як підготовка до важливого іспиту або переїзд до нової країни, можуть стати причиною розвитку страхів та фобій у дітей.
Розуміння причин страхів та фобій у дітей може допомогти родичам та фахівцям у розробці ефективної стратегії лікування.
Як розпізнати дитячі страхи та фобії?
Розпізнати дитячі страхи та фобії може бути складно, особливо якщо дитина ще не може розповісти про свої почуття.
Однак, є деякі ознаки, які можуть свідчити про те, що у дитини є страх або фобія.
Ось загальні ознаки, на які необхідно звернути увагу:
- Фізичні симптоми: дитина може скаржитися на біль у животі, головні болі, сильне пітніння, серцебиття або нудоту, коли зустрічається з об’єктом або ситуацією, що викликає її страх.
- Поведінкові зміни: дитина уникає певних місць, предметів або ситуацій, демонструючи дуже сильний страх. Вона стає більш застережливою та напруженою, дратівливою або нервозною.
- Словесні прояви: дитина може розповідати про свої страхи, повідомляти про незвичайні асоціації, підкреслювати небезпеку, що існує навколо неї, або ж, навпаки, не розуміти, чому інші не реагують на певні об’єкти або ситуації зі страхом.
- Реакції на позитивні впливи: дитина може радіти, коли її страх зменшується або коли її довкілля допомагає їй долати його.
Дитячі страхи та фобії можуть виявлятися по-різному, залежно від віку та особистості дитини.
Якщо ви помітили подібні ознаки у своєї дитини, то необхідно звернутися до психолога або психіатра, який проведе оцінку та назначить необхідне лікування.
Як допомогти дитині подолати страхи та фобії?
Якщо ви помітили, що у вашої дитини є страхи або фобії, то важливо вжити кроків для їх подолання.
Ось кілька порад, які можуть допомогти вашій дитині:
- Розмовляйте з дитиною. Спробуйте з’ясувати, чому дитина боїться певних речей або явищ, та поясніть їй, що це не є загрозливим для неї.
- Знайомте дитину з певними речами або явищами. Спробуйте показати дитині, що ці речі або явища не є загрозливими для неї.
- Не знущайтесь з дитини. Не змушуйте дитину зустрічатися з тим, чого вона боїться. Це може спричинити ще більший страх та тривогу.
- Зверніться до психолога. Якщо дитина має надмірний страх або фобію, то важливо звернутися до психолога, який зрозуміє причину цих почуттів та розробить план лікування.
- Допоможіть дитині зосередитися на позитивних речах. Спробуйте зосередити увагу дитини на позитивних речах та іграшках, які їй подобаються.
- Давайте дитині можливість контролювати ситуацію. Якщо дитина має страх перед чимось конкретним, то дайте їй можливість контролювати ситуацію.
- Не демонструйте свої страхи. Демонстрація своїх страхів перед дитиною може спричинити її страхи та тривогу. Спробуйте залишати свої страхи поза межами дому та не перекладати їх на дитину.
Дитячі страхи та фобії – це серйозна проблема, яка впливає на розвиток та повсякденне життя дитини.
Важливо знати, як розпізнати ці страхи та фобії та як їх подолати.
Найважливішим є впевненість дитини, що вона підтримку та розуміння батьків та оточуючих.
Звернення до психолога може бути дуже корисним для дитини та допомогти їй подолати свої страхи та фобії.
Експерти у Просторі Психологів нагадують, що страх – це природна реакція на небезпеку, але коли цей страх перетворюється на фобію, він може перешкоджати нормальному життю та розвитку дитини.
Підбір фахівців
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за одним основним симптомом, скажімо “дитячі страхи”, так і одразу за кількома, наприклад “дитячі розлади”, “дитяча особистість” і “дитячий психолог” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
