Я-концепція

Заснована на практичному професійному досвіді загальна інформація про "я-концепцію" особистості на psyhology.space

Термін “Я-концепція” був уведений в психологію в 20-ті роки 20 століття американським психологом Карлом Роджерсом (Carl Rogers).

Він вважав, що Я-концепція відображає сприйняття людиною себе самої, своїх емоцій, цінностей та інших аспектів свого життя.

Роджерс був одним з найбільш відомих психологів 20 століття, який зробив значний внесок у розвиток гуманістичної психології та терапії.

Він підкреслював важливість індивідуальності та особистісного розвитку кожної людини, а Я-концепція стала одним із основних понять його теорії.

Пізніше Я-концепцію вивчали інші психологи, такі як Ерик Еріксон, Абрахам Маслоу та Джордж Келлі.

Це поняття відноситься до того, як людина сприймає свій внутрішній світ, свої цінності, якості, потреби, цілі та наміри.

Зазвичай Я-концепція складається з різних аспектів, таких як фізичний вигляд, особистість, таланти, вміння, характерні риси та інтереси, іноді розділена на “я” як фізичне тіло та “я” як психічне існування.

Якщо концепція позитивна, це може призвести до високої самоповаги, самовизначення та ефективності.

Але, якщо негативна, може виникнути низька самооцінка, невпевненість, відчуття безнадії та інші проблеми зі здоров’ям психіки.

Вона є важливим поняттям у психології, оскільки  допомагає людям краще зрозуміти себе та свої дії, а також допомагає професійним психологам в розумінні та лікуванні різних психологічних проблем.

Психодіагностика Я-концепції

Краще зрозуміти явище можна за допомогою різних методів, залежно від цілей дослідження.

До найбільш відомих належать:

  • Психологічні тести. Зокрема,
    • тест Роджерса (Rogers Self-Esteem Scale),
    • тест Моріса Розенберга (Rosenberg Self-Esteem Scale)
    • та інші
  • Інтерв’ю.
    • Дозволяє людині описати свої власні переживання та думки про себе.
    • Використання структурованих або напівструктурованих інтерв’ю може забезпечити більш об’єктивні результати.
  • Спостереження. Допомагає дослідникам вивчити те, як люди поводяться та сприймають себе у різних ситуаціях.
  • Анкетування.
    • Є корисним з метою отримання інформації про те, як люди оцінюють свої власні характеристики, такі як
      • інтелектуальні та емоційні здібності,
      • зовнішність, 
      • інші аспекти Я-концепції. 

Дослідження Я-концепції 

До найбільш відомих досліджень щодо вивчення цього феномену належать: експеримент Карла Роджерса (Carl Rogers) про самоактуалізацію.

У ньому Роджерс та його співробітники досліджували те, як люди змінюються, коли отримують позитивний зворотний зв’язок про свої власні емоції та думки.

Результати підкреслили важливість розуміння своїх власних потреб для розвитку позитивної Я-концепції.

Наступним став експеримент Джеймса Маршалла про вплив самооцінки на розуміння того, що люди очікують від інших.

Учасникам було показано серію фотографій людей. Після цього, їх запитали, як вони думають, що ці люди очікують від інших.

Результати показали, що учасники з високою самооцінкою схильні очікувати від інших більш високих стандартів, ніж учасники з низькою самооцінкою.

Знаменитими став експеримент Альберта Бандури (Albert Bandura) про вплив моделювання на Я-концепцію. 

Під час нього, ті хто брав участь спостерігали за тими, які виконували завдання.

Результати показали, що учасники, які спостерігали за тим, хто успішно виконував завдання, вірили, що вони також можуть досягти успіху, це сприяло позитивному розвитку концепції.

Психологічна допомога при порушеннях Я-концепції

Для того, щоб налагодити Я-концепцію фахівець може застосовувати різні підходи.

Зокрема, надавати консультації та підтримку, щоб допомогти клієнту зрозуміти та прийняти свої позитивні якості,  розібратися з негативними думками та почуттями, що заважають подальшому розвитку.

Поширеною є практика, коли за допомогою різних методів і технік експерт рекомендує як підвищити самооцінку. 

Не менш важливим при такій роботі є  розвиток позитивних рис характеру та корисних навичок. 

Інколи, застосовуються вправи на зміну  переконань, що заважають розвитку позитивної Я-концепції.

Часто, психологи проводять тренінги, які включають вправи, що допомагають клієнту змістити фокус уваги на власні сильні сторони та помічати їх у інших людях

Підбір фахівців

У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “психолог”, так і одразу за кількома, наприклад “дитячий психолог”, “самооцінка” і “психотерапевт” тощо

Універсальний і простий алгоритм націлювання експертизи у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо

Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:

  • неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
  • позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності