Психогенна гіпертензія є розладом в серцево-судинній системі, що проявляється надмірним підвищенням артеріального тиску у кровоносних судинах, та обумовлюється психологічними факторами, а не фізіологічними.
Незважаючи на те, що стрес є нормальною частиною повсякденного життя, деякі його види як от хронічний або травматичний стрес негативно впливають на здоров’я, зокрема підвищують ризик виникнення артеріальної гіпертонії.
Серед поширених психологічних факторів, що можуть сприяти розвитку психогенної гіпертензії:
- тривога,
- депресія,
- дистрес на роботі,
- фінансовий стрес
- проблеми у відносинах
Діагностика психогенної гіпертензії може ускладнюватися тим, що артеріальний тиск коливається протягом дня і під час відвідин лікаря може знаходитись у межах вікової норми.
Однак якщо інші причини гіпертонії, наприклад, захворювання нирок або побічні ефекти ліків, були виключені, та попри це артеріальний тиск пацієнта залишається підвищеним протягом тривалого часу, можна запідозрити психогенну гіпертензію.
ЩО ВИ МОГЛИ НЕ ЗНАТИ ПРО ПСИХОГЕННУ ГІПЕРТЕНЗІЮ:
По-перше, це надзвичайно поширене явище, особливо серед людей з депресією, невротичними розладами та посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), підвищеною особистісною тривожністю та чутливістю.
По-друге, з нею можна ефективно боротися, змінивши спосіб життя. Хоча для контролю артеріального тиску можуть знадобитися на певний час:
- ліки,
- помірна фізична активність,
- піші прогулянки на свіжому повітрі,
- налагодження циклу сон-бадьорість,
- оволодіння навичками стресостійкості та конструктивного вираження емоцій,
- обмеження у вживанні алкоголю, кофеїну, фаст-фуду
По-третє, хоча психогенна гіпертензія, спричинена психологічними факторами — вона може набувати ознак соматичного захворювання, яке потребує медичного лікування.
Ігнорування захворювання може призвести до серйозних наслідків для здоров’я таких як інфаркт або інсульт.
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ПСИХОГЕННОЇ ГІПЕРТЕНЗІЇ
- Хронічний стрес.
- Переживання тривалого стресу в різних аспектах життя, таких як робота, стосунки чи фінанси, може спровокувати вивільнення гормонів стресу, таких як
- Адреналін, норадреналін і кортизол, що призводить до підвищення артеріального тиску.
- Тривога:
- Почуття тривалого занепокоєння, напруженого очікування, страху або паніки
- Активують симпатичну нервову систему, яка підвищує артеріальний тиск.
- Депресія:
- Хронічна депресія може спричинити фізіологічні зміни в організмі, які призводять до гіпертонії,
- Включаючи зміни у функції кровоносних судин і виникнення запальних процесів.
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- Особистість типу А: такі люди схильні змагатися з іншими, вони амбітні, запальні та нетерплячі.
- Порушення сну
- Хронічна перевтома
Варто зазначити, що на психогенну гіпертензію також можуть впливати інші фактори, такі як спадковість, особливості харчових звичок, гіподинамія.
Тому необхідне ретельне медичне обстеження, аби виключити інші можливі причини гіпертонії.
ОСНОВНІ ПРОЯВИ ПСИХОГЕННОЇ ГІПЕРТЕНЗІЇ
Якщо артеріальний тиск залишається підвищеним протягом тривалого періоду, можуть виникнути такі симптоми:
- Головний біль: наростаючо-стискаючий, пульсуючий
- Помутніння зору
- Відчуття втоми або слабкості навіть під час відпочинку
- Задишка
- Біль або дискомфорт у грудях
- Пришвидшене серцебиття
- Почервоніння обличчя
- Пітливість
Важливо зазначити, що ці симптоми також можуть бути спричинені іншими захворюваннями, а деякі люди з гіпертонією можуть не відчувати жодних симптомів.
ЛІКУВАННЯ ПСИХОГЕННОЇ ГІПЕРТЕНЗІЇ
Лікування психогенної гіпертензії зазвичай передбачає поєднання медикаментів, модифікації способу життя та методів управління стресом.
Ось кілька поширених методів лікування:
- Психотерапія
- Освоєння методів управління стресом
- Виявлення та уникнення тригерів,
- які можуть викликати стрес, наприклад, певних людей або ситуацій
- Ліки:
- діуретики,
- бета-блокатори,
- інгібітори АПФ
- блокатори кальцієвих каналів,
- седативні,
- антидепресанти
- Зміна способу життя
Важливо відзначити, що лікування психогенної гіпертензії вимагає цілісного підходу, спрямованого як на фізичне, так і на психічне здоров’я.
ПІДБІР ФАХІВЦІВ
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “фахівець з психосоматики”, так і одразу за кількома, наприклад “сімейний психолог”, “психотерапевт” і “психіатр” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
