На практиці, арт-терапія — один із сучасних напрямків психотерапії, що включає практики та методи, які передбачають використання різних способів та засобів вираження творчості.
Властиво, що це не лише техніки, що допомагають розв’язати проблему за допомогою малювання чи образотворення, а й також:
- робота з асоціативними метафоричними картами,
- казкотерапія,
- музикотерапія,
- фототерапія,
- лялько-терапія,
- ліплення із пластиліну,
- гончарство,
- пісочна і танцювальна терапія,
- мандало-терапія,
- VR-арт-терапія та інші види.
Сучасна арт-терапія, здебільшого, є також засобом ефективної невербальної комунікації людини з собою, арт-терапевтом та іншими учасниками процесу за умови групової терапії.
Це, зокрема, робить арт-терапію особливо цінною у роботі з особами, котрим важко дібрати чи надати словесну форму своїм внутрішнім переживанням.
Іншими словами, арт-терапевт завдяки засобам “мистецтво-терапії” — пропонує плацдарм для вільного самовираження в атмосфері терпимості, прийняття і уваги до внутрішнього світу людини незалежно від його наповнення.
ЗАВДАННЯ АРТ-ТЕРАПЕВТА
Зазвичай, перелік завдань, що їх успішно розв’язує арт-терапія і майстерно застосовується арт-терапевтами містить:
- усвідомлення клієнтами несвідомого психічного матеріалу через створювані образи та їх інтерпретацію,
- вивільнення клієнтами деструктивних емоційних переживань,
- перемикання фокусу уваги клієнтів на приємне, естетичне та таке, що надає оптимізму,
- мобілізацію творчого потенціалу клієнтів та їхньої віри у свої можливості,
- зняття напруги та тривоги,
- створення містка для поліпшення комунікації
- тощо
ХТО ТАКИЙ АРТ-ТЕРАПЕВТ?
Практика застосування арт-терапії доводить, що арт-психотерапевт — це фахівець у сфері психології, який:
- По-перше, опанував арт-терапевтичний напрямок психотерапевтичної допомоги, має необхідну кваліфікацію, знання та уміння для здійснення психотерапевтичного втручання.
- По-друге, є своєрідним гідом клієнта до пізнання його внутрішніх перепетій за допомогою процесу та результатів творчості.
- По-третє, безпосередньо не втручається у процес, не оцінює його.
- По-четверте, допомагає сформулювати запит, пояснює алгоритм виконання певної вправи, надає усі необхідні матеріали та ставить уточнювальні запитання під час її виконання.
Проте, звісно ж є і техніки, за допомогою яких арт-психотерапевт разом із клієнтом створюють свою казку чи мандалу і в таких випадках спеціаліст допомагає клієнтам відчути внутрішню свободу під час процесу, не замислюватись про досконалість роботи, перебувати у “потоці творчості” тощо.
Принципово, що арт-терапевт ніколи не критикує і не оцінює результат творчості клієнта, а лише на завершальному етапі сесії — допомагає підбити підсумки та озвучити отримані інсайти.
Останніми роками все частіше до арт-терапевта звертаються не лише тоді, коли виникає певна психологічна проблема, а й для психопрофілактики ментальних розладів.
Арт-терапевт володіє чималим арсеналом психопрофілактичних технік, що допомагають протидіяти буденному стресу, знімати надмірну тривожність, долати страхи, актуалізувати свої психологічні, екзистенційні та інші внутрішні ресурси.
ЧИ ПОТРІБНО ВМІТИ МАЛЮВАТИ, ЩОБ ВІДВІДАТИ АРТ-ТЕРАПЕВТА?
Один із найбільш популярних міфів щодо арт-терапії звучить, приблизно так: «Для того, аби займатися арт-терапією, необхідно мати образотворчі здібності».
Проте, як переконливо засвідчує практика, насправді це абсолютно не відповідає дійсності, адже арт-психотерапія — це не творчий конкурс, а різновид психотерапевтичної розваги та, водночас, науково перевірений інструмент психокорекції чи психотерапії, який жодним чином не передбачає оцінку творчих здібностей клієнта.
Насправді уже чимало людей, котрі займалися у арт-терапевтичних групах чи із арт-терапевтом індивідуально:
- розвивали у собі креативність,
- навчалися різним видам творчого самовираження,
- глибше зацікавлювалися мистецтвом, хоча раніше вважали себе абсолютно не здатними до творчості,
- працювали над розв’язанням психологічних проблем,
- відкривалися новому досвіду
- тощо
ХТО ВІДВІДУЄ АРТ-ТЕРАПЕВТА?
Також поширеною хибною думкою є міф, що арт-терапія та арт-терапевти ефективні лише у роботі з дітьми, адже буцімто діти відкритіші до творчості та мають вдосталь вільного часу.
На практиці, діти і справді здатні трохи краще опрацьовувати болючий досвід у формі арт-терапії.
Проте існує також удосталь експериментів у котрих доведено, що цей вид психотерапії ефективно допомагає розв’язати проблеми дорослих.
Відтак, відвідувати арт-терапевта, зокрема і підібравши відповідних фахівців у “Просторі Психологів” — рекомендується не лише дітям чи підліткам, а й дорослим, причому незалежно від віку, статі чи інших індивідуальних особливостей.
Звертатися до арт-терапевта можуть і особи з психічними розладами, набутими чи вродженими патопсихологічними синдромами тощо.
Зокрема, за свідченнями клієнтів — розроблені і застосовувані мною арт-терапевтичні техніки дієво допомагають коригувати важкі психічні стани, зокрема депресію, посттравматичний стресовий розлад, шизофренію тощо.