Що таке радикальне прийняття в контексті психології реальності?
Це — техніка діалектично-поведінкової терапії, яка, проте, початки свої має в філософії буддизму.
Радикальне, або ж абсолютне прийняття – підхід до всього, що сталося і стається з нами у житті, з позиції «є так і те, що є».
Крапка.
Це не заперечення реальності, не втеча від реальності, не проклинання реальності («Чому таке мало трапитися зі мною???») і не виправдання тої *упи, яка з вами трапилась (або яку вам причинили).
Це — ствердження того, що щось сталося.
Як радикальне прийняття працює в реальному житті?
Вчора мала можливість переконатися на своїй шкірі, як ото працює те радикальне прийняття, що його раджу своїм клієнтам.
Вирушили у велику подорож через три країни у Грецію… а доїхали до Чернівців. Потрапили в аварію.
Всі живі і цілі. Через 4 години стояння на евакуаторі вирушили назад додому.
Радикальне прийняття ситуації, як воно – спрацювало?..А яка альтернатива?…
Вже в наступній статті розкажу про техніки радикального прийняття.