Сімейний психолог

Сімейний психолог (рос., анахр., “семейный психолог”) – це фахівець, який допомагає родинам зрозуміти та подолати різні проблеми, які можуть виникати в їхній повсякденній життєдіяльності.

Робота сімейного психолога включає діагностування проблем, розробку плану лікування та розвитку родинних відносин.

Сімейний психолог допомагає родинам управляти емоціями, встановлювати комунікацію, вирішувати конфлікти, зберігати рівновагу в стосунках та покращувати якість життя кожного члена родини.

В цій статті я розгляну через призму фахової практики та сучасної теорії особливості роботи сімейного психолога та те, як відповідний фахівець може допомогти родинам зрозуміти та подолати різні проблеми, які виникають в їхньому житті.

Проблеми, які допомагає вирішити сімейний психолог

Сімейний психолог може допомогти родині вирішувати такі проблеми, як:

1. Консфлкти між членами сім’ї
2. Проблемі зі здоров’ям в родині
3. Поведінкові порушення у дітей
4. Проблеми зі стосунками
5. Проблеми пов’язані зі ставленням до фінансів
6. Адаптація дітей до розлучення батьків
7. Дитячі та дорослі залежності

Трохе детальніше про кожен з аспектів психологічної проблематики, яку допомагає розв’язувати сімейний психолог, далі в цьому розділі.

Конфлікти між членами родини

• Які виникають з різних причин, наприклад, через різні погляди на виховання дітей, розбіжності в грошових питаннях, невідповідність очікувань тощо.
• Сімейний психолог допомагає родині знайти способи розв’язання конфліктів та зменшити їх вплив на взаємини між членами родини.

Проблеми зі здоров’ям одного чи більше членів родини

• Які впливають на всю родину.
• Сімейний психолог допомагає родині знайти способи підтримки один одного та розв’язання проблем, пов’язаних зі здоров’ям.

Проблеми з поведінкою дітей

• Такі як агресія, злочинність, злодійство тощо.
• Сімейний психолог допомагає родині зрозуміти, що викликає цю поведінку та як краще впоратися з нею.

Проблеми зі стосунками

• Між батьками та дітьми, між подружжям тощо.
• Сімейний психолог допомагає родині знайти способи розв’язання конфліктів та покращити стосунки між членами родини.

Фінансові проблеми

• Які часто стають джерелом конфліктів та напруги в родині.
• Сімейний психолог допомагає родині керувати грошима та зменшити напругу, пов’язану з фінансовими проблемами.

Розлучення батьків

• Може бути дуже складним для дітей та всієї родини.
• Сімейний психолог допомагає підтримати дітей та розвивати стосунки з розлученими батьками.

Залежність

• Від алкоголю, наркотиків, грошей, інтернету тощо впливає на всю родину.
• Сімейний психолог допомагає родині впоратися з наслідками залежності.

Сімейний психолог – це фахівець, який допомагає родинам зрозуміти та подолати різні проблеми, що виникають в повсякденному житті й для цього він/вона використовує різні методи та інструменти, передовсім психодіагностичні.

Психодіагностика у сімейного психолога

Першим кроком у процесі роботи сімейного психолога є діагностування проблем або процес оцінки психологічного стану, взаємодії та функціонування членів сім’ї за допомогою різних методів і технік.

Вона дозволяє психологу краще розуміти структуру сім’ї, взаємини між її членами, а також виявляти конфлікти, проблеми комунікації та інші труднощі.

Психодіагностика є важливим етапом, оскільки вона допомагає встановити основні проблеми та визначити напрямок подальшої терапії.

Основні цілі психодіагностики у сімейній психології

Оцінка взаємодії між членами сім’ї. Вивчення того, як члени сім’ї спілкуються між собою, вирішують конфлікти, розподіляють ролі та підтримують емоційні зв’язки.

Визначення структурних особливостей сім’ї. Аналіз структури сім’ї, включаючи ролі, лідерство, підпорядкованість та правила, які існують у сімейній системі.

Виявлення емоційних і психологічних проблем. Психолог може оцінити емоційний стан кожного члена сім’ї, його рівень тривожності, депресії або стресу, а також виявити індивідуальні психологічні проблеми, які впливають на всю сімейну систему.

Аналіз сімейних конфліктів. Виявлення конфліктних ситуацій, їх причин і динаміки розвитку, а також способів їх вирішення.

Визначення потреб і очікувань кожного члена сім’ї. Оцінка того, які потреби кожного члена сім’ї не задовольняються і як це впливає на взаємини.

Методи психодіагностики сімейого психолога

Спостереження за поведінкою членів сім’ї під час консультацій або спеціально створених ситуацій. Психолог звертає увагу на невербальні прояви (жести, міміку), поведінкові реакції та комунікативні моделі.

Інтерв’ю. Психолог проводить інтерв’ю з кожним членом сім’ї окремо або разом. Це може бути структуроване інтерв’ю з конкретними питаннями або вільне обговорення, під час якого психолог збирає інформацію про взаємини, очікування та проблеми.

Психодіагностичні тести та опитувальники. Використання різних психометричних тестів для оцінки емоційного стану, індивідуальних особливостей і міжособистісних відносин. Наприклад:

• Шкала оцінки стресу (для визначення рівня стресу).
• Шкала депресії Бека (для оцінки депресивних станів).
• Методика “Психологічний портрет сім’ї” (для аналізу структури сімейних відносин).

Проективні методики. Використання методик, які дозволяють виявити несвідомі установки і конфлікти, такі як:

• Малюнок сім’ї: члени сім’ї малюють свою сім’ю, а психолог аналізує малюнки на основі розміщення, розмірів, деталей тощо.
• Тест руки: члени сім’ї малюють руки або інші частини тіла, які символізують зв’язки та ролі в сім’ї.
• Методика “незавершених речень”: дозволяє виявити ставлення до інших членів сім’ї та особисті очікування.

Соціометрія. Метод для оцінки міжособистісних відносин і динаміки взаємин у групі (сім’ї). Цей метод дозволяє оцінити, як кожен член сім’ї сприймає інших, з ким він відчуває близькість або дистанцію.

Методи системного аналізу сім’ї використовуються для оцінки структури сім’ї, таких як:

• Генограма: створення графічного зображення сім’ї, яке включає три покоління. Генограма допомагає виявити патерни взаємин, передані конфлікти або важливі події.
• Еко-карта: метод для аналізу зовнішніх соціальних зв’язків сім’ї та оцінки того, як зовнішні фактори впливають на внутрішню динаміку.

Рольові ігри. Використання рольових ігор для відтворення сімейних ситуацій. Це допомагає членам сім’ї відчути себе на місці іншого і краще розуміти його позицію та почуття

Психодіагностика в роботі сімейного психолога — важливий етап, що дозволяє зрозуміти структуру, динаміку та проблеми сім’ї.

Використання різних методик, таких як інтерв’ю, спостереження, тестування, проективні методики та рольові ігри, допомагає психологу глибше зрозуміти взаємини між членами сім’ї, виявити джерела конфліктів та сформувати ефективний план терапії.

Це сприяє покращенню сімейних стосунків, підтримці емоційного зв’язку та створенню гармонійної атмосфери в сім’ї.

Допомога сімейного психолога

Після діагностування проблем, сімейний психолог розробляє план допомги в процесі реалізації якого сім’я може подолати проблеми та покращити родинні відносини.

План сімейного психолога може передбачати різні елементи, такі як індивідуальна терапія, групова сесія, сімейна терапія або системно-сімейна терапія, тренінги з комунікації та інші методи.

Індивідуальні консультації сімейного психолога

Сімейний психолог проводить індивідуальні консультації з кожним членом родини окремо.

Це допомагає психологу зрозуміти більше про особистість та потреби кожної людини в родині, а також допомагає зрозуміти свої власні проблеми та як їх подолати.

Групові сесії сімейного психолога

Групові сесії допомагають родині збільшити рівень співпраці та розуміння між членами родини.

Сімейний психолог проводить групові сесії, які допомагають родині навчитися ефективно спілкуватися один з одним та вирішувати конфлікти.

Сімейна терапія

Сімейна терапія є одним з головних методів роботи сімейного психолога.

Це процес, під час якого родина збирається разом для роботи над певними проблемами.

Сімейний психолог допомагає родині зрозуміти, як вони можуть покращити свої стосунки та досягти бажаних результатів.

Тренінги з комунікації сімейного психолога

Тренінги з комунікації є ще одним ефективним методом роботи сімейного психолога.

Ці тренінги допомагають родині навчитися ефективно спілкуватися один з одним та розвивати навички вислуховування та висловлювання своїх думок.

Гештальт-підхід у сімейній психології

Гештальт-підхід у сімейній психології — це підхід, що базується на принципах гештальт-терапії і використовується для розуміння та вирішення проблем, які виникають у сімейних стосунках.

Гештальт-підхід фокусується на цілісності досвіду, важливості взаємовідносин та проживання моменту “тут і зараз”.

Основна ідея цього підходу полягає в тому, що сім’я є динамічною системою, і зміна в одній її частині впливає на всю структуру.

Основні принципи гештальт-підходу у сімейній психології:

Принцип цілісності

• Сім’я розглядається як цілісна система, де всі члени впливають один на одного.
• Проблеми чи конфлікти не розглядаються окремо від загальної динаміки сім’ї.
• У гештальт-підході акцент робиться на усвідомленні взаємозв’язків між членами сім’ї та на тому, як вони створюють загальну структуру.

Усвідомлення “тут і зараз”

• Важливим аспектом гештальт-підходу є робота з тим, що відбувається в сім’ї на поточний момент.
• Сімейний психолог допомагає членам сім’ї бути уважними до своїх почуттів, реакцій та поведінки в реальному часі.
• Це дозволяє краще розуміти емоційні потреби та джерела конфліктів.

Відповідальність кожного члена сім’ї

• Гештальт-підхід передбачає прийняття відповідальності за свої почуття, думки та дії.
• Кожен член сім’ї має усвідомлювати, що він/вона робить для підтримки або поглиблення сімейних проблем.
• Це сприяє розвитку усвідомленої комунікації між членами сім’ї.

Важливість емоційного контакту та спілкування

• Гештальт-терапія в сімейному контексті наголошує на важливості емоційного контакту та автентичного спілкування.
• Терапевт заохочує відкриті розмови, допомагає членам сім’ї висловлювати свої почуття та розуміти один одного.

Робота з незавершеними ситуаціями (незакритими гештальтами)

• Незавершені ситуації, такі як невисловлені почуття, давні конфлікти або образи, можуть негативно впливати на відносини в сім’ї.
• Гештальт-підхід допомагає членам сім’ї усвідомити та завершити ці процеси, що сприяє зниженню напруги та конфліктів.

Як гештальт-підхід використовується у сімейній психології

Фокус на взаєминах

• Сімейний психолог у гештальт-підході допомагає кожному члену сім’ї зрозуміти свою роль у взаєминах.
• Кожен член сім’ї має можливість досліджувати, як його дії, слова або реакції впливають на інших. Це сприяє усвідомленню моделей поведінки та допомагає змінити їх.

Проживання емоцій і почуттів

• У гештальт-терапії велике значення надається проживанню і висловленню почуттів.
• Терапевт заохочує членів сім’ї до чесних розмов про свої переживання, допомагаючи звільнитися від давніх образ або прихованих емоцій.

Використання творчих експериментів

Терапевти гештальт-підходу часто використовують творчі техніки, такі як рольові ігри, пустий стілець, малювання або створення скульптур для того, щоб члени сім’ї краще розуміли свої почуття і взаємодію між собою.

Усвідомлення патернів поведінки

• Терапія допомагає сім’ї усвідомити повторювані патерни, які можуть призводити до конфліктів або нерозуміння.
• Працюючи з патернами, терапевт сприяє розвитку більш здорових способів взаємодії.

Завершення незавершених гештальтів:

• Якщо у сім’ї існують давні конфлікти або образи, терапевт допомагає членам сім’ї завершити ці процеси.
• Це може включати проговорювання минулих подій, вираження вибачень або прийняття рішень, які дозволять закрити давні питання.

Приклади застосування гештальт-підходу у сімейній терапії

Робота з конфліктами

• Якщо в сім’ї є часті конфлікти, терапевт допомагає кожному члену сім’ї зрозуміти свої емоції та реакції на конфліктні ситуації.
• Гештальт-терапія дозволяє виявити справжні причини конфліктів та знайти шляхи їх розв’язання.

Проблеми з комунікацією

• Якщо члени сім’ї не можуть відкрито говорити про свої почуття, гештальт-підхід допомагає створити безпечне середовище для спілкування.
• Сімейний психолог може використовувати техніки активного слухання, щоб кожен член сім’ї відчував себе почутим.

Робота з незавершеними почуттями

• Якщо в сім’ї є давні образи або нерозв’язані конфлікти, терапія спрямована на завершення цих незакритих гештальтів.
• Це може включати вираження почуттів, які раніше не могли бути висловлені.

Подолання криз у сімейних стосунках

• Гештальт-підхід ефективний для роботи з сім’ями, які переживають кризові періоди (народження дитини, розлучення, втрата близьких тощо).
• Терапевт допомагає усвідомити емоційні реакції та потреби кожного з членів сім’ї в цей період.

Підсумки

Сімейний психолог відіграє важливу роль у збереженні та зміцненні сімейних стосунків, допомагаючи сім’ям долати кризи, конфлікти та труднощі у взаєминах.

Його основне завдання полягає в тому, щоб сприяти поліпшенню взаєморозуміння, комунікації та емоційного зв’язку між членами сім’ї.

Важливість сімейного психолога полягає у його здатності надавати професійну підтримку та допомагати створювати здорове сімейне середовище.

Гештальт-підхід у сімейній психології зосереджується на усвідомленні, автентичній комунікації та роботі з емоціями у сімейному контексті.

Основними інструментами є відкритість, відповідальність кожного члена сім’ї та завершення незавершених процесів.

Цей підхід дозволяє створити більш глибокий емоційний зв’язок між членами сім’ї, поліпшити комунікацію та вирішити конфлікти, що в результаті зміцнює сімейні стосунки

Підбір сімейного психолога

Щоби проконсультуватися з досвідченим сімейним психологом, звертайтеся до мене через контакти у профайлі або підберіть фахівців у спеціальному розділі веб-платформи Простір Психологів

Використані джерела:

1. https://www.verywellmind.com/family-therapy-definition-types-techniques-and-efficacy-5190233
2. https://www.camh.ca/en/health-info/mental-illness-and-addiction-index/family-therapy
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/family-counseling