Взаємозв’язок між психологічним стресом і фізичними симптомами був визнаний протягом століть.
Насправді термін «психосоматичний» походить від грецьких слів «psyche», що означає «розум», і «soma», що означає «тіло».
Вважається, що психосоматичний біль у животі спричинений складною взаємодією психологічних і фізіологічних факторів.
Психосоматичний біль у животі може бути важко діагностувати, оскільки може не бути чіткої фізичної причини болю.
Однак лікарі можуть провести такі тести, як дослідження крові, сканування зображень та ендоскопію, щоб виключити будь-які основні захворювання.
Психосоматичний біль у животі може бути складним станом для лікування, оскільки він включає як психологічні, так і фізичні фактори.
Однак при правильному підході до лікування багато пацієнтів здатні ефективно впоратися зі своїми симптомами та покращити якість життя.
Якщо ви відчуваєте біль у животі, важливо поговорити з медичним працівником, щоб визначити основну причину та розробити відповідний план лікування.
ПРИЧИНИ ПСИХОСОМАТИЧНИХ БОЛІВ У ЖИВОТІ
Психосоматичний біль у животі – це тип болю в області живота, який спричинений не будь-яким фізичним станом чи хворобою, а скоріше психологічним стресом.
Існує кілька можливих причин психосоматичного болю в животі, зокрема:
- Стрес і тривога:
- може спричинити зміни в нервовій системі організму, що призводить до таких фізичних симптомів, як біль у животі.
- Депресія, емоційна травма
- Розлади особистості:
- певні розлади особистості, такі як межовий розлад особистості, можуть бути пов’язані з соматичними симптомами, включаючи біль у животі.
- Хронічний біль:
- у людей із хронічним болем також можуть розвинутися психосоматичні симптоми, зокрема біль у животі.
- Іпохондрія:
- патологічна заклопотаність своїм здоров’ям може призвести до розвитку психосоматичних симптомів, включаючи біль у животі.
- Соматизаційний розлад:
- Стан, при якому люди відчувають численні фізичні симптоми, які не пояснюються жодним основним захворюванням.
- Біль у животі є поширеним симптомом цього захворювання.
ОЗНАКИ ПСИХОСОМАТИЧНИХ БОЛІВ У ЖИВОТІ
Ось деякі загальні симптоми психосоматичного болю в животі:
- Хронічний або рецидивний біль у животі, який не пов’язаний з будь-яким конкретним захворюванням.
- Біль, який часто описують як спазмовий, ниючий або пекучий.
- Біль, який зменшується або посилюється під час стресу.
- Нудота, блювання або діарея.
- Здуття або відчуття повноти в животі.
- Втрата апетиту або втрата ваги.
- Втома або відчуття слабкості.
- Тривога або депресія.
Важливо зазначити, що ці симптоми можуть відрізнятися за тяжкістю та тривалістю від людини до людини.
У деяких випадках симптоми можуть бути легкими та періодичними, тоді як в інших вони можуть бути серйозними та стійкими.
Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, важливо поговорити з медичним працівником, щоб визначити основну причину та розробити відповідний план лікування.
ЛІКУВАННЯ ПСИХОСОМАТИЧНИХ БОЛІВ У ЖИВОТІ
Лікування цього стану зазвичай передбачає поєднання терапії, спрямованої на усунення як психологічних, так і фізичних факторів, які можуть сприяти болю.
Ось кілька поширених підходів до лікування психосоматичного болю в животі:
- Психологічне консультування, психокорекція або психотерапія:
- Можуть допомогти виявити та вирішити будь-які основні психологічні проблеми, які можуть сприяти болю.
- Методи управління стресом:
- Вивчення та застосування таких методів управління стресом, як глибоке дихання, прогресивне розслаблення м’язів і медитація усвідомленості, може допомогти зменшити стрес і полегшити біль.
- Ліки:
- У деяких випадках і лише спеціально підготовленими фахівцями — можуть бути призначені ліки,
- Інколи це допомагає полегшити біль та інші симптоми, пов’язані з психосоматичним болем у животі.
- Зміни в дієті:
- Внесення змін до дієти, наприклад уникання певної їжі або вживання менших і більш частих прийомів їжі,
- Майже завжди здатне зменшити симптоми болю в животі.
- Фізичні вправи:
- регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити стрес і покращити загальне фізичне та психічне здоров’я.
- Альтернативні методи лікування:
- інколи деякі люди знаходять полегшення від психосоматичного болю в животі за допомогою альтернативних методів лікування, таких як акупунктура, масаж або гіпнотерапія
ПІДСУМКИ
Важливо відзначити, що лікування психосоматичного болю в животі може бути складним і включати багато проб і помилок, щоб знайти правильний підхід для кожної людини.
Саме тому, своєчасне звернення до лікарів та психологів-експертів з психосоматики — запорука якомога швидшого та довготривалішого позбавлення від дискомфорту, що пов’язаний із психосоматичними болями у животі.
ПІДБІР ФАХІВЦІВ
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “експерт з психосоматики”, так і одразу за кількома, наприклад “психолог”, “психотерапевт” і “психіатр” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
