Тривожні розлади – це психічні порушення, які характеризуються надмірними і стійкими почуттями тривоги, страху, напруження, безпорадності та незахищеності.
Вони можуть виникати без конкретної причини або бути пов’язані з певними ситуаціями чи подіями.
До них входять різні захворювання, такі як:
- панічний розлад,
- загальний тривожний розлад,
- соціальний тривожний розлад,
- фобії
- посттравматичний стресовий розлад
- тощо
Симптоми тривожних розладів включають:
- підвищене серцебиття,
- посилене потовиділення,
- дратівливість,
- страх перед втратою контролю чи сильною панікою,
- сонливість,
- втому,
- нездатність до концентрації
- біль у м’язах тощо
Тривожні розлади можна подолати за допомогою психотерапії, ліків або комбінованої терапії.
Лікування може допомогти зменшити симптоми, покращити якість життя та допомогти керувати такими станами, якщо трапиться рецедив.
ДОСЛІДЖЕННЯ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ
У психології вивчаються в рамках клінічної психології та психопатології.
Ці напрямки досліджень займаються вивченням різних психічних порушень, включаючи тривожні розлади, їх причин та механізми розвитку симптомів, діагностики, лікування.
Також у психіатрії, яка спеціалізується на фармакологічному лікуванні різних психічних порушень, включаючи тривожні розлади.
Дослідження в галузі нейропсихології також допомагає вивчати мозкові механізми, що лежать в основі недуги.
Окрім цього, існують спеціалісти, такі як психотерапевти та психіатри, які спеціалізуються на лікуванні та підтримці людей, що страждають від цього спектру розладів.
Тривожні розлади вивчають психологи з різних напрямків, таких як клінічна психологія, психіатрія, психоаналіз, когнітивна психологія, соціальна психологія та інші.
Ось декілька відомих психологів, які внесли вагомий вклад у вивчення тривожних розладів:
- Зигмунд Фройд
- Відомий психоаналітик, який звернув увагу на роль конфлікту свідомого та несвідомого у розвитку тривожних розладів.
- Фройд вважав, що психічний дисбаланс між “ід-ом”, “егом” та “супер-егом” може привести до тривоги.
- Аарон Бек
- американський психіатр та психотерапевт,
- проводив дослідження у царині когнітивно-поведінкової терапії, що є досить ефективною при лікуванні тривожних розладів.
- Альберт Бандура
- Соціальний психолог, який є автором теорії самоефективності.
- Згідно з його дослідженнями, тривога може бути зменшена шляхом підвищення самоефективності у виконанні певних завдань.
- Девід Барлоу
- Працював у галузі клінічної психології та розробив теорію загального тривожного розладу.
- Його розробки вказують на те, що тривога може бути спричинена не лише стимулом, але і механізмом, що відповідає на нього, що може бути ефективною метою лікування.
- Джозеф Вольпе
- Відомий американський психолог,
- Розробив метод “систематичної десенситизації”, який включає експозиційну терапію та позитивне мислення при лікуванні таких недуг.
ПСИХОЛОГІЧНІ ТЕОРІЇ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ
Існує кілька психологічних теорій, які пояснюють розвиток тривожних розладів.
Ось кілька з них:
- Теорія класичного умовиводу:
- Стверджує, що розлад може виникнути, коли людина пов’язує нейтральний подразник з негативним досвідом.
- Іван Павлов був одним з авторів цієї теорії.
- Теорія навчання:
- За цією теорією, тривога може виникнути в результаті негативного навчання або невдачі у подоланні викликів.
- Альберт Бандура був одним тих, хто запропонував цю теорію.
- Теорія когнітивної переробки інформації:
- Постулює, що тривога може виникнути в результаті спотворення сприйняття, інтерпретації та сприйнятливості.
- Аарон Бек та Девід Кларк — автори цієї теорії.
- Теорія генетичних чинників:
- Описує, що у людей з деякими генетичними аномаліями є підвищена схильність до розвитку тривожних розладів.
- Йоганнес Ланг та Річард Маккензі були одними з тих, хто дотримувався цього погляду.
Ці теорії взаємодіють і можуть пояснювати різні аспекти розвитку тривожних розладів.
Проте важливо зазначити, що вони не є повністю вичерпними і розвиток тривожних розладів є складним процесом, який впливає на багато факторів.
Дослідження цього розладу тривають досі і список теорії збільшується з кожним наступним роком.
ПСИХОТЕРАПІЯ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ
Психотерапевт допомагає клієнту зрозуміти, чи є у нього тривожний розлад, визначити його вид та ступінь важкості.
Потім разом працюють над ідентифікацією розладу та зміною думок, які спричиняють тривогу, що допомагає змінити негативні поведінки. Це відбувається, коли психотерапевт працює у напрямі КПТ.
Якщо ж спеціаліст дотримується підходу експозиційної терапії, то відбувається розмова про ряд ситуацій, які спричиняють тривогу, з метою зменшення ступеня тривожності та покращення здатності пацієнта розуміти та контролювати свої емоції.
Коли ж фахівець працює у психодинамічному напрямку, то це форма терапії, яка допомагає клієнту розуміти глибинні причини його тривоги та виправити негативні патерни поведінки.
При груповій психотерапії клієнти з тривожним розладом працюють разом з психотерапевтом та іншими учасниками групи, щоб зменшити свою тривогу та підтримувати одне одного.
У будь якому підході фахівець надає підтримку та допомогу у контролюванні своїх емоцій та зміні негативних патернів поведінки, що спричиняють виникнення розладу
ПІДБІР ФАХІВЦІВ
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “тривожні розлади”, так і одразу за кількома, наприклад “психолог”, “психотерапевт” і “психіатр” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
