Психосоматичні приступи болю – це тип болю, спричинений такими психологічними факторами як стрес, тривога, депресія або психотравма.
Цей тип болю є реальним, але немає чіткої фізіологічної чи органічної причини, яку можна визначити.
Психосоматичні больові приступи чи напади можуть бути надзвичайно виснажливими та заважати повсякденному життю людини.
Існує багато різних типів психосоматичних больових нападів. Одні люди відчувають головний біль, біль у спині, суглобах, м’язах чи животі.
Інші скаржаться на раптовий біль у грудях або відчуття стиснення у грудній клітці, що можна прийняти за серцевий напад.
ПРИЧИНИ ПСИХОСОМАТИЧНИХ БОЛЬОВИХ ПРИСТУПІВ
Точні причини психосоматичних больових нападів до кінця не вивчені.
Однак є обґрунтовані підстави вважати, що вони можуть бути пов’язані зі змінами в системі реакції організму на стрес.
Коли людина відчуває стрес або тривогу, її організм виділяє такі гормони, як кортизол і адреналін.
Ці гормони можуть викликати зміни в роботі імунної системи організму, що може призвести до запалення, розвитку інфекційного захворювання та відповідно болю.
До поширених причин нападів психосоматичного болю належать:
- Стрес
- Тривога
- часто викликає непотрібне напруження м’язів, які перетичкають нервові закінчення у різних частинах тіла,
- що має наслідком виникнення болю різного характеру та локалізації.
- Депресія
- Психологічна травма
- Негативні емоції:
- гнів,
- страх,
- образа,
- смуток
- переживання гострої фрустрації
Слід наголосити, що психосоматичні напади болю реальні і можуть бути дуже виснажливими.
Зазвичай виникають під час або невдовзі після закінчення дії стрес-факторів.
Поширеним є те, що напад болю виникає у ситуації необхідності прийняття важливого рішення та стає індульгенцією для людини, аби уникнути, відтермінувати його або делегувати іншим.
Якщо ви відчуваєте будь-які напади болю, важливо звернутися за консультацією до кваліфікованого медичного працівника задля встановлення його природи та етіології.
СИМПТОМИ ПРИСТУПІВ ПСИХОСОМАТИЧНОГО БОЛЮ
Деякі загальні симптоми нападів психосоматичного болю включають:
- Головні болі
- Біль у спині:
- напади психосоматичних болів також можуть спричиняти біль у спині, який може бути локалізованим або дифузним.
- Біль у шлунку, або проблеми з травленням,
- які можуть бути хронічними або періодичними.
- Біль у грудях:
- є поширеним симптомом нападів психосоматичних болів, і його можна прийняти за серцевий напад.
- Біль у суглобах або м’язах
- Втома
- Нудота
- Запаморочення
ЛІКУВАННЯ ПРИСТУПІВ ПСИХОСОМАТИЧНОГО БОЛЮ
Лікування психосоматичних больових нападів зазвичай передбачає усунення основних психологічних факторів, які викликають біль.
Лікування може включати поєднання психотерапії, медикаментів і зміни способу життя.
Ось кілька поширених методів лікування нападів психосоматичного болю:
- Психотерапія, або терапія бесідою,
- Є поширеним методом лікування нападів психосоматичного болю.
- Терапія може допомогти людині визначити та усунути основні психологічні фактори, які сприяють її болю.
- Ліки, за призначенням лікаря — можуть допомогти впоратися з симптомами та покращити настрій:
- седативні,
- протизапальні,
- антидепресанти,
- транквілізатори,
- знеболюючі препарати
- Техніки релаксації:
- глибоке дихання, медитація або йога,
- можуть допомогти зменшити стрес і тривогу,
- що може полегшити симптоми психосоматичного болю.
- Фізична терапія
- може бути рекомендована людям із нападами психосоматичних болів, які відчувають біль у суглобах або м’язах.
- допомагає покращити гнучкість, зменшити біль та підвищити витривалість.
- Зміни способу життя:
- регулярні фізичні вправи,
- здорове харчування
- дотримання режиму сну.
ПІДСУМКИ
Зазвичай лікування приступів психосоматичних болів вимагає комбінації різних підходів та методів.
Може знадобитися певний час, аби підібрати саме те, що найкраще підійде конкретній людині відповідно до її клінічної картини.
При правильному лікуванні та дотриманні рекомендацій чимало людей з нападами психосоматичних болів здатні впоратися зі своїми симптомами та покращити якість життя.
ПІДБІР ФАХІВЦІВ
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “фахівець з психосоматики”, так і одразу за кількома, наприклад “сімейний психолог”, “психотерапевт” і “психіатр” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
