Синдром порушення активності та уваги (СДУГ), також відомий як дефіцит уваги з гіперактивністю (ДУГ), є одним з найпоширеніших неврологічних розладів у дітей та дорослих.
Цей синдром впливає на функціонування людей у різних аспектах їхнього життя, включаючи навчання, роботу, взаємодію з оточуючими та загальну якість життя.
Проблеми, пов’язані зі СДУГ
Синдром порушення активності та уваги може викликати різні проблеми у людей, які стикаються з цим розладом.
Одна з основних проблем – це труднощі зі зосередженістю та увагою.
Люди з СДУГ мають труднощі зі збереженням уваги на завданнях, вони швидко відволікаються і можуть легко забувати виконати важливі справи.
Гіперактивність є істотною складовою СДУГ. Люди з цим синдромом часто виявляють надмірну рухливість, постійно ворушаться, не можуть сидіти на місці.
Вони можуть постійно знаходитись у русі, навіть у тих моментах, коли це необов’язково.
Імпульсивність також є однією з характеристик СДУГ. Люди з цим синдромом мають труднощі з контролем своїх імпульсів та поведінки.
Вони можуть робити різні речі без попереднього обдумування наслідків, що може призводити до проблем у соціальних відносинах та виконанні обов’язків.
Симптоми СДУГ
Симптоми синдрому порушення активності та уваги (СДУГ) можуть проявлятися по-різному у різних людей, але основні ознаки включають:
- Труднощі з увагою
- Люди з СДУГ часто мають проблеми зі збереженням уваги на завданнях.
- Вони можуть швидко відволікатися і втрачати інтерес до рутинних або складних справ.
- Це може призводити до незавершених завдань, недостатньої участі у навчанні або роботі, а також забування важливих деталей.
- Гіперактивність
- Люди з СДУГ часто мають надмірну рухливість.
- Вони можуть постійно ворушитися, нездатні сидіти на місці, мають потребу в постійному русі.
- Це може проявлятися у підскакуванні на місці, обертанні на стільці, рухах рук або ніг під час сидіння.
- У дітей це може бути помітно під час гри або участі в спортивних заняттях.
- Імпульсивність.
- Люди зі СДУГ можуть мати труднощі з контролем своїх імпульсів та поведінки.
- Вони роблять різні речі без попереднього обдумування наслідків.
- Це може проявлятися у гучних висловлюваннях, незатримуванні своїх думок, необдуманих діях або проблемах у виконанні інструкцій.
- Труднощі з організацією та плануванням.
- Люди зі СДУГ можуть мати труднощі зі структуруванням своїх дій, розподілом часу або встановленням пріоритетів.
- Це може призводити до запізнень, незавершених завдань або загальної незорганізованості.
- Емоційна лабільність.
- Люди зі СДУГ можуть бути схильні до емоційних вибухів, злості, роздратування або розпачу.
- Це може створювати труднощі в міжособистих відносинах та взаємодії з оточуючими.
Важливо зазначити, що симптоми СДУГ можуть проявлятися на певних рівнях із будь-якою інтенсивністю у різних людей.
Конкретні симптоми і їх вплив можуть варіювати залежно від віку, статі та інших індивідуальних чинників.
Для діагностики СДУГ слід звернутися до психіатра або невролога, який проведе відповідні оцінки та тестування.
Рішення та підходи до лікування
Доброю новиною є те, що існують різні рішення та підходи, які можуть допомогти у керуванні симптомами СДУГ та поліпшенні якості життя людей, які стикаються з цим розладом.
До них належать:
- Психоосвіта
- Навчання осіб з СДУГ навичкам керування увагою, організації часу, плануванню та стратегіям для здолання труднощів може бути дуже корисним.
- Такі психоосвітні програми допомагають зміцнити навички, які допомагають управляти симптомами СДУГ.
- Психологічна підтримка
- Психотерапія, така як психоаналітична, гештальт, когнітивно-поведінкова або інша, може бути корисною для розвитку стратегій копінгу та зниження впливу симптомів СДУГ на психологічний стан осіб з цим розладом.
- Медикаментозна терапія
- Деякі ліки, такі як стимулятори та некласичні стимулятори, можуть бути призначені для зменшення симптомів СДУГ.
- Вони допомагають збільшити увагу, знизити гіперактивність та покращити самоконтроль.
- Зміни стилю життя.
- Регулярна фізична активність, збалансоване харчування, достатній сон та управління стресом можуть також сприяти зниженню симптомів СДУГ.
Підсумки
Синдром порушення активності та уваги (СДУГ) є серйозним розладом, який впливає на багато аспектів життя людей.
Однак, із правильним підходом до лікування та підтримки, люди зі СДУГ можуть знаходити шляхи для керування симптомами та досягнення успіху у різних сферах життя.
Фахівці у Просторі Психологів нагадують, що наведена стаття дає лише загальний огляд синдрому порушення активності та уваги (СДУГ).
Детальніша інформація про синдром, його причини, діагностику та лікування може бути отримана від лікаря або спеціаліста в галузі неврології чи психіатрії.
Додатковою підтримкою можуть бути різні терапевтичні підходи, які допоможуть покращити якість життя осіб з СДУГ і зменшити вплив симптомів на повсякденне функціонування.
Підбір фахівців
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “синдром порушення активності та уваги”, так і одразу за кількома, наприклад “дитячий психолог”, “увага” і “гіперактивність” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
