Дереалізація є психологічним станом, коли людина відчуває, що світ навколо неї втрачає свою реальність і стає якимось нереальним, віддаленим, мрійним або незрозумілим.
Це становище може суттєво впливати на якість життя і потребує більшої уваги та дослідження.
Дереалізація – це відчуття віддалення або відчуження від реальності.
Люди, що страждають від цього стану, можуть мати почуття відсутності емоцій, втрати інтересу до довколишнього світу, а також відчуття, ніби все навколо стає незрозумілим, відчуженим або нереальним.
Вони можуть мати проблеми з концентрацією і втрачати контроль над своєю реальністю.
Симптоми дереалізації
Симптоми дереалізації можуть варіюватися в залежності від особистості та індивідуальних особливостей кожної людини.
Проте, існують загальні ознаки, які можуть вказувати на наявність цього стану. Ось деякі з них:
- Почуття віддаленості від довкілля.
- Людина може відчувати себе відокремленою від того, що довкола неї, немовби спостерігаючи все з-за скла або у мрійному стані.
- Вона може відчувати, що своє тіло або навколишній світ стали нереальними
- Відчуття нереальності світу.
- Людина може описувати світ навколо себе як нереальний, віддалений, витягнутий чи мрійний.
- Іноді це може бути супроводжується відчуттям, що об’єкти або люди виглядають дивно або незвично.
- Змінене сприйняття часу і простору.
- Людина може відчувати, що час йде повільніше або швидше, або що простір навколо неї змінюється.
- Вона може мати враження, ніби все знаходиться у нечіткій або далекій перспективі.
- Емоційна відстороненість.
- Людина може відчувати, що втрачає зв’язок зі своїми емоціями або відчуває їх дещо віддалено.
- Вона може описувати відсутність емоційного відгуку на події або відчувати, що її емоції не пов’язані з реальністю.
- Проблеми з концентрацією.
- Людина може мати труднощі зі зосередженням на завданнях або збереженням уваги в повсякденному житті.
- Вона може відчувати розсіяність та затуманеність свідомості.
- Вплив на фізичний стан.
- Дереалізація може супроводжуватися фізичними симптомами, такими як головний біль, запаморочення, втрата апетиту або сонливість.
Важливо пам’ятати, що дереалізація може бути симптомом психічного розладу, такого як тривожний розлад, депресія чи посттравматичний стресовий розлад.
Якщо ви помічаєте симптоми дереалізації, важливо звернутися до кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я для діагностики та лікування.
Можливі причини дереалізації
Можливі причини дереалізації можуть бути різноманітними. Дослідники та фахівці з психічного здоров’я ідентифікували деякі чинники, які можуть сприяти розвитку цього стану.
Однак, варто зазначити, що дереалізація може мати індивідуальну природу і кожна людина може мати власні унікальні причини.
Ось деякі з можливих причин дереалізації:
- Емоційний стрес та тривога.
- Високий рівень тривоги, стресу, переживання емоційних травм або надмірний психологічний тиск можуть сприяти виникненню дереалізації.
- Наприклад, люди, що страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати епізоди дереалізації як реакцію на психотравматичний досвід.
- Депресія та інші психічні розлади.
- Деякі психічні розлади, зокрема депресія, можуть викликати симптоми дереалізації.
- Втрата інтересу до світу, знижений настрій та переживання відчуття віддаленості можуть бути частинами депресивного стану і впливати на сприйняття реальності.
- Травматичні події.
- Досвід травматичних подій, таких як аварії, фізичне насильство, сексуальне насильство або втрата близької людини, може викликати дереалізацію як захисний механізм.
- Організм може реагувати на травматичні події шляхом відключення від реальності, щоб зменшити психічний стрес.
- Вживання наркотиків або алкоголю.
- Вживання психоактивних речовин, таких як наркотики або алкоголь, може викликати дереалізацію.
- Це може бути прямим результатом впливу речовин на мозкову діяльність та сприйняття реальності.
- Фізичне та психічне перевантаження.
- Довготривалий фізичний або психічний стрес, недосипання, перевтомленість або емоційне виснаження можуть сприяти виникненню дереалізації.
- Організм може відреагувати на ці навантаження шляхом зміни сприйняття реальності.
Важливо зазначити, що це лише деякі з можливих причин дереалізації і кожна ситуація може бути унікальною.
Для точної діагностики та встановлення причин дереалізації рекомендується звернутися до кваліфікованого психіатра або психолога.
Вплив дереалізації на якість життя
Дереалізація може мати серйозний вплив на якість життя.
Люди, які страждають від цього стану, можуть відчувати втрату контролю над реальністю, що може призводити до погіршення якості їхнього життя.
Вони можуть відчувати себе відокремленими від оточуючих із-за відчуття нереальності світу.
Це може призводити до соціальної ізоляції, проблем у стосунках з іншими людьми та зниження роботи і навчання.
Крім того, дереалізація може спричинити погіршення фізичного та психічного здоров’я.
Діагностика та лікування дереалізації
Діагностика дереалізації передбачає виявлення симптомів та оцінку їхнього впливу на психічне здоров’я та якість життя людини.
Лікування дереалізації може включати психологічні методи, такі як психотерапія та когнітивно-поведінкова терапія.
Ці підходи допомагають людині розуміти причини свого стану, знижувати тривогу та розвивати стратегії для зняття симптомів дереалізації.
Деяким людям може бути корисна також фармакотерапія, але це залежить від конкретної ситуації та індивідуальних потреб кожної людини.
Підсумки
Фахівці у Просторі Психологів мають підстави вважати, що дереалізація є серйозною проблемою, яка може суттєво впливати на психічне здоров’я та якість життя людини.
Важливо розуміти, що це реальний стан, який потребує адекватного діагностування та лікування.
Звернення до кваліфікованих фахівців і підтримка соціального оточення можуть допомогти людині, яка стикається з дереалізацією, знайти шлях до одужання та повернення до повноцінного життя.
Підбір фахівців
У спеціальному розділі веб-платформи можна зручно і швидко підібрати експертів як за однією основною спеціалізацією, скажімо “дереалізація”, так і одразу за кількома, наприклад “психолог”, “психотерапевт” і “психіатр” тощо
Універсальний і простий алгоритм “націлювання експертизи” у Просторі Психологів дозволяє, при потребі чи бажанні, додавати до параметрів відбору і такі атрибути як відчуття, скарги, ціна, спеціальність, метод, стать, мова (автоматично — українська, звісно ж), досвід, стиль, галузі тощо
Інтуїтивно зрозуміла послідовність підбору фахівця на psychology.space здатна забезпечувати 100% взаємовідповідність фахівця і клієнта буквально з першого разу, що, серед іншого:
- неабияк економить час клієнтів на безпосередній пошук потрібного рішення
- позбавляє і клієнтів, і фахівців необхідності витрачати дорогоцінні перші хвилини консультації на достеменне з’ясування взаємовідповідності
