Цикл розвитку сім’ї та сімейні кризи

Цикл розвитку сім’ї (рос., анахр., “цикл развития семьи“) — це модель, яка описує різні етапи, через які проходить сім’я в процесі свого існування.

На кожному з етапів виникають характерні завдання, виклики та труднощі, з якими стикаються члени сім’ї.

У міру проходження цих етапів сім’я може переживати кризи — періоди напруженості та змін, які, якщо їх не вирішити, можуть негативно вплинути на відносини і функціонування сім’ї.

Далі в цій статті я через призму власного фахового досвіду і сучасної теорії охарактеризую основні компоненти психологічної проблематики сімейних циклів та криз

Етапи циклу розвитку сім’ї

Кожен етап циклу супроводжується специфічними завданнями та викликами, що виникають на шляху сімейного життя, а поширена серед фахівців та дослідників класична модель циклу розвитку сім’ї включає

1. Створення сім’ї
2. Поява першої дитини
3. Сім’я з дітьми до- і шкільного віку
4. Сім’я з підлітками
5. “Покинуте гніздо”
6. Старість і втрата одного з членів сім’ї

Далі кілька слів додатково про психологічну специфіку кожного з етапів класичної моделі циклу розвитку сім’ї

Період створення сім’ї (шлюб без дітей)

Перший етап циклу розвитку сім’ї, який починається з утворення подружжя або офіційного партнерства.

На цьому етапі двоє людей об’єднують своє життя та починають будувати спільний побут і стосунки, що є основою для подальшого розвитку сім’ї, а саме відбувається

Побудова основи для подружнього життя. Новоутворена пара починає пристосовуватися до спільного життя, створюючи нову систему цінностей, традицій і правил. Важливо встановити взаємні очікування та зрозуміти, як розподіляти ролі та обов’язки.

Формування сімейної ідентичності. Подружжя розвиває спільну ідентичність як сімейної одиниці, створюючи єдине уявлення про те, ким вони є як пара, і що для них важливо. Це включає визначення цінностей, традицій і пріоритетів.

Підтримка емоційної близькості. На цьому етапі важливо зберегти романтичні почуття, розвивати емоційну близькість і відкриту комунікацію. Встановлення довіри, розуміння і підтримки є основою для подальшого зміцнення подружніх відносин.

Встановлення кордонів з первинними сім’ями. Подружжя має навчитися самостійно приймати рішення та підтримувати баланс між взаємодією зі сім’ями, з яких вони походять та новоствореною.

Це може бути викликом, оскільки різні сімейні традиції та стилі життя можуть впливати на новостворену пару.

Розподіл ролей та обов’язків. Подружжя має домовитися про розподіл обов’язків у побуті, фінансових питаннях і ролях, які кожен з партнерів виконуватиме. Це важливо для уникнення конфліктів і створення гармонійних стосунків.

Основні виклики та кризи на цьому етапі

Практика надання сімейної психологічної допомоги свідчить, що кризи та виклики на еатпі створення сім’ї виявлються багато в чому визначальними для стосунків та залучених у відповідні процеси особистостей.

Серед таких криз або викликів, на мою думтку варто виокремити наступні:

• Криза очікувань

Іноді реальні взаємини не відповідають романтичним очікуванням або уявленням партнерів. Це може спричинити розчарування, конфлікти та сумніви у правильності вибору партнера.

Важливо відверто обговорювати свої очікування та бути готовими до компромісів.

• Адаптація до нового стилю життя

Спільне життя вимагає адаптації до звичок і стилю життя один одного.

Навіть такі дрібниці, як спосіб ведення побуту, розподіл фінансових ресурсів або вільний час, можуть стати джерелом конфліктів, якщо не обговорювати їх відкрито.

• Конфлікти через різні цінності та підходи до життя

Партнери можуть мати різні уявлення про спільне життя, сімейні традиції та цінності.

Важливо обговорювати ці питання, знаходити спільні підходи і працювати над створенням єдиної системи цінностей.

• Розв’язання проблем спілкування

Комунікація є ключовим аспектом на цьому етапі. Відсутність відкритості або нерозуміння потреб партнера можуть призвести до непорозумінь і конфліктів.

Важливо навчитися слухати один одного, висловлювати свої почуття та потреби.

В цілому, період створення сім’ї є важливим етапом, оскільки саме на ньому формуються основи для подальшого розвитку стосунків і вирішення життєвих викликів.

Відкрите спілкування, взаєморозуміння, підтримка і готовність до компромісів — це ключові аспекти, які допоможуть подружжю успішно пройти цей етап і створити міцну основу для майбутнього життя

Поява першої дитини (молода сім’я з маленькою дитиною)

Поява першої дитини (молода сім’я з маленькою дитиною) — це другий етап циклу розвитку сім’ї, який кардинально змінює динаміку сімейного життя.

З появою дитини пара стикається з новими обов’язками, ролями та викликами, що вимагають адаптації та перегляду попередніх відносин і життєвих пріоритетів.

Основні характеристики цього етапу

Перехід до батьківства. Відбувається важливий перехід від статусу “пара” до статусу “батьки”. Цей період вимагає адаптації до нових ролей, оскільки з’являється відповідальність за фізичний та емоційний добробут дитини.

Зміна сімейних ролей. З народженням дитини сім’я стикається з новими обов’язками. Партнери мають домовитися про розподіл ролей та обов’язків, включаючи фінансову підтримку, догляд за дитиною та ведення домашнього господарства.

Фокус на потребах дитини. Зростає увага до фізичних та емоційних потреб дитини. Для батьків це означає, що значна частина їхнього часу та енергії буде спрямована на забезпечення потреб новонародженого.

Адаптація до нових умов життя. Поява дитини змінює ритм життя та звичні моделі поведінки. Це може вплинути на професійне життя, соціальні зв’язки та особистий час кожного з партнерів.

Основні виклики та кризи на цьому етапі

Перегляд життєвих пріоритетів

• Після народження дитини життя змінюється, і важливо знайти баланс між батьківськими обов’язками та стосунками між подружжям.
• Це може вимагати перегляду кар’єрних планів або соціальних зв’язків.

Недостатність часу для подружніх стосунків

• Часто увага зосереджується переважно на дитині, що може призвести до зменшення часу, проведеного разом як пара.
• Це може викликати відчуття віддаленості, втрати романтики або зниження емоційної близькості.

Фізичне та емоційне виснаження

• Догляд за маленькою дитиною потребує значних фізичних і емоційних ресурсів.
• Відсутність відпочинку, виснаженість та брак часу для себе можуть призводити до роздратування, конфліктів та стресу.

Конфлікти через розподіл обов’язків

Якщо партнери не домовляться про чіткий розподіл обов’язків, це може призвести до непорозумінь і конфліктів, особливо якщо один із партнерів відчуває перевантаженість

Поява першої дитини є важливим і одночасно викликовим етапом у житті молодої сім’ї. Цей період потребує значної адаптації до нових ролей та обов’язків, що впливає на стосунки між партнерами та загальну динаміку сім’ї.

Підтримка відкритого спілкування, спільна робота над розподілом обов’язків, турбота про емоційний зв’язок та час для себе — це ключові аспекти успішного подолання цього етапу і створення міцного фундаменту для подальшого розвитку сім’ї

Сім’я з дітьми дошкільного та шкільного віку

Сім’я з дітьми дошкільного та шкільного віку — це етап у розвитку сім’ї, коли діти починають активно рости, розвиватися та інтегруватися в соціальне середовище.

Цей період характеризується новими викликами, пов’язаними з вихованням, освітою та соціалізацією дітей.

Батьки стикаються з необхідністю підтримувати баланс між вихованням, кар’єрою та розвитком стосунків між собою.

Основні характеристики етапу

Розвиток дітей та їх соціалізація

• Діти на цьому етапі починають активно досліджувати світ і набувати нових соціальних навичок.
• Вони проходять процес підготовки до школи або вже починають навчання у початкових класах.
• Батьки грають важливу роль у підтримці цього розвитку, вихованні моральних цінностей та навичок взаємодії.

Збільшення ролі навчання

З початком шкільного життя діти вступають у нову соціальну групу. Це вимагає від батьків підтримки успіхів у навчанні, допомоги з уроками та забезпечення умов для освіти.

Розширення соціального кола

• Діти починають заводити нових друзів і розширювати коло спілкування поза сім’єю.
• Це також означає, що батьки повинні забезпечувати контроль та допомогу у виборі середовища для соціальних контактів.

Підтримка дисципліни та встановлення меж

• Батькам важливо встановлювати чіткі межі та правила для дітей, щоб забезпечити їх безпеку та навчити їх відповідальності.
• Це включає навички самостійності, планування часу, виконання завдань та правил поведінки.

Основні виклики та кризи цього етапу

Конфлікти щодо методів виховання

• Подружжя може мати різні погляди на методи виховання дітей, що може призводити до непорозумінь та конфліктів.
• Важливо узгоджувати підходи до виховання та бути послідовними у своїх діях.

Баланс між роботою та сім’єю

Оскільки діти потребують уваги та підтримки, батькам потрібно знайти баланс між кар’єрою, вихованням і часом для себе та стосунків між партнерами.

Фінансові навантаження

• Освіта дітей, додаткові заняття, медичні витрати можуть створювати фінансовий тиск на сім’ю.
• Важливо планувати бюджет та пріоритети витрат.

Соціальний вплив

• Діти піддаються впливу з боку однолітків та оточення, що може спричинити труднощі у вихованні.
• Батьки мають навчитися встановлювати межі та розвивати довірливі стосунки з дітьми

Етап сім’ї з дітьми дошкільного та шкільного віку є важливим періодом у розвитку як дітей, так і самих сімейних стосунків.

Батьки стикаються з численними завданнями, пов’язаними з вихованням, підтримкою навчання, забезпеченням дисципліни та розвитку емоційних зв’язків.

Відкритість, послідовність, підтримка та розуміння допоможуть пройти цей етап і створити міцну основу для подальшого розвитку сім’ї

Сім’я з підлітками

Сім’я з підлітками — це етап у житті сім’ї, коли діти перебувають у періоді підліткового віку, що приносить нові виклики та завдання для батьків.

Підлітковий вік зазвичай пов’язаний із розвитком самостійності, формуванням особистої ідентичності та підвищеною потребою у свободі.

Це період, коли стосунки між батьками та дітьми можуть стати напруженими через прагнення підлітка до незалежності та бажання батьків зберегти контроль.

Основні характеристики етапу

Розвиток самостійності та ідентичності підлітка. Підлітки прагнуть до більшої свободи та автономії, намагаються відокремитися від батьків і розвинути власну ідентичність. Вони досліджують свої цінності, погляди та життєві цілі.

Посилення впливу однолітків. Однолітки набувають більшої ваги в житті підлітків, оскільки вони шукають підтримку та схвалення в своєму соціальному колі. Це може призвести до зміни пріоритетів і впливати на поведінку підлітків.

Пошук рівноваги між свободою та контролем. Батьки стикаються з потребою зберігати контроль та дисципліну, але одночасно надавати дітям більше свободи для прийняття рішень. Це створює потребу в переосмисленні меж і правил.

Основні виклики та кризи

Криза батьківського контролю

• Підлітковий вік є періодом, коли діти прагнуть до незалежності та самостійного прийняття рішень.
• Це може викликати конфлікти, оскільки батьки намагаються зберегти свій вплив і контроль над поведінкою підлітка.

Конфлікти через різні погляди на життя

• У підлітків і батьків можуть виникати розбіжності в поглядах на важливі питання, такі як навчання, майбутнє, стосунки з однолітками, цінності або хобі.
• Це може призводити до суперечок і емоційної напруженості.

Потреба в самостійності

• Підлітки часто бажають відчути себе дорослими та приймати самостійні рішення.
• Батькам важливо знайти баланс між наданням свободи і забезпеченням безпеки.

Встановлення нових меж

• Сімейні правила та обов’язки, які існували раніше, можуть втратити свою актуальність для підлітка.
• Це створює необхідність перегляду правил і встановлення нових меж.

Емоційна дистанція

• Підлітки можуть почати віддалятися від батьків, щоб відчувати більше самостійності.
• Це може призводити до відчуття втрати близькості та розуміння з боку батьків

Етап сім’ї з підлітками є періодом значних змін та викликів, як для дітей, так і для батьків.

Підлітковий вік вимагає від батьків гнучкості, терпіння та готовності підтримувати самостійність підлітка, одночасно зберігаючи емоційний зв’язок.

Відкрита комунікація, довіра, спільне встановлення меж та повага до індивідуальності підлітка є ключовими для успішного подолання цього етапу

“Порожнє гніздо” (сім’я, де діти залишили дім)

“Порожнє гніздо” чи “Покинуте гніздо” — це етап у житті сім’ї, коли дорослі діти залишають батьківський дім, щоб почати власне самостійне життя.

Цей період має особливе значення для батьків, оскільки він супроводжується великими змінами в структурі сім’ї, ролях і взаєминах між подружжям.

Основні характеристики етапу

Відхід дітей із сімейного дому

• Коли діти стають дорослими, вони зазвичай залишають дім, щоб здобути освіту, працювати, створювати власні сім’ї або жити окремо.
• Це змінює динаміку взаємин у сім’ї та взаємодію між батьками й дітьми.

Зміна ролей батьків

• Батьки, які раніше мали багато обов’язків, пов’язаних із вихованням дітей, можуть відчувати втрату ролі як основних вихователів.
• Це вимагає переосмислення своєї ролі та відносин із дорослими дітьми.

Потреба у відновленні стосунків між подружжям

• Після відходу дітей увага батьків знову фокусується на відносинах між собою.
• Це може бути як можливістю для зміцнення подружніх зв’язків, так і викликом, якщо раніше подружжя концентрувалося лише на вихованні дітей.

Основні виклики та кризи

Синдром “порожнього гнізда” (чи “покинутого гнізда”)

• Батьки можуть відчувати самотність, сум, втрату сенсу життя або навіть депресію після того, як діти залишають дім.
• Це відчуття виникає через зміну звичного розпорядку, відсутність колишніх обов’язків і зв’язків, що були частиною повсякденного життя.

Переосмислення життєвих цілей та сенсів

• Батькам доводиться шукати нові життєві цілі та сенси поза вихованням дітей.
• Це може викликати кризу ідентичності, оскільки їхня головна роль у сім’ї змінюється.

Проблеми у стосунках між подружжям:

Якщо подружжя зосереджувалося лише на дітях і не приділяло достатньо уваги своїм відносинам, то після відходу дітей вони можуть відчути емоційну віддаленість або навіть відчуження.

Перехід до нової ролі батьківства:

• Батьки мають навчитися будувати нові відносини з дорослими дітьми на основі підтримки, взаємоповаги і розуміння.
• Важливо не втручатися у життя дітей, зберігаючи водночас емоційний зв’язок і надаючи підтримку

Етап “порожнього гнізда” є важливим періодом у житті сім’ї, який супроводжується змінами у взаєминах між батьками та дорослими дітьми, а також між самими подружжям.

Це може бути складний час через відчуття самотності та втрати звичних ролей, але він також відкриває нові можливості для розвитку подружніх стосунків, особистісного зростання та пошуку нових цілей у житті.

Важливо приймати ці зміни, підтримувати здорові відносини з дітьми та знаходити нові джерела радості та задоволення.

Старість та втрата одного з подружжя

Старість та втрата одного з подружжя — це заключний етап циклу розвитку сім’ї, який характеризується новими викликами, пов’язаними зі старінням, зміною здоров’я, взаємною підтримкою, а також переживанням втрати партнера.

На цьому етапі особливе значення має психологічна підтримка, переосмислення життєвих цілей та пошук сенсу життя в умовах змін.

Основні характеристики цього етапу

Старіння та зміни в здоров’ї

• На цьому етапі подружжя стикається з фізичними змінами, погіршенням здоров’я та зниженням життєвої активності.
• Важливими стають взаємна підтримка та турбота один про одного, а також адаптація до нових фізичних можливостей.

Перегляд життєвих цінностей та пріоритетів:

Пара може переосмислювати свої цінності, підбивати підсумки життя та досягнень, зосереджуватися на духовному розвитку та зміцненні стосунків з родиною, дітьми та онуками.

Підтримка емоційного зв’язку:

На цьому етапі важливими стають емоційна близькість, взаємна підтримка та відкритість у спілкуванні між подружжям, що допомагає долати труднощі та зміни.

Основні виклики та кризи на цьому етапі

Погіршення здоров’я та фізичних можливостей. З віком можуть виникати проблеми зі здоров’ям, які обмежують фізичну активність та самостійність. Це потребує адаптації та прийняття нових умов життя.

Втрата одного з подружжя

• Втрата партнера є однією з найважчих криз на цьому етапі.
• Вона супроводжується сильними емоційними переживаннями, такими як горе, самотність, відчуття втрати сенсу життя.
• Особливо важко переживається зміна звичного життєвого укладу після багаторічного спільного життя.

Соціальна ізоляція

• Через фізичні обмеження або відсутність активних соціальних зв’язків люди старшого віку можуть почуватися ізольованими від суспільства.
• Це може призводити до відчуття самотності та соціальної ізоляції

Етап старості та втрати одного з подружжя є особливо складним через фізичні та емоційні зміни, що супроводжують цей період.

Прийняття нових життєвих умов, підтримка взаємної допомоги, збереження соціальних зв’язків та психологічна готовність до втрати є важливими елементами для успішного проходження цього етапу.

Підтримка від родини, друзів та фахівців допомагає подолати труднощі та знайти новий сенс життя навіть після втрати партнера.

Різновиди сімейних криз та їх подолання

Треаб додати, що фахівці та дослідники також класифікують сімейні кризи як нормативні, ненормативні, кризи стосунків та кризи відсутності балансу, і далі ще кілька слів про них:

Нормативні кризи

Виникають у процесі природних змін у сімейному житті: шлюб, народження дітей, їх дорослішання, вихід на пенсію і є нормальними етапами розвитку, що вимагають адаптації.

Як подолати: підтримувати відкриту комунікацію між партнерами, гнучко адаптуватися до нових ролей, залучати партнерів до розв’язання спільних проблем.

Ненормативні кризи

Викликані несподіваними подіями, такими як серйозна хвороба, смерть члена сім’ї, втрата роботи або фінансові труднощі.

Вони потребують значної емоційної та психологічної підтримки.

Як подолати: звернутися за підтримкою до психолога або консультанта, розвивати навички стрес-менеджменту, підтримувати емоційну близькість у сім’ї.

Кризи стосунків між подружжям

Це можуть бути конфлікти, пов’язані зі змінами в ролях, зниженням інтересу один до одного, нестачею спілкування або конфліктами через виховання дітей.

Як подолати: розвивати емоційну інтимність, підтримувати взаємну повагу, звертатися до сімейного терапевта для вирішення глибоких конфліктів.

Кризи через відсутність балансу між роботою та сім‘єю

Виникають, коли один або обидва партнери надто зосереджуються на професійній діяльності, і це негативно впливає на сімейні відносини.

Як подолати: встановлювати пріоритети, організовувати якісний час для сім’ї, знайти баланс між кар’єрою та сімейними обов’язками.

Підсумки

Кожен етап розвитку сім’ї супроводжується певними кризами та викликами, які вимагають адаптації та гнучкості.

Подолання сімейних криз залежить від відкритої комунікації, підтримки одне одного, а також готовності працювати над стосунками і розв’язувати конфлікти.

Кризи, якщо їх правильно опрацьовувати, можуть стати можливістю для зміцнення відносин і особистісного розвитку членів сім’ї

Підбір сімейного психолога

Щоби проконсультуватися щодо циклу розвитку вашої сім’ї та/чи сімейних криз у житті небайдужих вам людей, звертейтеся до мене через прямі контакти в профайлі або підберіть фахівців у спеціальному розділі веб-платформи Простір Психологів

Використані джерела

1. https://www.researchgate.net/publication/312972572_The_family_life_cycle_An_overview
2. https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/family-life-cycle
3. https://psycnet.apa.org/record/1995-98273-005