Життєва стратегія — це внутрішній план дій, що охоплює різні виміри життя людини, такі як освіта, робота, відносини з оточенням, здоров’я та інші. Це набір індивідуальних способів і стратегій, які людина використовує для забезпечення свого гаразду, добробуту та досягнення своїх цілей.
Одним з ключових елементів життєвої стратегії є здатність до адаптації та зміни. Життєва стратегія може змінюватися з часом, оскільки люди можуть змінювати свої цілі та пріоритети відповідно до нових життєвих обставин. Також важливим є баланс між короткостроковими та довгостроковими цілями, а також забезпечення гармонійного розвитку в різних вимірах життя.
Однак, перепоною в успішній реалізації життєвої стратегії може виявитися схильність до перфекціонізму чи витрачання занадто багато часу на планування без виконання реальних дій тощо.
Орієнтовний неповний перелік фахівців: психолог, коуч, кар’єрний коуч, фахівець з системних розстановок, гештальт-терапевт, позитивний психотерапевт, чоловічий психолог (однак, не усі психологи поділяють думку, що такий термін конче обґрунтований) тощо.
Оскільки фахівці рекомендують, попри відсутність явних причин, звертатися з профілактичною метою по консультацію спеціалістів, можна це зробити у кілька кліків у “Підборі фахівця” в “Просторі Психолога”.