Флоу або Стан потоку, Потік (від англ. “flow” – потік, струмінь) — слово “флоу” можна перекласти як “струмок”, “течія”, або в контексті психології — як “потік”. У психології поняття “флоу” використовується для опису психологічного стану повної заанґажованості у виконанні завдання, коли людина цілковито поглинута процесом і відчуває задоволення від результату. У цьому контексті можна перекласти “флоу” як “потік сприятливих емоцій та відчуттів”.
Цей стан може бути схарактеризований як глибокий фокус, зосередженість, імерсія, та єднання з діяльністю. Флоу часто супроводжується зростанням ефективності та продуктивності, а також покращенням якості виконуваної роботи.
Для досягнення стану флоу діяльність повинна мати достатній рівень виклику, але не повинна перевищувати здібностей та навичок людини, що залежить від її компетентності, досвіду та рівня підготовки. Якщо діяльність є занадто простою, то людина може відчувати нудьгу та нецікавість, оскільки діяльність не пропонує достатній рівень складності для її здібностей. З іншого боку, якщо діяльність є занадто складною, то вона може викликати стрес і тривогу, позаяк людина може відчувати невпевненість у своїх здібностях та не мати необхідних навичок для її виконання.
У психології флоу є важливим концептом, оскільки він може бути використаний для розвитку та покращення діяльності людини. Розуміння того, як досягати стану флоу, може допомогти людині зрозуміти, які види діяльності найбільше сприяють її розвитку та задоволенню.
По кваліфіковану психологічну підтримку, терапію чи запобіжну консультацію рекомендуємо звертатися до спеціалістів в “Просторі Психологів”, комфортно здійснивши вибір у функціоналі “Підбір фахівця”.