Мізофонія — це стан підвищеної чутливості до певних звуків, які викликають інтенсивні негативні емоційні та фізіологічні реакції.
Термін походить від грецьких слів “misos” (ненависть) і “phone” (звук).
Основні характеристики: Люди з мізофонією відчувають сильний дискомфорт, гнів, тривогу або відразу у відповідь на специфічні тригерні звуки.
Найпоширеніші тригери — це звуки, пов’язані з їжею (жування, ковтання), диханням (сопіння, дихання через ніс), повторювані звуки (клацання ручкою, постукування) або звуки тіла інших людей.
В наших нових Українських реаліях ми так реагуємо на хлопки, різкі звуки, схожі на вибух близько чи далеко, звук схожий на шахед, звук грому, феєрверки, і не важливо людина в Україні чи закордоном.
Це особливий вид акустичної травми, коли звук стає тригером не просто дискомфорту, а реактивації травматичного досвіду.
Тіло запам’ятовує небезпеку через звук, і кожен подібний звук активує захисні механізми нервової системи.
Реакції можуть включати:
- Емоційні: гнів, роздратування, паніка, відраза
- Фізіологічні: прискорене серцебиття, м’язове напруження, потіння
- Поведінкові: уникнення ситуацій, бажання втекти, агресивні імпульси (без дій)
Що важливо знати про мізофонію?
Мізофонія не є психічним розладом у DSM-5 або МКХ-11, хоча дослідники активно вивчають можливість її офіційної класифікації.
Стан зазвичай починається в дитинстві або підлітковому віці і може погіршуватися з часом.
Нейробіологічні дослідження показують підвищену активність в певних зонах мозку (передня інсулярна кора) у відповідь на тригерні звуки.
Як працює терапія мізофонії через Brainspotting:
Я працюю з такими симптомами методом Brainspotting завдяки якому знижується активність в певних відділах мозку, які надмірно активовані, а також по ходу роботи людина може згадати звідки в її історії сформувався симптом, коли вперше і що послужило тригером потім.
Brainspotting працює з тим, що тіло знає й пам’ятає.
Коли ми знаходимо точку погляду (brainspot), яка резонує з тригерним звуком, нервова система отримує можливість завершити незавершену реакцію, розвантажити накопичену активацію.
Це не просто розмова про проблему — це глибока нейробіологічна трансформація.
Розуміння і усвідомлення потім, після зниження активності, допомагає позбутися відчуття, що людина сходить з розуму, чи що її реакція неадекватна чи надмірна – приходить розуміння чому так і паралельно формуються нові нейронні зв’язки, з одночасним зниженням активності в ділянках мозку, які пов’язані з реакцією на звуки певного роду.
Може бути як окрема терапія так і в комплексі тривожно-депресивних чи посттравматичних стресових розладів.
Про метод і трансформацію: 26 рік буде роком Духовності та Зцілення. Світ змінюється на клітинному рівні. Так як було вже ніколи не буде.
Недавня лекція з Brainspotting для спеціалістів з усього світу (перекладачі з 12 країн, 336 людей у залі) надихнула мене використовувати його з більшою кількістю клієнтів.
Психотерапевти, остеопати, психологи, соціальні працівники, психіатри, лікарі, консультанти, коучі з усього світу створюють неймовірне поле для відкритості, розвитку та нейрозцілення травм.
Психотерапевт виступає центральною фігурою здорової прив’язаності для клієнта.
Мінливість світу – це зміна обставин або умов, а з нею плинність та трансформація – процеси, які невпинні.
Фройд писав про мінливість інстинктів та мінливість розвитку.
Тож ми не можемо зупинитися – ми весь час змінюємося і трансформуємося разом з тілом і свідомістю, тож як внутрішня так і зовнішня рамки постійно змінюються.
Брейнспотинг терапевти надають клієнтам динамічну присутність природнього відгуку і тим самим впливають на процес зцілення клієнта і на свої метаморфози також, адже терапевт жива істота в контакті з клієнтом.
Філософія методу
Bsp ніколи не мав протоколів чи процедур – це нейродосвідна модель – ми приймаємо, тримаємо, формуємо.
Це органічна реляційна сутність.
В психоаналізі вільні асоціації – дорога до несвідомого, а у Брейнспотингу це шлях до ‘нейродосвідного Я’.
Нервова система відкриває двері до глибинних процесів і ці шляхи не метафоричні, а нейробіологічні, вони досягають нейроцепції, яка закодована в лімбічній системі, середньому мозку та стовбурі ГМ.
В нейродосвідній моделі ми бачимо, що ці шляхи проходять через стовбур ГМ що дає можливість опрацьовувати травми через 7 рівнів нервової системи: автономна, центральна, периферійна, внутрішні органи, серцева, сенсорна та моторна.
Bsp це не техніка а спосіб проявитися, прийняти, бути. Повага та довіра клієнту до його процесу зцілення на першому місті.
Для кого ця терапія
Якщо ви відчуваєте, що певні звуки викликають у вас реакції, які важко контролювати, якщо ваше тіло напружується від хлопків дверей чи феєрверків, якщо ви уникаєте ситуацій через звуки — це можна трансформувати.
Мізофонія не є вироком, це сигнал нервової системи, з яким можна працювати глибоко та ефективно.
