Заперечення — це психологічний термін, який використовується для опису процесу відкидання або відмови приймати якусь інформацію, думку або ідею. Це може бути свідомим чи несвідомим процесом.
У психології заперечення розглядається як один з механізмів захисту, що допомагає людині зменшити тривогу, пов’язану з неприйняттям певних реалій. Цей механізм допомагає людині уникнути небажаної інформації або подій, які можуть спричинити психологічний дискомфорт.
Наприклад, людина може заперечувати той факт, що вона має проблему з алкоголем, якщо це призведе до того, що вона мусить зізнатися собі в тому, що вона залежна від алкоголю. Інший приклад заперечення може відбутися, коли людина заперечує наявність власних негативних рис, які не хоче приймати в собі.
Хоча заперечення може бути корисним захистом від психологічного дискомфорту, його надмірне використання може призвести до віддалення від реальності та ускладнити розв’язання проблем.
Рекомендуємо в будь-якому разі, маючи на те причини чи з метою профілактики, звертатися відповідно по кваліфіковану психологічну допомогу чи консультацію до спеціалістів в “Просторі Психологів” в пару натискань у “Підборі фахівця”.