Зображення: https://bucha.life/2022/12/26/hibuki-terapiya-v-buchi-proekt-turboty-dlya-ukrayinskyh-ditej/
Хібукі-терапія — це програма психологічного відновлення для дітей після травматичних подій, яка використовує м’яку терапевтичну іграшку з назвою “Хібукі”, що означає “обіймашка” на івриті. Ідею розробив доктор Шай Хен-Галь, а програма була створена спільно Американським єврейським об’єднаним розподільчим комітетом («Джойнт»), ізраїльським міністерством освіти, факультетом психології Тель-Авівського університету та службою психологічного консультування.
Центральною ідеєю є те, що діти, які отримали Хібукі, зосереджують свою увагу на догляді за іграшкою, піклуванні та активній діяльності замість того, аби потерпати від тривожних станів та депресії. Це допомагає їм відволіктися від власних страхів та зосередитися на турботі про нового друга, спонукає до кращого пристосування та психологічного відновлення після травматичних подій.
Хібукі — це м’яка іграшка, яка має здатність обіймати завдяки довгим кінцівкам. Важливість фізичного контакту для дітей, обійми, сприяють позитивним змінам в організмі, на хімічному рівні: ендорфін, що відомий як “гормон щастя”, та окситоцин, відомий як “гормон довіри”, виділяються у кров під час обіймів. Ці гормони зменшують тривогу та підвищують відчуття безпеки. Зменшення рівня гормонів стресу позбавляє тягара і сприяє появі спокою та безжурності.
Рекомендуємо звертатися по кваліфіковану психологічну підтримку, терапію чи консультацію, з запобіжною метою і без очевидних навіть причин, до спеціалістів в “Просторі Психологів”, зручно вибираючи у розділі “Підбір фахівця”.