Психологія війни, а також, психологія на війні — це два різні, але тісно пов’язані аспекти психологічних досліджень і практик, що мають справу з наслідками військових дій для людей та суспільства.
Обидва види психології доповнюють та уточнюють аспекти воєнної (військової) психології та охоплюють глибокі психологічні процеси, що відбуваються як на рівні індивіда, так і на рівні групи.
Воєнна психологія в Україні набула особливого значення з початком військових дій, особливо після подій 2014 року та повномасштабного вторгнення росії у 2022 році, а охоплює вона як дослідження психологічних аспектів війни, так і практичну психологічну допомогу військовим, ветеранам, їхнім сім’ям та цивільному населенню, яке зазнало впливу війни.
Воєнна психологія чи психологія війни (в Україні) має на меті забезпечити підтримку психічного здоров’я та адаптацію до екстремальних умов, а також підвищити рівень стресостійкості і психологічної готовності до умов бойових дій.
Далі в цій статті я всебічно охарактеризую проблематику психології війни та суміжних галузей через призму сучасної теорії і з урахуванням досвіду безпосередньої фахової участі у воєнно-психологічних процесах/заходах/проектах/громадських ініціатив.
Психологія війни
Психологія війни — це дослідження, яке фокусується на психологічних аспектах, що лежать в основі причин, процесів та наслідків війни. Цей напрямок досліджує, як війна впливає на суспільство, культурні та соціальні норми, а також як психологічні фактори можуть призводити до конфліктів. Основні аспекти психології війни:
Довгострокові наслідки: Війна залишає глибокий слід у психіці людей, навіть якщо вони не брали участь у бойових діях. Досліджуються психологічні наслідки, такі як депресія, тривожність, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), які можуть передаватися між поколіннями
Причини війни: Психологія війни досліджує, чому виникають війни. Вивчаються такі поняття, як агресія, націоналізм, етнічна ворожнеча, прагнення до влади, ідеологічні розбіжності, колективна ідентичність та інші фактори, що можуть сприяти виникненню конфліктів.
Мотивація до участі в бойових діях: Важливий аспект — вивчення мотивів, які змушують людей добровільно йти на війну. Це можуть бути патріотизм, бажання захистити родину і близьких, соціальний тиск, бажання помсти або прагнення самореалізації через військову службу.
Вплив на соціальні норми: Війна може значно змінювати культурні та соціальні норми суспільства, посилюючи толерантність до насильства або створюючи нові цінності, такі як героїзм, мужність або готовність до самопожертви.
Психологічні механізми під час війни: Психологія війни вивчає, як люди виправдовують насильство, як формується образ ворога, та чому війна стає прийнятною у певних обставинах. Це включає дослідження деіндивідуалізації, впливу пропаганди та формування колективних переконань.
Психологія на війні
Психологія на війні має більш практичний характер і стосується роботи психологів з військовими, цивільними, які постраждали від війни, а також людьми, що живуть у зоні бойових дій.
Цей напрямок зосереджується на наданні психологічної допомоги і підтримки в умовах війни, а основні її аспекти передбачають:
Допомога військовим
Психологи, які працюють з військовими, допомагають їм справлятися з бойовим стресом, страхом, адаптуватися до умов бойових дій, зберігати психічне здоров’я і підтримувати бойовий дух.
Це може включати як індивідуальне консультування, так і групові заняття з підтримки та мотивації.
Психологічна реабілітація та робота з ПТСР
Один з основних напрямків психології на війні — робота з ветеранами і постраждалими від війни, які мають посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Спеціалісти допомагають їм адаптуватися до мирного життя, справлятися з флешбеками, депресією, тривожними станами.
Робота з цивільним населенням
В умовах війни психологічна допомога потрібна не тільки військовим, а й цивільним, які часто переживають страх, втрату, розлуку з близькими та руйнування власного життя.
Психологи допомагають людям подолати ці виклики і зберегти психічну рівновагу, особливо тим, хто живе в зоні конфлікту або тимчасово переміщеним особам.
Адаптація до війни
Людям, які постійно перебувають у зоні бойових дій, психологи допомагають адаптуватися до нових умов життя, навчитися управляти страхом, зберігати спокій у кризових ситуаціях та відновлювати ресурси психічного здоров’я.
Підтримка сімей військових
Важливою частиною роботи психологів є підтримка сімей військових. Члени родин також переживають тривогу, стрес і часто потребують допомоги для збереження стійкості та психологічного здоров’я.
Робота з втратою
Психологи на війні часто працюють з людьми, які пережили втрату близьких. Це складний аспект психологічної допомоги, який включає підтримку в процесі горювання, зниження почуття провини, а також допомогу у відновленні сенсу життя
Аспекти психології війни
Психологія війни охоплює різні аспекти, які стосуються не лише агресії, але й окупації, опору та визволення, але далі я зупинюся лише на характеристиці цих чотирьох основних.
Агресія
Це насамперед поведінка, спрямована на захоплення або підкорення іншої держави чи народу.
Агресія у війні, як правило, мотивується політичними, економічними або ідеологічними цілями.
Психологічно агресори можуть відчувати виправданість своїх дій, зазвичай через пропаганду, яка виправдовує їхній напад.
Учасники агресії можуть відчувати колективний ентузіазм, що базується на ідеях націоналізму або уявної загрози з боку «ворога».
Окупація
Окупація створює глибокі психологічні травми для місцевого населення. Психологічні реакції можуть включати страх, відчуття безпорадності, а також гнів та бажання помсти.
Під час окупації люди можуть втратити відчуття контролю над своїм життям, що може призвести до тривоги, депресії та навіть посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Водночас відбувається адаптація: люди намагаються знайти способи виживання та збереження внутрішнього балансу.
Опір
Психологічно опір є проявом внутрішньої сили, національної ідентичності та волі до свободи.
Опір, який може мати форму як збройної боротьби, так і мирного протесту, підтримує психологічну стійкість населення.
Він є способом відновлення почуття власної гідності, дає надію і об’єднує громаду.
Опір може бути надзвичайно важливим для виживання, оскільки допомагає зберегти дух і здатність протистояти агресії.
Визволення
Визволення від окупації приносить полегшення, радість і надію на відновлення нормального життя.
Проте, воно також несе свої психологічні виклики. Після тривалого періоду насильства та окупації багато хто переживає труднощі з адаптацією до миру.
Це може включати потребу у відбудові інфраструктури та суспільства, подолання психологічних наслідків, таких як травма, відновлення довіри до оточення та робота з ПТСР.
Ці чотири аспекти війни мають величезний психологічний вплив як на окремих людей, так і на суспільство загалом.
Розуміння цих факторів є ключовим для підтримки населення в умовах війни, а також для процесу відновлення після завершення конфлікту.
Психологія гібридної війни
Психологія гібридної війни — це комплексне явище, що охоплює різні форми впливу на свідомість і поведінку населення з метою досягнення політичних, військових та економічних цілей без прямого воєнного вторгнення.
У гібридній війні використовуються елементи дезінформації, кібернапади, економічний тиск, дипломатичні маніпуляції та локальні конфлікти.
На мою думку, основні психологічні аспекти гібридної війни включають:
Дезінформація та пропаганда
Один із ключових елементів гібридної війни — поширення хибної інформації для дестабілізації суспільства, створення паніки та втрати довіри до уряду й офіційних інституцій.
Пропаганда спрямована на формування певного світогляду, викривлення фактів, підсилення страхів та емоційного навантаження.
Це призводить до когнітивного дисонансу, зниження критичного мислення, посилення страху та почуття невизначеності серед населення.
Розкол суспільства
Важливим психологічним аспектом гібридної війни є розділення суспільства за допомогою маніпуляцій і поляризації.
Інформаційні атаки можуть сприяти загостренню внутрішніх конфліктів, соціальної нерівності та розколу на політичні, культурні чи етнічні групи.
Така стратегія спрямована на ослаблення внутрішньої єдності, що робить суспільство більш вразливим до зовнішніх впливів.
Психологічний вплив через кібернапади
Кібернапади впливають на психологічний стан як окремих громадян, так і організацій, викликаючи почуття небезпеки, порушення особистої та національної безпеки.
Постійний вплив кіберзагроз сприяє розвитку стресу, тривожності та недовіри до технологій, а також загострює страх перед можливою втратою контролю над критично важливими системами.
Деморалізація та підрив довіри
Мета гібридної війни — підірвати віру населення у власну державу, знизити моральний дух і надію на майбутнє.
Це досягається шляхом масованих інформаційних атак, поширення фейкових новин про кризові ситуації, надання негативних характеристик владі чи країні в цілому.
Деморалізація спрямована на створення відчуття безвиході, апатії, і навіть розпачу серед людей, що послаблює їхню готовність протистояти зовнішній агресії.
Підтримка внутрішніх агентів впливу
Важливим інструментом гібридної війни є використання внутрішніх «агентів впливу» — людей або організацій, що свідомо або несвідомо діють в інтересах агресора.
Це може викликати додаткову напругу і недовіру в суспільстві, а також сприяти підриву єдності населення та загального психологічного стану.
Маніпуляція національною ідентичністю та цінностями
Атакуючи національну ідентичність, ворог намагається знизити патріотизм і посіяти сумніви щодо цінностей суспільства.
Це призводить до послаблення суспільного зв’язку та виникнення розгубленості й неясності щодо власної ідентичності, що впливає на здатність протистояти зовнішнім загрозам.
ІПСО
Інформаційно-психологічні спеціальні операції (ІПСО) — це комплекс дій, спрямованих на вплив на свідомість, емоції, поведінку та настрої людей з метою досягнення певних стратегічних і тактичних цілей.
ІПСО можуть включати пропаганду, дезінформацію, маніпуляції, психологічний тиск, а також інші методи інформаційного впливу, які використовуються під час війни, конфліктів чи кризових ситуацій.
Основні особливості та принципи ІПСО:
Дезінформація
Один із ключових елементів ІПСО — створення та поширення хибної або викривленої інформації для дестабілізації супротивника, створення паніки серед населення чи зниження довіри до уряду або інших інституцій.
Дезінформація може включати фейкові новини, підроблені документи, маніпулятивні звіти тощо. Її метою є формування певного світогляду, поширення паніки, зниження критичного мислення та підрив суспільної стабільності.
Використання фейкових акаунтів та інтернет-тролів
У соціальних мережах використовуються підроблені акаунти для поширення пропаганди, розпалювання конфліктів, дискредитації лідерів і впливу на думки громадян. Інтернет-тролі та боти можуть брати участь у формуванні та посиленні певних наративів, створюючи ілюзію підтримки або поширення конкретних ідей.
Розпалювання внутрішніх конфліктів
ІПСО часто спрямовані на загострення внутрішніх суперечностей у суспільстві.
За допомогою маніпулятивних повідомлень можна сприяти соціальній, етнічній, політичній або релігійній поляризації, тим самим послаблюючи суспільство зсередини.
Це робить країну більш вразливою до зовнішніх загроз та знижує її здатність об’єднатися перед агресором.
Психологічний тиск та залякування
Поширення загроз, панічних повідомлень або відео, що мають залякувати населення, є ще одним елементом ІПСО.
Мета таких дій — викликати страх, паніку та деморалізацію серед населення, знизити моральний дух та зменшити здатність до опору.
Це особливо ефективно в умовах, коли громадяни вже перебувають під психологічним навантаженням через кризову ситуацію.
Маніпуляція громадською думкою через ЗМІ
Пропаганда через традиційні та цифрові ЗМІ спрямована на формування суспільної думки на користь агресора або на створення невдоволення владою.
Висвітлення новин може відбуватися упереджено, з маніпулятивним акцентом, що змінює сприйняття подій та впливає на рішення та поведінку населення.
Підрив довіри до ключових лідерів та інституцій
Через ІПСО можуть бути дискредитовані державні діячі, військові командири, медіа, громадські організації та інші інституції.
Ця стратегія має на меті посіяти сумніви в їхній компетентності, чесності або здатності захищати національні інтереси, що сприяє ослабленню суспільної єдності.
Маніпуляція через культурні та релігійні символи
ІПСО часто використовують символи, культурні або релігійні цінності, що викликають емоційний відгук, для досягнення бажаних реакцій.
Наприклад, поширення ідей про «захист» традиційних цінностей може використовуватися для виправдання агресивних дій або для підсилення ворожого ставлення до певних груп.
Використання візуальних матеріалів для впливу на емоції
ІПСО активно застосовує фото, відео, графіку, щоб викликати емоційні реакції та посилити вплив на свідомість людей.
Це можуть бути зображення руйнувань, поранених або інші сцени, які викликають шок та співчуття або, навпаки, страх і ненависть.
Підсумки
Психологія війни вивчає причини і наслідки військових конфліктів для людської психіки, особистості та суспільства загалом.
Психологія на війні, навпаки, спрямована на практичну допомогу — роботу з військовими, постраждалими цивільними і всіма, кого торкнулися події війни.
Ці два аспекти тісно пов’язані між собою, адже розуміння психологічних причин війни може допомогти у розробці ефективних методів підтримки і реабілітації людей, які опинилися в умовах військових дій.
Воєнна психологія в Україні відіграє вирішальну роль у підтримці психічного здоров’я людей, які опинилися в умовах війни.
Цей напрямок спрямований на допомогу військовим, ветеранам, цивільним і їхнім родинам, з акцентом на реабілітацію, розвиток стресостійкості та подолання наслідків травм.
У гібридній війні психологічний аспект має першочергове значення, оскільки ворог прагне послабити суспільство зсередини, не вдаючись до прямого застосування сили.
Важливим інструментом захисту є розвиток медіаграмотності, критичного мислення, соціальної єдності та довіри до власних інституцій, що дозволяє суспільству ефективніше протистояти гібридній агресії.
ІПСО — це потужний інструмент, який часто використовується агресорами для послаблення супротивника, маніпуляції суспільною думкою та створення умов для військової, політичної чи економічної переваги.
Ефективна протидія ІПСО вимагає розвитку медіаграмотності, критичного мислення, довіри до достовірних джерел інформації та забезпечення суспільного діалогу для уникнення внутрішніх конфліктів і поляризації
Психологи працюють над відновленням психічної рівноваги, адаптацією до мирного життя та забезпеченням підтримки для дітей і сімей, що є надзвичайно важливим для зміцнення українського суспільства в цей важкий період.
Підбір психолога
Щоби проконсульватися щодо того, як різні аспекти психології війни торкнулися вас чи вашиз близьких, звертайтеся до мене через контакти у профайлі або підберіть фахівців у спеціальному розділі Простору Психологів
