Цілепокладання — це процес встановлення конкретних цілей або завдань, що їх планується досягти за певний період часу. У процесі цілепокладання важливо визначити, що саме потрібно досягнути, скільки часу це займе, які ресурси потрібні та як буде вимірюватися успіх.
Цілепокладання може бути індивідуальним або колективним, і є важливою складовою ефективного планування та управління часом. Цілепокладання допомагає людям та організаціям зосередитися на важливих завданнях, а також забезпечити певний рівень мотивації та зусиль для досягнення цілей.
Наприклад:
“До кінця місяця я хочу зануритися у вивчення нової мови та вивчити 50 нових слів, аби бути здатним розмовляти з носієм цієї мови до кінця року”.
У цьому прикладі визначено конкретну ціль — вивчення 50 нових слів, термін — до кінця місяця, та мета — здатність розмовляти з носієм мови до кінця року. Це планування дає конкретний орієнтир і мотивацію для досягнення цілей та може бути використане для багатьох різних завдань у житті та роботі.
Рекомендуємо звертатися по психологічну допомогу, терапію чи консультацію, також з профілактичною метою і без видимих причин, до кваліфікованих спеціалістів в “Просторі Психологів” у зручний спосіб в розділі “Підбір фахівця”.